職場提神茶的種類

一、冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的'上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。

二、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量（二、三錢即可）製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

三、薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

四、人蔘茶

調理要點：健腦益智

材料：人蔘3克，陳皮10克，冰糖10克

做法：人蔘切片，陳皮切碎，放入500毫升水中煮沸，然後加入冰糖攪勻即可。

五、薄荷靈芝茶

調理要點：提振精神

材料：靈芝2克，薄荷5克，谷芽5克，冰糖少許做法：谷芽炒香與切成片的靈芝一起放入鍋中，加500毫升水和冰糖煮沸再加入薄荷煮兩分鐘即可，但需放涼飲用。

六、天麻川芎茶

調理要點：提神醒腦

材料：天麻6克，川芎6克

做法：所有材料洗淨放入有蓋的小碗內，加水隔水蒸30分鐘。

七、薄荷綠茶

調理要點：提神醒腦

材料：薄荷15克，綠茶5克，冰糖少許

做法：用2000毫升開水沖泡所有材料，待涼後濾除渣滓飲用。