關於離職證明和辭職證明的問題

今年剛畢業，剛開始在一家公司做了一個周吧，結果又找到一個比較好的單位，就和原單位說要離職，原單位的`人力問我要不要工資，要的話就要回來辦手續等老總簽字，不要的話就什麼事都沒有了我連過去都不用過去了。我一想就沒要，算了，省的麻煩。現在新單位籤合同要我提供離職證明，我和人力說了後，新單位人力說那你就自己寫一個證明，好像是如果什麼出現勞動合同糾紛有個人承擔責任的意思，請問一下，那這個東西應該怎麼寫啊，什麼格式啊？謝謝啊