作爲一名大學生，怎樣提高自己的生活質量

進入了大學，很多的事情都不再有限制，也就說明很多的事情都是讓你自己來安排。既然這樣，何不想想怎麼提高自己的生活質量，過一個美好愉快的大學呢？用最有限的條件創造最舒適的生活，這樣的大學生活，不正是你想要的嗎？那到底應該怎麼做呢？

1、學習一定要努力

優質的生活質量一方面源於外在的經濟能力，另一方面源於內在的知識修養。趁還沒有涉足社會，多吸收知識，注重書本的營養，讓自己的腦子和內心一樣得到養分。

2、多做事，少熬夜，生活要規律

想要優質的生活質量，就必須要有一定的自律能力。白天認真學習、社交、兼職或者多參加一些比賽，晚上儘量不要熬夜，最好不要超過十二點睡覺。好的精神狀態決定着第二天的心情好壞。做到生活有規律很難，但是這是受益終身的事情。

3、用汗水代替淚水

大學生不要動不動就大哭大鬧要上吊，有那麼多的力氣不如去跑幾圈，把悲憤的情緒都發泄出來。失戀也好，遇到挫折也好，不要讓自己一個人躲起來靜太久，只有走出去，你才能看到陽光。想哭就哭出來，但是要適可而止，多餘的眼淚都用汗水發泄出來吧！

4、定期扔東西

說到這個，我覺得這點真的非常受用。定時清理自己的東西，做一個愛乾淨的人，不要的東西不要囤起來了，該扔的就扔掉。因爲在很久以後你再回頭去收拾這些東西，你會發現你還是用不到這些東西，並且是越來越用不到。定時扔掉，有助於整理，也有助於心態上的'調整。

5、學會拒絕

不管你是一個老好人還是一個玻璃心的人，在大學四年裏，一定要慢慢學會拒絕別人。自己辦不到或者實在不想辦到的事情，就勇敢拒絕，不要顧慮那麼多。等以後你想起來你玻璃心的時刻，你可能會想掐死當時的自己。

6、把時間花在值的人身上

大學校園形形色色的人，你不用每一種人都去顧及他的感受。你要開始培養一種能力：從相處過的點點滴滴去判斷他是一個怎麼樣的人，不要花無謂的時間去了解一個與你不相干的人。而且，不是志同道合的人，做朋友就好了，沒必要整天待在一起。

7、做什麼事情都要帶上腦子

網絡上出現一句熱門的話“腦子是個好東西，希望你有。”這句話其實已經是非常含蓄的了。做重大的事情前一定要經過大腦的思考，不要盲目做決定。不該說的話不要張口就來，收斂一下自己，積點口德。最重要的是不要被別人的想法輕易左右，自己要有自己獨立的思想。

結語：

大學的四年，你是隻讀了一年的大學，還是重複讀了四次？四年的時間，你要對自己的生活負責，對自己所經歷過的事情負責。只有這樣，畢業之後你纔不會痛恨得咬牙切齒。