職場女強人必修課 做一個成功的職場女強人

當今職場越來越多的女性朋友走上了高管職位，取得了驕人的業績，讓男性也是刮目相看。但是職場女強人並不那麼容易當的，想要成爲一個成功職場人，還得在各方面不斷提升自己。

　　職場女強人要有哪些心理素質？

　　1、堅定不移的理想

沒有堅定不移的理想，那麼在職場上是無法走太遠的。必須要有非常明確的目的、肯定的目標，知道自己要什麼，不會輕易被外人的看法動搖。意志要堅定，對事情有主見。要有堅定的決心，最後纔能有豐收。

　　2、自立自強

自立自強是女強人必備的心理素質，因爲職場女強人具備成功所需的才華和本領，所以能夠做到自立自強，並且在職場上一直充滿着自信。

　　3、勇於做決定

拖延的人永遠不會成功，要懂得針對重點思考，在深思熟慮後做出決定，立刻就做。

　　4、勇於認錯

每個人都有犯錯的時候，要是犯了錯，就勇敢承認，動手改進，繼續往下做。不要找理由解釋，否則只是浪費時間、精力、金錢和其他的寶貴資源。

　　5、爲自己的行爲負責

每個人都應該要爲自己的行爲負責，這是每個人應該承擔的責任，包括職場女強人，不找藉口，不怪別人，不發牢騷，不吐苦水。遇到錯事會先從自己身上找原因，不會推卸責任。

　　6、全神貫注做最重要的事

左顧右盼，拖泥帶水，最終只會一再地失敗。職場女強人做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最後關頭草草了事，要懂得把自己的才華、精力、知識運用得淋漓盡致。

　　職場女強人如何展現幹練的氣質

　　1、佩戴一種簡單大方的飾品

飾品能夠給個人氣質加分，適當佩戴耳墜和項鍊能夠提升你的幹練氣質，尤其是耳墜能夠讓你看起來更加出衆，要知道即使是非常簡單的裝飾，也可以提升你的女人味。

　　2、用高跟鞋來裝飾強勢

高跟鞋總是能夠給人一種女性強勢的感覺，高跟鞋是女性的專屬特權，大多數女性都普遍覺得在穿上高跟鞋後心情便會變好。高跟鞋的粗細高低可以根據不同的場合來選擇，如果想展示利落之感，那麼鞋跟就要略粗一點。而如果想要展示強勢的感覺，那麼鞋跟就要略高一些。

　　3、使用高檔皮革材質製成品

通過身上攜帶的東西也可以給人“幹練”之感，上等材質的皮革物件就足以展現你的品位。在同別人談話的時候，免不了會有將你的桌子展現出來的情況出現。這時候如果你的名片夾、筆記本、筆袋之類的`辦公用品顏色能夠統一的話，那麼你將必然會給予他們沉靜穩重的印象。

　　4、塗淡淡的指甲油

比起什麼顏色都沒有，淡淡的指甲油會使指尖變得很美麗，作爲儀容儀表的一項，指甲確實不容忽視。如果你能夠經常做一些去死皮之類的基礎性指甲護理的話，相信在較爲重視指甲的公司你一定會留下較好的初次印象。

　　5、將長髮乾淨利落地整理好

髮型能夠改變形象，所以請準備好一個讓你簡簡單單就能整理好頭髮的夾子。這樣即使發生了突然的商務會談，你也不會因爲髮型的問題而感到焦慮緊張。

　　職場女強人需要預防哪些心理疾病

　　1、孤獨症

職場女強人往往都離家在外，每天忙完後回到家中，仍然孤獨一人，連個說話的人都沒有。慢慢地，開始養成一個人吃飯，一個人做事，一個人旅遊的習慣，這就很容易導致孤獨症。所以，女強人雖然事業有成，但是平時沒事多跟朋友出去玩玩，把心裏的不滿說出來。

　　2、神經衰弱

隨着工作壓力的增加，失眠這一症狀時有發生，失眠是神經衰弱最常見的症狀，也有很多人因失眠最後演變成神經衰弱。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。職場女強人一定要警惕神經衰弱，不要只顧着工作，忘了自己的身體。

　　3、焦慮症

職場女強人生活節奏快，工作壓力大，因此很容易患上焦慮症，當其中一些信息忽然在我們身邊消失，心裏開始覺得焦躁、恐慌，甚至身體出現頭暈、胸悶等症狀，這種現象就是焦慮症的表現。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關係衝突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮症的發作。

　　4、抑鬱症

抑鬱症是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。職場女性之所以容易患抑鬱症，與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關係。職場女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑鬱症的直接原因。

患有抑鬱症的青年女性神經內分泌系統紊亂，正常的生理週期也被打亂，症狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神症狀外，消化吸收功能失調症狀和月經不調、經期腹痛等婦科症狀也不少見。

　　/寫在最後/

不少女性都十分爭強好勝，立志成爲女強人，但是，健康開心的職場女強人才是真正成功的，所以在職場奮鬥的女性，也不要忘記照顧自己的身體和情緒。