有雙下巴怎麼辦-雙下巴去除方案
導語:雙下巴它是由於下巴脂肪組織堆積過多,加之上了年紀皮膚老化而鬆弛,並因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,有雙下巴怎麼辦?以下爲本站小編收集整理的相關經驗,歡迎閱讀
有雙下巴怎麼辦_雙下巴去除方案
雙下巴原因
“雙下巴”是由於頸部脂肪堆積所惹起,醫學上稱爲下頜脂肪袋。多見於中老年人,特別是中年女性更多見。胡慶旭介紹它是由於下脂肪組織堆積過多,加之上了年歲皮膚老化而鬆弛,並因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,看頸部雍腫短粗,失去人固有的線條美、曲線美。祛除雙下巴可以選擇或一些按摩動作,通過長期按摩動作能有效緩解雙下巴,同時再減少高熱量食物攝入,更能有效解決雙下巴問題。
雙下巴去除方案
日常運動
三套方案快速擊退惱人雙下巴
面膜篇:DIY面膜消除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方,告訴大家一個自制面膜,能幫大家快速消除雙下巴哦!
材料:一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法:將所有材料混合後,加以攪拌,然後將塗敷在下巴區域即可。
Tips:蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑,如果再加上針對性的按摩,雙下巴一定會消失得無影無蹤!
按摩篇:雙下巴一去不復返
有面膜做底,再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作,瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關,想顯出漂亮的下巴和頸部曲線,不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動作1:雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪,從中間向兩側每隔1?捏提一次。
動作2:當捏提到耳根部時,重複捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。
動作3:接着,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以幫助下巴恢復緊實。
動作4:雙手食指沿着下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips:這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激,以達到收斂提升的作用。建議每隔5小時進行一次,一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊緻輪廓作用的香薰精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等,都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優美的長頸曲線,可以在睡前多下點功夫,塗上有緊緻滋養的'按摩霜,再做伸展運動,效果更佳。
小動作柔化下巴邊緣線條
日常篇:小動作柔化下巴邊緣線條
伸伸舌頭,可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。
跪在牀上,雙膝分開同肩寬,腳尖着牀,挺胸擡頭慢慢後仰,讓雙手抓到雙腳,身體儘可能彎成弓形,保持20秒鐘。一定不要張嘴,否則效果就不明顯了。
洗澡時,在身心完全放鬆的情況下,一手扶額頭,脖子後仰,另一手蘸上浴液,在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩,能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。
嘗試着大聲提音練唱,不但能預防雙下巴,還能使臉部皮膚緊縮。
Tips:MM不想有煩人的雙下巴,飲食方面也要特別注意。
少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等,它們可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚變得緊緻而有彈性。
用餐時,確保下巴有足夠的運動量。
-
村級健康教育工作計劃
時間的腳步是無聲的,它在不經意間流逝,很快就要開展新的工作了,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。計劃到底怎麼擬定才合適呢?以下是小編幫大家整理的村級健康教育工作計劃,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。村級健康教育工作計劃1一、指導思想以教育部...
-
最新市場營銷工作計劃
時光飛逝,時間在慢慢推演,又迎來了一個全新的起點,讓我們對今後的工作做個計劃吧。什麼樣的計劃纔是好的計劃呢?下面是小編爲大家整理的最新市場營銷工作計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。最新市場營銷工作計劃1一、營銷策劃書編制的原則。爲了提高策劃書撰寫的準確...
-
一年級中隊工作計劃
光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又邁入新的階段,寫一份計劃,爲接下來的工作做準備吧!擬起計劃來就毫無頭緒?下面是小編爲大家整理的一年級中隊工作計劃,希望能夠幫助到大家。一年級中隊工作計劃1一、指導思想培育班級健康向上的靈魂,以學生的長遠發展爲目標,保證...
-
幼兒園中班月工作計劃常用【15篇】
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們的工作又將在忙碌中充實着,在喜悅中收穫着,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。可是到底什麼樣的計劃纔是適合自己的呢?以下是小編爲大家整理的幼兒園中班月工作計劃,希望能夠幫助到大家。幼兒園中班月工作計劃1一、主題活動本...