2015年三伏天灸

據瞭解，天灸貼藥療法源遠流長，有1000多年曆史，屬於中醫傳統外治療法之一，能激發和調整機體內在的生理功能，起到治療和預防疾病的作用。“中醫講究‘冬病夏治’。”廣州中醫藥大學第一附院鍼灸科主任中醫師陳興華介紹，三伏天是夏季最熱的時候，此時陽氣最爲活躍，人體皮膚鬆弛，毛孔大張，藥物更易滲透皮膚，刺激穴位，起到疏通經絡、調節臟腑、治病強身的功效。

三伏天灸貼藥時間

7月03日伏前灸

7月13日初伏灸

7月23日中伏灸

8月02日加強灸

8月12日末伏灸

三伏灸治療期間飲食有禁忌

福州總院中醫科副主任醫師秦茵提醒，貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，貼藥10小時內不能洗澡。因此，喜歡去游泳的人得留個神，別忘了。

三伏灸並非人人合適

福建省老年醫院康復理療科主任翁勁鬆提醒，三伏灸主要針對虛症、寒症及過敏性疾病等，但三伏灸並非人人都適合，有一些體質偏熱的人就不能做。普通人如果舌苔黃厚、喜歡吃冷的食物，可以初步判斷自己是偏熱的體質，可能就不適合做三伏灸。

三伏天艾灸的第一大好處就是解暑， 祛溼，祛寒，降火

因爲艾灸補充的的是 元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因爲體內寒、溼氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒溼之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中醫裏治療各類炎症的根本方法是祛寒除溼，纔是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒溼邪排出後，人在炎熱的環境裏是不悶熱，不煩躁的。

三伏天艾灸的第二大好處是：無論天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比

這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風、空調、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓 力、抗打擊力強。總之，元氣充足的表現就是正能量很強的人，是真正意義的健康 特徵，是身心健康寧靜所表現出的感染 力、影響力的強大能量場和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調理、保健、 補品等無法體會到的。所以說，古大德醫 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三伏天艾灸的的`第三大好處是祛病癒病快速，是根除一切疾病根源的時機

寒是萬病之根，溼是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾 灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病竈，祛除一切寒溼，打通經絡。

三伏天艾灸的第四大好處是延年益壽

太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命 延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽 氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

三伏天艾灸的第五大好處是修心養性，也是最有收效時機

從因果的角度講，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計較、嫉妒、不容人，自私自利，煩躁不安，無緣無故發火，莫名其妙煩惱，疾病纏身，慢性病、疑難病，長期依賴藥 物疾病，身體有說不清的難受卻查不出原因…事業障病，冤親債主病。從中醫的角度講，是風寒溼暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、溼、暑、燥、火等邪 氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強， 智慧越來越多，身心清淨，身體輕鬆，寧靜自然。人體是小乾坤，清淨的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又 能強健身心，真正意義的修心養性。