體育舞蹈運動員表現力探討論文

摘要：體育舞蹈是綜合性的運動，結合了音樂，舞蹈體育多類藝術，也是現在比較新興的體育運動。在進行運動表演的時候，體育舞蹈具有很大的魅力，需要體育舞蹈演員很強的表現力。

關鍵詞：體育舞蹈；舞蹈表現力

舞蹈是需要帶着感情進行表演的藝術，體育舞蹈也一樣，雖然在整體編排中和傳統舞蹈有所不同，但如果運動員在進行表演中不帶着感情去進行，就不能夠準確的表達出舞蹈中所蘊涵的內涵，因此體育舞蹈運動員在進行舞蹈表演時一定要具有表現力，帶有一定的情感，用舞蹈去和觀衆溝通，把舞蹈的思想通過恰當的肢體語言來更好的表現出來，從而更好的向觀衆去傳遞舞蹈中的深刻的藝術魅力。

一、影響體育舞蹈運動的表現力因素

我國的體育舞蹈起步比較晚，大多數的舞蹈都是直接從國外引進，因此很多體育舞蹈都帶有一定的外文化色彩。我國的體育舞蹈在發展過程中，不斷的融合我國的文化特色，但在進行體育舞蹈表現力培養的過程中，還存在一定的問題，綜合現在的體育舞蹈運動發展，影響我國體育舞蹈運動員的表現力的主要有以下幾個因素。

1、運動員缺乏一定的人文修養

體育舞蹈是帶有一定的文化烙印的舞蹈，不同民族的舞蹈帶有不同的風情和特色，就比如說華爾茲，這是英國王室流傳而來的舞蹈，帶有一定的貴族氣質，因此在進行舞蹈表演的時候，一定要帶有一定的矜持，通過有規律旋轉來表達出一定的貴族氣質。但如果運動員在進行表演的時候，不重視華爾茲其中的文化素養，就會變成呆滯的動作，不能形成賞心悅目的表演。

2、運動員肢體的協調性和整體氣質

在一般情況下，體育運動員對於身體素質要求都比較高，體育舞蹈對運動員的要求除了有身體素質外，更重要的是要求肢體的協調性。運動員在進行體育舞蹈表演的過程中，必須要形成動作的流暢性和連貫性。一套整體的動作下來，如果運動員的肢體不協調的話，就會讓表演黯然失色。同時一些舞蹈中含有深刻的內涵和氣質，有的舞蹈中，通過舞蹈運動員的一個眼神或者是一個動作，都能給觀衆不同的感受，但如果要想給觀衆傳遞這樣的信息，就需要運動員有一定的氣質支持，通過自身的氣質配合完成表演。

3、合理的動作編排

運動員在進行體育舞蹈表演時，不可能憑空捏造動作，需要根據提前編排好的動作進行排練和表演。如果舞蹈動作的編排可以具有流暢性和整體性，就可以更好的幫助體育舞蹈運動員進行表演。在進行體育舞蹈的編排不能照抄照搬，更重要的是學習創新。在編排舞蹈的`時候，可以結合中國特色和國際潮流，形成特色的風格，同時要結合舞蹈者自身的特色，爲運動員貼身打造出最適合舞蹈動作。

4、伴奏音樂的影響

在體育舞蹈中有很多種類的舞蹈，這些舞蹈由於種類的不同，所以在進行伴奏的時候，音樂也會有節奏的不同。比如說華爾茲的音樂比較融合，節奏比較舒緩，而倫巴則是節奏比較經濟，節奏感比較強。在運動員進行體育舞蹈表演的過程中，伴奏音樂是直接影響運動員的表現力。

二、體育舞蹈運動員表現力的培訓方法

在進行體育舞蹈訓練過程中，不僅僅要讓運動員有熟練順暢的動作，更重要的是提高運動員的舞蹈表現力，讓體育舞蹈的表演更加成熟。

1、提高運動員的人文素養

在體育舞蹈運動員進行表演的時候，很多觀衆可能看不出來運動員舞蹈中所具有的人文素養，但卻可以感受到體育舞蹈中所傳遞的深刻內涵，感受到其中的文化美，因此人文素養是提高體育舞蹈運動員進行表演過程中表現力的重要因素。

2、強化專業技能的訓練

體育比賽常常是"臺上一分鐘，臺下十年工"，沒有專業能力的支持和系統合理的訓練，運動員很難在比賽時正常發揮。體育舞蹈是一種綜合型的體育項目，因此在日常的訓練中需要強化運動員多方面的技能。

3、強化運動員的音樂感知力

在進行比賽時，真正是做到"翩翩起舞"，音樂是體育舞蹈不可缺少的因素，只有運動員有良好的音樂感知力，纔可以伴隨着音樂進行舞蹈，用音樂更好的增強舞蹈的感染力和表現力。在日常的訓練中，強調音樂是舞蹈的靈魂觀，就要讓運動員知道舞蹈對於音樂的重要性。進行基本的動作學習時，選取合適的音樂，營造出良好的環境。

4、加強心理素質訓練

心理素質是運動員不可或缺的素質。在賽場上，容易受到環境的影響，再加上運動員的心理素質較低，就很容易影響比賽發揮。在基礎訓練時，需要強化體育舞蹈運動員的心理素質，在日常生活中，交給運動員環節壓力和緊張的小方法，比如說心理暗示、深呼吸等。給予運動員專業的心理疏導，要設立基本的心理室，提高自身的心理素質，從而保證體育舞蹈運動員在比賽過程中可以有良好的心理素質，有良好的舞蹈表現力。

三、體育舞蹈運動員表現力訓練的重點

體育舞蹈運動員在培養表現力不可能通過簡單的講解就可以完成，訓練是一項長期工作。運動員之間有很大的心理承受度、年齡差別、身體素質不一樣，因此在培養體育舞蹈表現力時需要抓到重點，進行因材施教。

1、結合運動員的個性進行舞蹈訓練

體育舞蹈的種類比較多樣，同時不同舞蹈之間也具有不同的特徵。常見的形容華爾茲是詞語是優雅恬靜，探戈是熱情奔放。運動員的舞蹈表現力是和自身的性格有很大的關係，運動員自身的氣質也會影響表現力。

2、結合運動員的年齡和接受力進行訓練

體育舞蹈運動員的年齡是不一樣的，在進行訓練時，如果採取統一的方法，有的運動員可能會接受不了訓練，從而影響自身的舞蹈表現力。根據這樣的情況，教練在進行訓練的時候，要根據年齡段進行訓練，一些年齡小的運動員要儘量的去加強基本功訓練，強化其綜合能力，這樣的做法可以爲運動員奠定良好的基礎。

四、結語

體育舞蹈是我國比較新興的比賽項目，提高體育舞蹈運動員的表現力並不是一朝一夕的，這需要進行系統合理的訓練，提升體育舞蹈運動員的感悟力，結合運動員自身的特性，從而提升體育舞蹈運動員的舞蹈表現力。

參考文獻：

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