體育舞蹈在廣場舞中的應用論文

1研究對象與方法

1.1研究對象

南京棲霞區參加廣場舞鍛鍊的老年羣體中的100人。

1.2研究方法

1.2.1文獻查閱法

通過圖書館、網站查閱與體育舞蹈元素在廣場舞中的現狀調查與推廣對策研究相關的文獻資料。

1.2.2問卷調查法

向100人發放問卷，回收有效問卷100份，有效率100%。1.2.3數理統計法。用EXCEL軟件對調查所得數據進行統計。

2結果與分析

2.1體育舞蹈元素在廣場舞中的調查結果

練習體育舞蹈的人大部分集中在青少年羣體，而廣場舞的羣體主要是老年人。100位被調查的老年人中有24.12%是因爲要鍛鍊身體纔開始接觸帶有體育舞蹈元素的廣場舞；有45.21%是出自於對體育舞蹈的喜愛，接觸帶有體育舞蹈元素的廣場舞；有15.46%是年輕時有從事過於體育舞蹈有關的職業，所以對於他們來說，這更是職業的延伸；有15.21%覺得體育舞蹈很好看，比較符合審美需求才接觸；無論從生理還是心理或是社交的觀點來看，體育舞蹈元素能出現在廣場舞中，必定有他的道理。因而必須要對廣場舞鍛鍊人員進行一個初步的調查和分析，如果盲目的去進行體育舞蹈元素的引入，反而會影響廣場舞的發展。除此之外，在進行體育舞蹈元素在廣場舞中使用的推廣時，也沒有一個專業的推廣團隊進行宣傳，這就對推廣效果以及最終的結果產生巨大的影響。

2.2體育舞蹈的健身價值

體育舞蹈本身就是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣，自由，最大的好處是它總是與別人一起完成，有很強的交際功能。特別對於老年人，他們可以通過體育舞蹈元素的廣場舞達到健身，娛樂，交友的目的。爲什麼就體育舞蹈融入了廣場舞中？因爲它具有很強的健身性，對於老年人，它能夠有效的維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷，腿腳靈活，預防和改善多種老年關節病，腰腿痛，老年癡呆病症，能夠延年益壽。其次最然是老年人，但老年人仍然有追求美的心。人們追新求異，也追求時尚，有想達到娛樂身心和健身的目的，體育舞蹈就很符合。體育舞蹈本身的特點就是熱烈奔放，充滿激情，風格各異，動感十足，令舞者忘情投入，觀賞者如癡如醉，心情盪漾，可以使老年人的生活再添色彩，豐富自身的感情，也能達到自身對美的追求，對潮流的把握。體育舞蹈元素的時尚性和健身性能夠深深的吸引老年人，這就是體育舞蹈的元素會出現在廣場舞中的原因。

2.3體育舞蹈元素的應用

體育舞蹈它是一種專業性較強的舞蹈，而廣場舞具有業餘性，因而並不是所有的人都可以進行學習的。首先，體育舞蹈的舞蹈專業要求是非常高的，這樣就使得體育舞蹈與廣場舞之間很難形成有效的融合，因此只能選擇在廣場舞中加入一些基本的體育舞蹈元素。只有通過這些簡單的元素的引入，纔可以使體育舞蹈和廣場舞之間實現有效的結合。體育舞蹈元素中，恰恰恰舞有一個動作極具有代表性，就是手拉手。

（1）手拉手專業的跳法是兩個人面對面，雙手互相拉着，單腳重心，另一條腿蹦腳背點地，起支撐作用。

（2）在ONE這個節奏上，兩個人同時向一個方向轉身，腳位不動。

（3）TWO時，兩個人同方向向後退一隻腳，身體位置不變，膝蓋伸直，重心在兩腳中間，外側手打開，手腕下壓，骨盆外開，頭看向外。

（4）THREE的節奏上，各項身體動作不變，後腿推重心，向前上重心。

（5）QIAQIA時將後面的腳向側打開，兩人呈面對面的位置，旁邊的腳再向側靠住，但動力腿再向側靠住，動力腿自然彎曲，腳踝併攏。

（6）ONE時動力腿推動，主力推向側打開。手拉手的'動作很簡單，對於老年人老說比較簡單易學，容易被接受。容易被接受的動作除了手拉手之外，還有紐約步，定點轉，臂下轉，向前或向後的恰恰恰所步都是簡單易學而且好看。隨着人們對體育舞蹈元素追求越來越高，體育舞蹈的元素也隨之發展的也越來越多。

3結論和建議

3.1結論

3.1.1大部分接觸帶有體育舞蹈元素的廣場舞的老年人是因爲對體育舞蹈的喜愛。因爲體育舞蹈具有健身型，娛樂性，交際性，時尚行，能夠豐富老年人的文化生活，老年人對舞蹈的追新求異和舞蹈技術要求越來越高。

3.1.2體育舞蹈元素是可以被廣場舞接受的，體育舞蹈本身就具有5個風格迥異的舞種，舞蹈動作多，體育舞蹈元素也是有很多可以與廣場舞所融合的，所以推行體育舞蹈元素在廣場舞中的發展變得尤爲重要。

3.1.3現代體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣的過程中，還存着着一些問題，這些問題出現的根本原因與體育舞蹈自身專業性的要求以及人們對體育舞蹈的認識程度之間有着密切的關係，需要培養拉丁骨幹，組織專業的舞蹈教師團隊和藉助舞蹈協會的幫助。

3.2建議

3.2.1挖掘體育舞蹈元素。促進體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣與發展，要挖掘體育舞蹈元素。首先，要建立一支專業的教師團隊，進行對體育舞蹈元素的挖掘。挖掘體育舞蹈元素，要對體育舞蹈和廣場舞之間的區別和聯繫有熟練的把握，才能更好地促進體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣和應用；其次，相關部門要對宣傳團隊進行科學的培訓和管理，提高宣傳團隊的專業性，推進體育舞蹈元素在廣場舞中的使用。不僅要對體育舞蹈元素的實踐進行整合，也要對體育舞蹈元素的理論進行整合，確保體育舞蹈元素的實踐都是正確且能夠適宜老年人運動的元素。最後，相關部門要對教師團隊進行定期培訓，通過和一些高級的教師團隊合作，來提高教師的專業性，有效地推進體育舞蹈元素在廣場舞中的應用和發展。

3.2.2培養體育舞蹈骨幹藉助網絡媒體進行宣傳。通過網絡媒體的使用，可以很好地促進體育舞蹈元素在廣場舞中的使用，使人們很快地認識和接受融合體育舞蹈元素的廣場舞。老年人的生活區一般會有老年人活動中心，在活動中心中選出一批具有領導性且對體育舞蹈有所熱愛和了解的老年人，進行舞蹈培養，讓她們起領頭作用，能組織和帶動更多老年人接觸並愛上帶有體育舞蹈元素的廣場舞。除培養拉丁骨幹團隊之外，要想更好地促進體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣，還需要藉助網絡媒體的宣傳方式，來推進廣場舞的發展與進步。首先，體育舞蹈可藉助網絡媒體，並將網絡媒體當作載體，使大衆對體育舞蹈文化有進一步瞭解，更易接受體育舞蹈元素在廣場舞中的應用；其次，設計有關體育舞蹈文化和傳播的手機客戶端。參加廣場舞運動的老年人，一般都有屬於自己的手機，通過手機安裝一些舞蹈健身的應用和客戶端，可很好地推進體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣和應用；最後，對體育舞蹈的宣傳還可藉助一些電視或者是廣播，讓人們在日常的生活中可接觸到體育舞蹈，對體育舞蹈有基本的瞭解，可推進體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣。

3.2.3通過建立協會的方式進行推廣

目前的廣場舞發展，只是居民的自發活動，未形成專業的舞蹈健身組織，大部分人只是將其當作一種業餘的鍛鍊方式，很難使體育舞蹈元素在廣場舞中和得到有效推廣。爲更好地促進體育舞蹈元素在廣場舞中的推廣，除需要培養專業的宣傳團隊並藉助網絡媒體外，還可通過藉助協會的方式，來進行廣場舞的發展和創新，可通過藉助一個專門的體育舞蹈協會，對廣場舞的發展做全面的研究和規定，並引入一些新的舞蹈元素，進一步完善廣場舞的發展體系，推進體育舞蹈元素的創新和發展。

參考文獻

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