減少霧霾的手抄報內容
【文章導讀】隨着空氣質量污染的出現,霧霾越來越嚴重。那麼霧霾天氣來襲,你知道如何保護自己的健康嗎? 下面關於 減少霧霾的手抄報,希望可以幫助到您。
霧霾有哪些危害
1.血液中毒
霧霾的危害主要在於一旦被人從呼吸道吸入,就會沉積於人的.肺泡,沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液,容易造成血液中毒。
2.生命危險
霾中的化學煙霧,當濃度達到某一界限後,就會對人的眼睛、呼吸道產生危害。霾中的一氧化碳,當其濃度爲900PPm時,人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯;當濃度達到1200PPm時,人接觸1小時就會神經麻痹,有生命危險。
3.器官傷害
霾中的碳氧化物,對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用,在一定條件下,將對肝、胃和心臟血管系統的功能產生破壞作用。
4.肺部疾病
霧霾嚴重時,其內的污染物雜質可使人的中樞神經發生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當人們吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
如何減少霧霾的傷害
1.改善室內空氣
當室外大氣中的霧霾消失後再開窗通風,讓室內空氣中的細顆粒物儘快散出,以改善室內空氣質量。
2.減少戶外活動
一般人羣應儘量避免戶外活動,如戶外活動可適當採取佩戴口罩等防護措施,外出回家後建議要洗臉和漱口,脫掉外衣,減少污染。
3.勤換外衣
城市馬路車多人多、廢氣多、灰塵多,霧霾極易帶入這些懸浮於近地面空氣中的污染物,使外出人們的衣服、皮膚、口鼻成了廢氣和灰塵的“過濾器”。
4.勤洗口鼻
在室外停留時間較長的人,回到家後一定要及時洗臉、洗手、漱口,進行鼻腔清洗,可用棉籤蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如感覺眼睛刺痛、發脹、有異物感,可使用眼藥水以緩解不適。
5.飲食清淡多飲水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
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