關於防脫髮的方法
如果你是長時間待在空調房的上班族、喜歡染燙頭髮的愛美族、頭髮容易毛燥受損者,或是經常“漂”在日頭風雨之下,都更需要給秀髮多一點的水分滋養與保護。
關於防脫髮的方法一、外塗
啤酒防頭髮乾枯凋落:對於頭髮來說,啤酒依然是種“液體面包”,不僅可以保護頭髮防止乾枯,還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後,用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上,按摩10分鐘,用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更爲光亮了。
生薑枸杞防掉髮:生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水,塗抹在頭髮上,並讓頭髮自然風乾,1小時之後洗淨,每晚持續塗抹,1個月左右可以起到明顯的防掉髮的效果。
蜜蛋油改善頭髮稀疏:1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,適量按摩,1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右,頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
二、內調
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素B的食物:如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如魚類。此外,有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
花生衣紅棗湯:將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”,在加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。可以作爲早餐或者夜宵,堅持食用一段時間,可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
三、按摩
百會穴:頭頂是脫髮最嚴重的地方,可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴,局部改善血液循環,增加對頭髮的營養供應。 (百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。
在穴位按摩結束之後,還可以繼續叩擊頭部,當頭皮出現了微紅即可,每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合,可以有效促進頭髮的生長。
七大不靠譜預防脫髮方法1生薑擦頭皮
流傳最廣的一個方法了吧,幾乎到了人人皆知的地步,連醫生都會給你推薦這個方法。事實上生薑對於毛髮的生長並沒有特殊的作用。南方醫科大學的一項研究稱:生薑的主要活性成分6-姜酚不但不能治療脫髮,反而會抑制毛髮的生長。當然,這個事情也尚存在爭議,有專家就認爲生薑含有的“薑辣素”能促進頭皮局部血液循環,所以能防脫髮和生髮。如果你頭皮比較敏感,還是不建議使用生薑來擦頭皮了。
2維生素B6、胱氨酸、魚肝油
曾經在網絡上瘋傳的生髮方法,讓胱氨酸這種幾乎從未聽過的藥物一夜間熱銷。是否有人故意炒作呢?不得而知,但是這三種成分真的沒有太多生髮作用。維生素B6對頭髮是個好東西,但是它並不萬能,只能算保健品。魚肝油,央視2014中315有個節目專門提到了魚肝油,這原本是一個藥品,不能隨隨便便使用,魚肝油補充的是維生素A和D,一般情況下人不會缺乏這兩種維生素,所以魚肝油幾乎沒有生髮的作用,用多了反而有副作用。胱氨酸,和“膠原蛋白”很類似的謊言,胱氨酸並不是不好,而是一般人都不會缺這種東西,而且口服胱氨酸不等於你就可以補充胱氨酸。
3生髮茶
茶在中國幾乎是“萬能”的東西,能減肥、能治病、能生髮、甚至還有的說可以治療癌症!一個僅僅是“飲料”性質的東西,能有那麼神奇嗎?顯然是過度神話了。生髮茶的理念仍然是通過補腎的`中藥材來達到生髮的目的,但是很多脫髮其實並不是腎虛引起的,而且即便是補腎,喝茶也不是效率特別高的方式,可能生髮茶對身體健康確實有好處,但是生髮功能就不要寄予太多希望。
4鍼灸
一般指的都是梅花針。梅花針療法確實有治療脫髮的說法,但是針對的是斑禿。如果是普通脫髮就沒有必要嘗試了,如果是斑禿,也有很多方便的藥物可以治療,不推薦使用對中醫技術要求很高的梅花針療法。
5剃光頭
很多人都有這麼一個想法:頭髮少、頭髮軟,剃光頭就好了,重新生長的頭髮會比之前更好。事實上剃光頭並沒有想象中“從頭再來”的效果,因爲人能長出什麼樣的頭髮取決於毛囊,剃光頭不能改變毛囊的結構,脫髮的情況不會因爲剃頭而改變。不過,剃光頭後,頭髮確實更少受到牽拉和摩擦的影響,在某種程度上保護了頭髮,而且剃光頭很適合用藥。
6吃何首烏
何首烏總是和頭髮聯繫在一起,很多洗髮水也推出了“首烏潤髮”的概念。懂髮姐就這個事情采訪了5名不同的醫生,得到的答案出乎意料的一致:“何首烏不能亂吃!”醫生指出,何首烏其實對肝臟有很大的損傷,而對於脫髮基本沒什麼作用。2013年10月,國家食藥監局辦公廳將養血生髮膠囊、首烏丸、首烏片、首烏延壽片及首烏延壽顆粒等5種非處方藥轉爲處方藥管理,必須增加肝損傷警示。這種有風險的藥物,絕對不適合普通人拿來防脫髮。
7鹽水洗頭
網絡有個防脫髮的“妙方”——用鹽水洗頭,可以殺菌、去油脂、防脫髮,其實這個方法很不靠譜。科學常識告訴我們,鹽水本身沒有殺菌效果的,鹽水“殺菌”的原理是滲透壓,簡單的說就是鹽水中鹽的濃度比細菌細胞液的濃度大,那麼細菌中的水就會跑到鹽水中。根據細胞細胞失水的程度,細菌是可能會死的。如果想達到這個效果,鹽水的濃度需要很高,只放一點鹽效果不會太好,但是如果大量放鹽,似乎又得不償失。另外,鹽水也不能去油脂和防脫髮,“滲透壓”可不是隻對細菌起作用,對人體組織細胞也會起作用!也許你真的用鹽水把細菌殺死了,但是毛囊細胞也難受不堪,別說防脫髮了,會不會多掉頭髮都還是問題!
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