登天的感覺讀後感

“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那麼，人情就是人世間的互敬互愛。心理諮詢正是這種互敬互愛之表達與交流的藝術。”在書的開頭，嶽曉東教授便對心理諮詢給出了這樣的一個定義，不得不說，這是個很形象的定義，也正是這句話，吸引着我繼續讀下去。

心理諮詢是一門藝術?我存着疑惑。在看完書中的案例後，我終於不得不承認這是一個事實。在生活中，我也常常會遇到需要給予他人安慰的時候。朋友們都說我很會剖析問題，和我談心是件快樂的事情。可是，我越來越發現，自己在安慰別人時的那種無措之感，那時的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對象換成是我自己，我不會因爲那幾句蒼白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發現，我常說的一句話就是:“放開些吧，一切都會過去的，一切都會好起來的。”現在想來，這些話對於那些正陷於泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對的那個人變得更加的鬱悶。“安慰語言的巧妙實施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結的事情?我想這就是<登天的感覺>這本書所闡述的問題吧。

在這本書裏，我學到了很多。首先面對向你諮詢的人，最重要的莫過於靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對方的感受，讓他將心中的鬱結都傾吐出來。“不然一塊心病壓在心頭天長日久必然會越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個巨大的黑洞給。”而我們則應該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結所在，然後才能幫着對方一步步解決問題。嶽教授在書中屢次提到，我們只是起個建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應該儘自己最大的努力站在諮詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對方最大程度的.接受你提出的建議。

除了上述的這點收穫，還有一點，於我而言更爲重要的收穫，那就是——不能逃避遇到的事情。在嶽教授遇到同性戀的個案時，他曾選擇過放棄，而他的督導這樣告訴他:“只要你不但字當頭你就會成功的這就是爲什麼羅斯福總統會說世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”教授的這個經歷對我的啓發很大，在我的生活中，我常常會遇到很多糾結的事情，而也就是那個“但”字，讓我在做選擇時變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛鍊機會。現在想來，這是萬萬要不得的，不錯的，有時，只要我們拋棄了那個“但”字，很多事情也就變得容易了很多。

溝通的藝術，不是現在這點淺薄的感想所能夠領悟的，它需要我們在生活中不斷的實踐總結，而後方能達到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書後的一些感悟。

　　登天的感覺讀後感

登天的感覺。是謝倩老師在學期開始的時候推薦給我們的書本。由於種種原因並且並沒有去過多的關注。只認爲一本普通的書而已。長期處於同時看幾本書的狀態的沒有去過問。不過，幸好小川通過網購買了此書。但是還是到了學期末纔拿起這本書。

只讀書名，會認爲會是一本很高深的書。讀過之後才瞭解到本書介紹的是心理諮詢方面最淺顯的一些知識。個人認爲這類書籍非常有利於心理諮詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因爲書本能夠改變人的知識和認知結構。本書用了十個非常簡短的故事將心理諮詢的一些基本要領講述給讀者。下面我簡單的解說一下。

心理諮詢室的佈置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關鍵性的一點，諮詢室能夠給人一種人生感悟。在諮詢過程當中很有可能進入一種僵持狀態，雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發散意義的場景佈置能夠使來詢者得到很好的啓示。從而達到意想不到的效果。注:本人於5、20去心理諮詢中心親身體會。

助人自助。絕大部分人都是這樣認爲諮詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕鬆的狀態。殊不知，解鈴還須繫鈴人。自己的心結，還需自己去解。心理諮詢師不是權威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導、啓發、使來詢者頓悟。你纔是你命運的主人。格式塔治療認爲人是有足夠的潛質去解決任何困難危機的，只是這種能力尚未覺知，需要諮詢師予以引導。人是最爲偉大的產物。

善於傾聽。業內有一句話，諮詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經過嚴格訓練的人是無法將自己多餘的情感懸擱的。只有將自己的所有多餘的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認識真實的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當棘手的問題。心理諮詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做鬥爭。諮詢師擁有高尚的節操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種諮詢危機。切記不要主觀，走出自己的內心看世界。把感情懸擱。

心理諮詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐於雲端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也可以達到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟着感覺、乘風而起。你也能體會登天的感覺。