喝酒後頭疼怎麼辦 爲什麼喝酒後會頭疼

導語：喝酒之後爲什麼會頭疼？怎麼避免喝酒之後頭疼？以下是本站小編整理的喝酒後頭疼怎麼辦 爲什麼喝酒後會頭疼，歡迎閱讀參考！

喝酒後頭疼怎麼辦

1、不要空腹喝酒

在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓着時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因爲空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊着胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。

2、喝酒前可喝一杯牛奶

如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裏形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。

喝酒前可喝一杯牛奶

3、喝酒期間選擇性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮着重要的作用。　　此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

4、醉酒後的補救

嗓子乾渴是醉酒後的最明顯的症狀，需要大量地補水，此外，還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱的'症狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些症狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補充由於喝酒而流掉的維生素。

5、按摩太陽穴緩解酒後頭痛

1)、用適量薄荷油或者是酒精，塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

2)、直接用食指指腹，或手握拳頭，對出現頭痛一側的太陽穴進行來回旋轉式按摩。以拳頭進行按摩時，需控制好力度，不能過於用力，以免適得其反。

6、其他

1、酒後頭痛怎麼辦可以採取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然後敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛症狀。

2、準備2個鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸後，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘後，再飲用一次。飲用三次後，就可以緩解酒後頭痛現象。

3、喝酒後出現頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然後睡覺休息，一般睡醒後，就不會再出現酒後頭痛情況。

酒後頭疼的原因

對喝酒人士來說酒後頭疼是常見現象，但是爲什麼會出現喝酒後頭疼?酒後頭疼的原因有很多種，比如：腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。

一、腦血液供應不足

人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應不足，從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。

二、腦血管受刺激

喝酒之後會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。

三、酒的成分

酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。