嘴巴周圍長痘痘是什麼原因-健康
很多人因爲嘴巴周圍長痘痘而感到困擾,那麼這是什麼原因造成的呢?以下是本站小編整理的關於長痘痘的相關內容,歡迎閱讀和參考!
嘴巴周圍長痘痘是什麼原因_健康胃火過盛:一個是便祕導致體內毒素積累或者是腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物,出去玩,吃是少不了的,可是那些小吃很容易導致腸胃熱,這樣就滋生了痘痘。
油脂過盛:痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因爲皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,形成痘痘。
內分泌失調:出去旅遊,換了新的環境,皮膚以及身體各個器官都需要一個適應的過程,適應力差,出現不適,內分泌就失調,嘴角就長痘了。體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。
中西說法:西醫認爲是皮膚新陳代謝能力差,加上食物的刺激,厭氧菌的感染等造成的,等痘痘成熟後,請專業人士挑破,將裏面的膿物清除乾淨。中醫認爲是胃火過旺的原因,可以找中醫看一下,胃火產生的原因。
拓展閱讀:注意事項
1、注意飲食清淡,不要吃油膩.辛辣.油炸.膨化.等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了,會直接影響腸胃的消化功能。
2、大量喝水,是白開水,而不是飲料。多吃含鋅和維生素A和B的食物,多吃一些清涼解熱的食物,如苦瓜、黃瓜、梨等。
3、刷牙的時候要多用清水衝涮,以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘,牙膏裏面有些物質是不可以長時間的保留在口中的,因爲某些物質經過長時間的`發酵,會產生有害物質。
4、要養成良好的生活習慣,注意面部和手部的衛生,用溫水洗臉,更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品,上班更應該注意衛生,不要濃妝豔抹,淡妝更自然更適宜。
5、不要使用激素類藥膏,有的藥膏會使痘痘病情加重,有些人會自行的買一個藥,覺得塗抹之後還是會有效果的,其實會加深痘印的。
6、保持樂觀情緒,保持充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持大便通暢,排出體內誘發痘痘的毒素。
嘴巴長痘痘吃什麼好
多吃富含膳食纖維的食物
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢,清除體內毒素。體內毒素易助長痘痘,因此,促進身體排毒可以有效防治嘴巴周圍長痘。
富含膳食纖維的食物有:
糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麪包的材料)等雜糧。
菌類、根菜類和海藻類中食物纖維也較多,如蘑菇、海帶、牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、豌豆等。
多吃富含維生素的食物
要想防治嘴巴周圍長痘,一定要做到多補充體內的維生素,其中維生素A對肌膚有再生作用,維生素C修復被暗瘡損傷的組織,維生素B2及b6加速細胞生物氧化平復暗瘡。
富含維生素的食物有:
梨、蘋果、櫻桃、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、豬肉、雞肉、魚肝油中含有大量的維生素A。
檸檬、聖女果、小白菜、芹菜、苦瓜中含有豐富的維生素C,不僅能祛痘,還能嫩膚美白。
大棗、橘子、豆腐、牛奶、蝦、螃蟹、甲魚中含有豐富的維生素B2;金槍魚、動物內臟以及全穀物食物中含有豐富的維生素B6。
多吃富含蛋白質的食物
蛋白質具有促進機體生長、促進機體代謝、組織修復、增強免疫力、保護肝臟、排毒解毒等等作用。攝入適量蛋白質,可以有效防治嘴巴周圍長痘。
富含蛋白質的食物有:
豆類、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高,如黃豆、牛羊肉、牛奶、蛋黃、龍蝦等。
其中又以豆類中的蛋白質最易被人體吸收,如豆漿、豆腐、黑豆、青豆等等。
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