關於護膚美白的小竅門
不僅能起到讓食物更加美味的效果,還可以用於皮膚美白哦!白醋美白是非常經濟實用的方法,今天小編就教大家幾種用白醋美白的方法吧!
1、白醋洗臉法
最簡單的就要數白醋洗臉法了!每天早上洗臉時,先放一小盆水,然後在裏面加入2匙白醋,把臉浸泡裏面幾分鐘,在開始正常的潔面程序。每天堅持用白醋洗臉,可以美白肌膚,淡化色斑,同時更能讓肌膚緊緻減少皺紋,美白嫩膚同時進行。
2、白醋+鹽水擦臉法
這就是白醋洗臉法的升級版啦,也相當簡單,把白醋、食鹽還有水調和在一起,白醋、鹽和水的比例大概是9:3:1,調好後把乾淨的毛巾放進去浸透,然後擦在臉上,早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有着同樣的功效呢!
3、白醋+冬瓜汁敷面
把冬瓜搗爛取汁,再加入一兩湯匙白醋,調勻後塗在臉上,10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次,連用半月就可以幫助去除斑點哦!
4、米醋黃豆食療
雖然這個用的不是白醋,但是也是非常好的美白方法哦!那就是米醋+黃豆美白方法。
做法:先將黃豆洗淨,放入玻璃瓶,再加入相當於黃豆3倍量的.米醋,將黃豆完全浸泡,然後封住瓶口,密封一週,就可以吃了。每天堅持吃10-20粒米醋黃豆,可以達到迅速美白的效果,吃100天皮膚就會非常白皙而且色斑都幾乎沒有了,如果你一直堅持吃,那麼只做防曬美白就不用擔心了。
吃什麼能起到美白功效呢?沙灣炒牛奶
說到牛奶宴,就不能不說沙灣炒牛奶這道菜。一般炒菜都避免不了乾硬的口感,沙灣炒牛奶的口感卻像蒸蛋一樣柔軟,加上胗肝、冬菇等切粒作爲配料,和牛奶炒好後撒上欖仁,口感甘香軟滑。
牛奶燉竹絲雞
這個燉湯用的材料主要是竹絲雞、牛奶和一些配料,端上一看通常是黑白分明,看着就爽利。脫去白毛的竹絲雞一身漆黑的骨肉,與純白的牛奶放在一起燉就像是黑白雙煞一樣。滋補養顏的竹絲雞加上有美白功效的牛奶,真是令愛白的你愛不釋口,再加上泡過了“牛奶浴”之後的竹絲雞肉香滑嫩口,而湯水則香濃可口,是吃牛奶宴不可缺少的一道菜。
5條陋習讓你變成黃臉婆1、不主動喝水
大衆閨蜜賈寶玉說,女人是水做的,一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢,營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻,皮膚髮黃髮幹只是外在表現而已,其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。
2、不注意防曬。
紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手,它能穿透玻璃、雲層和水,直接傷害真皮層的皮膚細胞,帶來不可逆轉的傷害,所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做,不只是夏天。
3、不吃或只吃一點主食。
很多女人爲了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食,導致脾胃的運化功能嚴重受損,因爲脾胃需要有五穀精微來養,長期下來勢必氣血不足,表現在面部就是臉色發黃發暗,這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。
4.拒絕油脂
還是爲了減肥,恨不得每頓都吃水煮青菜,植物油的熱量和動物油一樣高,還是少吃爲妙,這是很多人的減肥誤區。實際上,植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一,它們構成細胞膜,維持着細胞的正常代謝,缺了它們皮膚細胞的營養不足,廢物也出不去,黃臉婆就這樣形成了。
5.拒絕吃肉尤其是紅肉
肉裏不僅有脂肪,還有我們需要的優質蛋白,紅肉裏還有豐富的鐵,長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配,很容易造成缺鐵性貧血,而鐵是體內運載氧氣的載體,皮膚在神經和血管的末梢,氧氣和營養不足當然不會有好顏色。
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