如何用小蘇打製作純天然牙膏

牙齒與美麗有着密不可分的關係,想要美白健康的牙齒。如果你不喜歡商品牙膏的味道，其實自己在家動手製作美白去漬更簡單,下面介紹一種省錢而有效的DIY自制美白去漬牙膏，看看如何用小蘇打和氧化氫製作天熱牙膏吧！使用自制的牙膏，你還可以遠離商品牙膏中添加的多種人造物，例如甜料（通常是糖精）、乳化劑、防腐劑和人造香料等。

素材1/2杯小蘇打1/4杯過氧化氫1/4杯溫水

可選：

3茶勺甘油3茶勺木糖醇1/4杯水方法/步驟

1往攪拌碗中倒入半杯（110g）小蘇打。小蘇打有天然清潔作用，許多市售牙膏中都有。它無毒並有助於拋光牙齒。有些配方需要食鹽，這時你應混合3份小蘇打和1份鹽。

2每1/4杯（55g）幹混合物加入3茶勺（15g）甘油。這是可選項，起到甜料的作用。另一個選擇是木糖醇。它是天然的低糖甜料，有利於牙齒和牙齦的健康。（注意：甘油會在你的牙上覆蓋一層不能輕易除掉的殘渣。這層殘渣阻止牙釉質生長，再礦化和健康的牙齒的形成。）

3加入1/4杯（60g）家用過氧化氫和一滴薄荷油或其它常用油。過氧化氫可以自然地爲嘴巴消毒，並會有助於潔白牙齒。如果你手邊沒有它，就用水來代替。薄荷油會讓你的嘴感覺清新。過氧化氫在紫外線照射下很容易分解，所以有必要把牙膏避光存儲。如果你不喜歡薄荷味，其它可選的有肉桂粉、香草提取液、茴香、姜和扁桃提取液。不論是什麼，確保不要加太多糖，且不要太酸，因爲酸會與小蘇打發生劇烈反應。

4混合過氧化氫和小蘇打，直到混成糊狀。需要的'話，就倒入更多的過氧化氫到所需劑量爲止。請看下面的注意事項。

5把牙膏存儲在塑料小容器裏，這樣它不會幹掉。你也可以買一個小的空洗滌劑瓶，這樣你可以更容易把牙膏壓在牙刷上，而不需要沾。小提示牙膏要用深色容器存儲。過氧化氫對陽光很敏感。如果小蘇打對你的牙齒或牙齦太刺激了，那麼可以在幹刷後用非常淡的小蘇打溶液沖洗牙齒，能得到同樣的潔牙效果。鹽巴和牙齒間的摩擦作用更爲柔和。孩子們會喜歡往牙膏里加入食用色素，使得牙膏更有特色。你可以抓住這個好機會，教孩子如何把不同顏色混在一起配成新色彩。儘量避免用人造色素，諸如誘惑紅（Red 40），如果孩子攝入此類色素，會出現注意力不集中症（ADHD）等健康問題。注意事項沒有含氟物的牙膏，可能不能像含氟牙膏一樣保護牙釉質，它也不會助於蛀牙的再礦化。在更換你或你的孩子的牙膏前應謹慎諮詢牙醫。（注：氟化物有助於牙齒健康，或有對牙齒健康的有益效果的理論，已被很多頂尖科學家、化學家和牙醫所拋棄。）你有必要自己研究一下氟化物或其他攝入的物質，因爲通常來說，氟化物有劇烈的毒性。不要因任何理由吃牙膏。儘可能努力地避免吞嚥它。刷牙時意外吞嚥的小劑量通常是無害的，除非你對鈉極端敏感。在牙膏中加入任何酸性物質（如檸檬和酸橙汁），會引起與小蘇打的起泡反應。雖然有些人會覺得牙膏中的小蘇打日常使用太刺激了，但它是一些牙膏中的成分，受到美國牙醫協會的認可。 同樣，小蘇打幾乎能立刻溶於水或唾液中，會讓溶液與鹽水一樣有刺激性。你的牙刷本身比溶解的小蘇打溶液更粗糙。小蘇打比其他常用牙膏研磨料（如含水二氧化硅，也稱無菌溼沙）的粗糙程度低多了。

只能用家用過氧化氫，這是常用於替代酒精的消毒劑。在藥店的擦用酒精和金縷梅萃取液旁很容易找到。它有3%濃度，遠遠比漂發和工業用的稀釋得多。使用過度劑量的過氧化氫有毒，但根據國家衛生機構的說法，“大部分與家用過氧化氫的接觸是相對無害的。” 如果你能確保把同劑量的過氧化氫和水混入了牙膏，你會比直接使用3%溶液更安全。過氧化氫容易分解爲水和氧氣，在鹼性溶液中分解得更快。除非你只在使用前製作牙膏，不然過氧化氫有很大可能已經分解了。如果你想利用過氧化氫來白化牙釉質，在製作後“立刻”使用牙膏。使用市售牙膏並經常將其吞嚥的孩子有氟中毒的風險，與之相比，吞嚥這種自制牙膏唯一需要注意的就是鈉。如果你不等小蘇打完全溶解，這種無氟的家用品中的小蘇打對牙齒來說過於粗糙；而如果吞嚥了過氧化氫，可能對身體有刺激作用，所以如果給孩子用，需要完全以水來替代。你要準備什麼？混合碗量勺