2015年冬至是星期幾
2015年冬至是星期幾
冬至和清明一樣不僅是二十四節氣之一,也是我國的傳統節日。隨着2015冬至的臨近,大家開始關注2015冬至是幾月幾日星期幾。瞭解2015冬至是幾月幾日星期幾對我們回家過節非常有幫助。接下來,我們一起來看看2015冬至是幾月幾日星期幾吧。
2015冬至是幾月幾日星期幾
早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節氣中最早制訂出的一個,時間在每年的公曆12月21日至23日之間。
2015冬至節是12月22日星期二
農曆 2015年十一月十二
知道了2015冬至是幾月幾日星期幾,我們來看看冬至養生注意事項。
冬至養生
1、注意防寒保暖女性屬寒性體質,因此,日常中應少吃寒性的食物,尤其是在處於生理週期的時候,更要注意飲食的科學性。冬季外出要注意防寒保暖,加強頸、腹部的.保暖,不可因美觀而減少衣物,一旦受涼,容易導致月經不調、痛經等症狀,損害健康。
2.堅持晚間泡腳中醫認爲,人體中的寒氣是由大地經足部進入人體的,因此,多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅持,不可三天打漁兩天曬網,只有長期堅持,才能起到保健養生、防寒保暖的功效。
3.適量進補冬至時節天氣寒冷,人體需要足夠的能量來抵禦寒冷,而肉類含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪,有補氣活血,溫中暖下的功效,是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣,加快內分泌,增強機體的抵抗力,來應對嚴寒。
4.注意養肝護肝對於女性,肝臟這個器官有着額外的重要作用。中醫認爲,女性肝爲主,有疏通經血之用。因此,一旦傷肝,女性就會出現婦科方面的問題。所以,女性要注意養肝、護肝,不可動怒。日常應多吃養肝食物,如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。
2015冬至是幾月幾日星期幾不要忘了。2015冬至節是12月22日星期二。
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