24節氣冬至有哪些習俗

24節氣冬至有哪些習俗？許多人並不是很清楚瞭解，以下是小編整理的相關信息，歡迎閱讀。

　　冬至的風俗：九九消寒

冬至的次日開始數九，這就是人們所說的"提冬數九"。數上9天是一九，再數9天是二九，以此類推，數到"九九"就算"九"盡了。"九盡楊花開"，那時天就暖了。入九以後，文人墨客，搞所謂消寒活動，擇一"九"日，相約九人飲酒（"酒"與"九"諧音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

　　冬至的'五行進補

冬至是一年之始、萬物復甦的季節。一般來說五行的金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表，並各自聯繫和代表多種器官，具體如下：

紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）：有西紅柿、紅棗和胡蘿蔔等，含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助循環系統健康；

綠色食物代表木（肝、膽囊和肌肉）：有西蘭花、芹菜和菠菜等，含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命；

黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）：有黑豆、黑芝麻和藍莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能；

黃色食物代表土（脾、胃和口腔）：有芒果、南瓜和橙子等，含維他命Ｃ；

白色食物代表金（肺、大腸和鼻）：有洋蔥、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。

　　冬至養身

冬至是陰陽二氣的自然轉化，在這個寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作，應採取以下預防措施：

1.注意防寒保暖；

2.合理調節飲食起居；

3.保持良好的心境；

4.進行適當的鍛鍊；

5.定期去醫院檢查。

最後，希望各位能根據自我的實際情況，進行冬令進補，但忌不可過頭。用風水五行來改運，不僅在身體上有所加強，同樣也能幫到自己整體運勢的改善。爲新的一年打好基石。