春節該如何備孕

春節的腳步臨近，各種各樣的春節計劃也開始提上日程，有不少年輕夫妻打算利用春節實施造人計劃。春節真的適合備孕嗎？該注意哪些問題？

■春節適合備孕2大理由

年終壓力解除 適合備孕

對於很多年輕白領來說，平日裏工作基本都是承受重壓的狀態之下，平日裏的夫妻關係也是匆匆結束，這也是爲什麼越來越多白領階層成爲不孕主要人羣原因之一。另一方面，城市裏的各種環境污染較大，一日三餐難以保證正常。在這樣的重壓和心理焦慮下，女性往往會出現排卵週期不穩定、月經不調，而男性則出現精子質量下降等問題。

而春節期間，回到家鄉，與家裏人團聚在一起，心情舒暢，沒有工作壓力，生活作息也相對比較正常，所以絕對是備孕的好機會！

冬季進補時令 適合造人

贊成春節備孕的人羣認爲：春節之前漫長的冬季正是進補的好時節，每個人或多或少都有在飲食上進行一些調整，大補的湯水補品吃了也不怕上火，這個時節的身體能儲存足夠的營養爲孕育打下好基礎。再說嘛，天氣雖冷，反而更適合夫妻倆抱成團增進感情，挺適合備孕的。

■春節不宜備孕4大理由

春節菸酒多 畸形胎兒風險高

春節飲酒是難免的事，飯桌上觥籌交錯，飲酒容易過量。俗話說，酒後不入室，是有一定道理的。較多的酒精能夠影響男性精子和女性卵子的質量，使受精卵質量下降，容易形成畸形胎兒，又或者生下來的孩子體力差、智力低下。

有研究顯示，如果男性長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，不利於胎兒的發育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。研究還發現，酗酒者比不酗酒者生出畸形兒的機率高2倍。這被稱爲“胎兒酒精中毒綜合症”的孩子，身材短小，體重不夠標準，頭圍小、眼裂短、鼻樑低而短，內眼角有皺褶，鼻脣溝不明顯，上脣狹窄、下巴偏小，上眼皮下垂、斜視，還多患先天性心臟病，並且反應遲緩，膽小怕事，呈白癡狀態。

春節空氣污染嚴重 缺陷兒危險性高

每年春節鞭炮煙花給我們帶來了過年的氣氛，但是集中燃放鞭炮或煙花會釋放出大量的不良物質，其中二氧化硫含量比較高，而此物質對胎兒發育是很不利的。此外，孕頭三個月是胎兒發育的關鍵時期，如果此時期剛好發生在冬季的話，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯增高。

冬春季感冒、病毒嚴重 缺陷兒危險性高

從社會現狀來看，冬季空氣中二氧化硫的濃度高於其他季節，特別是工業城市。假如準媽咪們是在春節懷孕了，那她在懷孕的前三個月裏，必然要面臨冬季空氣污染嚴重的這一現實問題，而這三個月正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的.關鍵時期。據相關數據顯示，冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高於其他季節，出生缺陷率爲7.9%，夏季出生缺陷率爲5%-5.8%。

旅途勞累受孕質量差

春節是個很特殊的時節，經常要走親訪友，而這期間常常會生活起居無規律、飲食失調、營養不均衡、睡眠不足，再加上過度疲勞和旅途顛簸，很可能影響受精卵發育或引起子宮收縮，極易導致流產或先兆流產。

如果是春節結婚的夫妻就更不適合立即懷孕了，這主要是由於夫妻雙方爲操辦婚事，體力超負荷消耗，此時的精子和卵子的質量都非常低，不利於優生優育。

■春節堅持備孕應避開不利因素

雖然從優生優育角度上考慮，春節不是受孕的好時期，但有些確實着急要孩子的夫妻也會顧不上那麼多，仍然繼續備孕，那麼一定注意避開不利因素。

飲食要節制 飲酒須控制

當然，對於準備懷孕的小夫妻來說，如果確定選擇在春節進行備孕，那就一定要做好犧牲自己“痛快”的時間了。新春佳節大魚大肉多，均衡一日三餐的飲食，攝入足夠的青菜水果，儘量避免喝酒過多。

保證正常睡眠 少去人多的場所

逢年過節，肯定少不了逛街購物，走上街頭感受新年氣氛的。但如果準爸媽們真的決定要孩子，那就應該少去人流量集中的地方，避免受到病毒、細菌的感染。在朋友聚會中一定要保證正常的作息時間，切忌日夜顛倒，千萬不要爲了打麻將而熬夜哦！

做好孕前檢查

備孕夫妻一定要重視孕前檢查，除了做內科、婦科等相關檢查外，不要忘了儘早去“拜訪”口腔醫生，做一次全面的口腔檢查。