立春節氣幾點幾分

2024年立春節氣幾點幾分周幾

2024年立春時間：2月4日16點26分53秒，農曆的臘月二十五，星期日。立春是一個時間點，也可以是一個時間段。我國傳統將立春的十五天分爲三候：“一候東風解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負冰”，說的是東風送暖，大地開始解凍。“立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。

立春爲什麼要躲春呢

一是爲了避運，避就是避諱，不宜露面，所謂避運就是避太歲，因爲與太歲不和，太歲爲年中天子，你與其不和冒犯，則可能有不順的情況，所以纔有躲春之說。

二是討個吉利，其實躲春就是想自己這一年平平安安，沒病沒災的度過。而跟吉利相關的，就算是子虛烏有的事情，百姓也會嘗試着去做一下，做了總比沒做要好。

三是老傳統留下來的，相信很多年輕人第一次聽說躲春，但是老一輩的都知道躲春的存在，到了我們這一代知道的人已經比較少了，甚至有的人說重來都沒聽說過。

立春吃什麼

春盤

春盤是立春飲食風俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果餅糖放盤中爲春盤(或拼成盤)饋送親友或自食取迎春之意。

田艾籺

田艾籺是春季常見的時令食品。在開春時節，萬物復甦，草長鶯飛，正是春耕的田野上田艾生長的全盛時期。

春餅

春餅是麪粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。

春捲(春蠶)

《歲時廣記》中記載：“京師富貴人家造面蠶，名曰‘探官蠶’。又因立春日做此，故又稱‘探春蠶’。”

咬春(吃蘿蔔)

明《酌中志》中記載：“立春之時，無貴賤嚼蘿蔔，曰‘咬春’。”

立春養生

不要過早減衣

立春時氣溫變化較大，天氣乍寒乍暖。由於此時人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以不宜驟減衣物，仍要注意防寒保暖，年老體弱者換裝尤宜審慎。

宜食辛甘發散食物

立春飲食調養要注意陽氣生髮的特性。而酸味不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄,因此立春應少吃酸性食物,宜適當吃辛甘發散之品,如香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、蘿蔔、菠菜、黃花菜、蕨菜、大棗、百合、桂圓、銀耳等。

多做舒緩運動

寒冬時節，大家長期躲在室內而缺乏運動，加上爲了補充熱量的散失防寒保暖，往往進食大量肥甘溫熱食物，到了春季，人體堆積了大量過剩脂肪。因此，立春之後不妨多加鍛鍊，不僅利於氣血通暢，還能加快身體新陳代謝，減少體內多餘脂肪與熱量。

但是鍛鍊不宜進行高強度的劇烈運動，以避免由於過度活動而損傷陽氣。另外出汗過多，毛孔張開，也容易受風寒而誘發感冒。

建議多做舒緩的運動，最簡單的就是散步，最好選在日出之後或日落之時。散步時可配合摩擦雙手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等動作，以助於疏通氣血，生髮陽氣。

立春日有哪些禁忌

一、立春忌見血

立春日不宜動刀見血，這一天是不能殺雞宰羊的，最好提前做完，不然是一種不好的預兆。

二、立春忌理髮

立春日不宜理髮，理髮則不吉利。俗話說：發乃人身之草木，立春回暖，草木出生，剛出生的草木去損害，這是不合天地運行草木生長之理的。

三、立春忌搬家

立春日不宜搬遷。很多人都應該知道，搬家不要選擇在四立八節之上，因爲這是氣節交接之時，氣息駁雜，搬遷自然不宜，一年之始，不宜動盪。

四、立春忌爭吵

立春日不宜吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭，和和氣氣，喜迎春之至。新年新面貌，一個好的心情，好的開始才能迎來來年的和和美美，順順利利。

五、立春忌同房

立春日不宜同房，因爲立春屬於四立四至日之一。古人認爲四立四至日是季節變換的重要時期，此時天地處於混沌狀態，所以在此時同房容易對人不利，容易損害自身元氣，對孩子也不利。

六、立春忌躺着

立春日不宜躺着，要坐坐或者站起來走走。立春是萬物初始的時候，人也應該用一個好的精神面貌來迎接春季。所以立春最好去田間或者公園走走，吸收新鮮空氣，能爲自己的新年討個吉利。

七、立春忌回孃家

立春日不宜回孃家，出嫁的女兒要留在公家。春乃一年之始，古時女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的運氣帶回孃家啦。還有的說法是，春歸孃家去，來年又一春，以後會再嫁人，也就是會二婚的意思。