文化休克是什麼

文化休克是指因爲進入不熟悉的文化環境之後產生的例如迷失、疑惑、排斥甚至是恐懼等心理體驗，這種心理體驗會隨着時日的推移不斷髮生變化，嚴重的可能會導致精神疾病甚至是自殺。

文化休克的表現一般會出現以下幾種表現：會出現由於不斷調整心理狀態適應新的文化環境從而出現疲憊的感覺；由於失去了在舊環境中的地位、朋友等而出現失落感；由於在新環境中不能接受新的文化成員或者是被新環境中的成員拒之門外造成的不適應感；在新環境中由於對於自身期望以及感情、認同方面出現混亂，造成極大的疲憊感與不適應感；在察覺到新的文化差異後出現的驚奇、沮喪等感覺；還會出現由於新環境的差異導致的對新文化的無能爲力的感覺，挫敗感等。

文化休克的階段劃分： 可以分爲蜜月階段、沮喪階段、恢復調整階段、適應階段四個階段。

文化休克的人羣可以劃分爲：旅遊者，短期出訪的商人、官員以及外交官，留學生、長期在外工作人員，移民與政治避難者，這些人羣按照接觸不熟悉文化的時間長短不一，所產生的'文化休克的感覺也會有所不同，往往時間越長文化休克的感覺持續的會越久一些，直至完全適應。

總而言之，一個人從一個環境來到一個具有差異很大的文化差異的環境中的時候，會產生非常大的不適應感，這種不適應的感覺可以根據文化差異的大小以及個人的調節能力有所差別，但是不管是輕重都會發生一段時間的調整，有的甚至是終生不能融入新的環境，這個時候就會發生不同程度的文化休克。