兒童節帶孩子出遊牢記6大細節
今天是六一兒童節,對於可愛的孩子們來說,今天應該是一年中最快樂的一天。孩子們的爸爸媽媽們一般都會在今天爲孩子們安排一些節日活動,比如,去動物園玩、遊樂場玩、組織小朋友聚會等等,出遊固然很開心,但是能都健康出遊也是非常重要的。下面就讓我們瞭解下六一期間帶孩子出遊應該注意哪些注意事項吧。
一、防暈車
假如說您的孩子剛上車沒到10分鐘就開始瘋狂的哭,然後一下車臉色立馬變好了,這就應該考慮您孩子是不是暈車了。
暈車的孩子通常上車後臉色蒼白,如果剛吃過奶則會吐奶,嘔吐物中帶有沉澱樣塊狀物。發現孩子暈車時,要儘量騎車出遊,如果可以步行來去,當然更好。
二、防中暑
夏季氣溫高,排汗多,外出旅遊最易發生中暑。要給孩子穿淺色衣服:夏季遊時應穿外出旅白色、淺色或素色衣服,因爲白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿着涼爽、不易中暑。戴帽、打傘:帽、傘對陽光有一定的遮擋作用,能防止紫外線的傷害。
一般早上的空氣都比較清新,並且氣候很涼爽。
因此,夏季外出旅遊時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。
三、飲食
在外旅行,三餐安排往往不能準時,不能正點開飯。遊玩過程中寶貝過於興奮,專注周圍的景物,也容易忘記飲水,造成寶貝飢餓和口渴。準備一個兒童專用的水瓶/水壺,鼓勵兒童多喝水。寶貝揹包裏時常準備一包餅乾或其它點心,以備不時之需充飢。
四、個人衛生
寶貝抵抗力低,外出遊玩格外要注意衛生和防病。消毒溼紙巾、防蚊水是常備之物。旅行中發生勞累、休息不好、飲食不當,準備一個小藥箱可以幫助媽咪解決很多小麻煩。每到一處,先打聽好當地兒童醫院或兒科診所的'位置,如果寶貝出現發熱、腹瀉等嚴重症狀,要及時就醫。
五、乘車安全
對於小孩子來說,出遊時候的安全是非常重要的,特別是乘車安全問題,這應該是放在第一位的。
不要讓幼小的寶貝自己坐在寬大的座位上,因爲在沒有有效支撐的狀態下,行駛過程中的加速減速都會造成兒童意外傷害。所以,一定要將他放在大人懷中或者使用兒童汽車坐墊,最後確定繫好安全帶。另外,出於好奇的天性,兒童喜歡探頭向窗外張望,這樣就非常容易被旁邊的車輛剮傷。這是在旅行中很費心的一件事。大人需要保持警惕,及時制止這種危險行爲。
六、防花粉過敏
孩子和盛開的鮮花“臉靠臉的場景每每令年輕媽媽們陶醉,而對媽媽們來說,讓孩子感受花香鳥語也是人生的啓蒙教育之一。
但是,對於那些過敏體質的幼兒來說,在花間流連拍照恰是他們最痛苦的時刻。花粉沾上他們細嫩的臉部皮膚和進入呼吸道後,使他們打噴嚏、呼吸急促。
假如你仔細觀察,即可看出花粉過敏的幼兒出遊歸來時面色潮紅,臉部靠近耳朵的地方有成排過敏疹粒。這樣的幼兒不適於去花卉公園、植物園以及用花堆砌的主題公園旅遊。
六一兒童節禮物
“六一兒童節吃的開心 哪些零食更健康
1、香脆零食
生杏仁,每顆杏仁含熱量7卡路里,每次吃15顆堪稱健康零食。脆蔬菜包括:紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等,這些食物營養好、熱量低。
2、耐嚼零食
一是青豆,半杯煮熟的青豆含熱100卡路里。可以加少許鹽和胡椒粉,口感更好。二是乾果,杏幹、芒果乾和木瓜乾等都是不錯的選擇,5片含熱量150卡路里。
3、多汁零食
一隻約110克的桃子,水分充足,只含熱量60-70卡路里。小柑橘也是不錯的選擇,每隻含熱35卡路里,每次吃3個也只算熱量較少的零食。
4、鹹味零食
鹹味零食的首選是牛肉幹,1盎司(28克)含熱量115卡路里。在所有肉乾中,水牛肉乾最好,每盎司含熱量80卡路里,脂肪僅爲0.5克。
5、甜味零食
每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒,熱量也只有96卡路里,另外,葡萄乾含有天然糖分,更適合甜味需求。
6、黏稠零食
燕麥粥。一杯燕麥粥含熱量110卡路里,纖維素3克,蛋白質4克。可以撒一些肉桂、肉豆蔻、新鮮漿果等一起食用。
7、冷凍零食
冷凍藍莓是最佳選擇。藍莓營養豐富、熱量低,冷凍後口感更好。
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