危害職業女的問題分析
什麼在危害職業女性
1.頭痛
症狀:頭經常一跳一跳地痛,或好像有東西纏着頭部,絞擰着痛,並伴有眩暈現象。
原因:工作中用眼過度,長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。
解決方法:放鬆心情和身體,間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動,打開窗戶讓室內空氣流通,實在連這些條件都沒有時,索性離開辦公桌,戴上耳機聽音樂。不要亂吃止痛片,那隻會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經而解決不了根本問題。
2.頸、肩部痠痛
症狀:頸部僵直、兩肩痠麻、精神萎靡不振。
原因:運動少、壓力沉重令肌肉緊張、血氣運行差,肌肉毛細血管形成淤血。
解決方法:當你感到肌肉痠疼、緊張時,最好在每天睡覺前泡個澡,令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢,不要讓肩膀受涼,適當地舒緩壓力,做適當運動。
3.腰痛
症狀:除了疼痛外,腰部變沉、發脹、變硬,嚴重者起不了牀。原因:女性較男性易患腰痛病。因爲女性骨盆內器官比男性複雜、脊椎承受的負擔過重。較易患腰痛。
解決方法:若是輕微的腰痛,只要按摩或伸展筋骨即可,好好休養。若是嚴重腰痛,不可強力按揉,可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
4.眼睛痛
症狀:眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的'圖像文字,情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。
原因:配戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外,眼睛乾涸也是導致眼倦的主要原因,因爲覆蓋眼球表面的淚水分泌少,角膜易受損。
解決方法:避免眼睛乾涸,要有意識地眨眼,補充淚水。辦公室空氣大抵都乾燥,應多滴眼藥水以防乾燥,注意應選擇無腐性眼藥水。
危害職業女性的其他問題
一、高跟鞋不離腳。
白領女性爲了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也穿着高跟鞋,一直要到回家後才能脫下。
危害:長時間穿着高跟鞋,雙腳長期處於非自然狀態,足弓壓力增加,得不到任何休息,腳趾被迫承受過多的壓力。久而久之就會出現拇指外翻、足弓塌陷等病症,給職業女性帶來越來越多的痛苦,最後甚至需要通過手術來矯正。
二、手機掛胸前。
職場中忙碌是難免的,所以爲了方便接聽電話,有些女性時刻把手機掛在胸前,但卻忽略了手機輻射對人體的危害。
危害:雖然學術界對手機輻射危害有多大這個話題一直爭論不休,但長期的把它掛在胸前,緊緊貼着胸腔、腹腔,難免會對身體產生一定的影響。
什麼在危害職業女性?林林總總的問題讓人憂心。危害職業女性的事情小編這期就分享到這了,我們下期再會。
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