預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）

演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在現實社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，爲了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編爲大家收集的預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇），歡迎閱讀與收藏。

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）1

敬愛的輔導員、親愛的隊員們：

大家早上好！

今天我們國旗下講話的題目是《冬季預防疾病小知識》。

隊員們，我想問問大家：害怕打針吃藥嗎？害怕的話，那我們就要保護好我們的身體，努力做到不生病。現在天氣已進入冬季，隨着氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導致了冬天呼吸道傳染病的多發。

冬天常見的呼吸道傳染病包括大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防，那麼該如何預防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個方面：

首先要講究衛生，流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人羣密集的地方發生流行。爲此要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子後，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課後教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內乾燥，及時打掃教室和校園衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因爲身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會生病，特別是教室有暖氣，下課後，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。

保證充足睡眠，增強我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和不衛生的食品，以防病從口入。加強鍛鍊，增強體質。我們應當積極認真參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。儘量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

隊員們，讓我們攜起手來爲了我們能擁有一個健康的體魄，快樂、舒心的學習、生活，一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個冬季，謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）2

各位老師，同學們：

大家早上好！

今天我講話的主題是《冬季傳染病的預防》。

入冬季以來，天氣變化無常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。學校是人羣密集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學中造成病情的擴散。

預防傳染病最關鍵的措施便是重視綜合性預防，在這裏我想提醒同學們注意以下幾點：

1、注意氣溫變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、淨化環境，保持室內空氣清新，教室要經常開窗通風，換氣。冬天氣溫低，窗戶可以開小一點，不要太大。

3、加強個人衛生和個人防護。要勤洗手，用流動水進行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時，要佩戴口罩，以免傳染他人。疾病流行季節，儘量減少到人多的公共場所，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門。在空氣不流通處，要佩戴好口罩。我們在校內公共區域如食堂、宿舍、操場等地方，班級同學間要保持安全距離，避免聚集，減少接觸，做好自我防護。

4、均衡飲食，鍛鍊身體，勞逸結合，提高自身抗病能力。同時注意冷鏈食品安全，如食用魚類、肉類、海鮮等冷凍食品時要選擇正規市場、超市的，並煮熟煮透。

5、如果有發熱、咳嗽、皮膚出現痘疹時，應及時到醫院檢查治療，疾病痊癒後才能到教室上課，以免傳染給其他同學。同時第一時間向班主任老師報告就診情況，以便學校統計上報。做到疾病的早發現，早報告，早控制、早隔離，早治療。

健康的身體是我們學習和生活的重要保障。同學們！我們不能左右天氣，但可以爲健康付諸行動；不能預見明天，但可以把握今天。預防疾病，增強體質。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的家園。

謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）3

同學們：

今天，我在國旗下講話的題目是“講究衛生，預防疾病”。

現在秋天的天氣早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，各種致病菌生長、繁殖加快，一些傳染病也就悄悄地開始傳播。而我們兒童是多種傳染病的易感人羣，學校是人羣聚集場所，因此，應該時刻敲響警鐘。

傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療。爲保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，請同學們注意以下幾點：

(一)講究個人衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。

(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。

(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

(四)儘量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

(五)注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。

(六)教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。教室的門窗要常開。

特別提醒同學們，一旦發現身體不適，及時報告老師、家長，到醫院診治，不要延誤病情。

同學們：讓我們積極行動起來，講究衛生，預防疾病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活!

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）4

同學們：

這學期，我校舉行了一次特別的班隊課活動——家長秀秀臺。請家長來與學生交流或技能展示等。學生對於這樣的活動很感興趣，效果也很好。

以下就是我班同學的家長對衛生疾病方面的一些講解：

各位同學：大家好，你們是祖國的花朵，社會的未來，未來的社會要靠你們去創造。但必須你們得有一個健康的身體，健康的身體前提是講衛生，愛清潔。這些我們必須從學生時代做起。

首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內衣。人們都這樣講：病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細菌，不洗手，吃的東西隨着食物進入體內會產生嚴重的後果,比如腸道感染，腸道的症狀就是上吐下瀉、腹絞痛，還會引起闌尾炎、闌尾穿孔等症······這些都會威脅自己的生命。

不洗澡的人會引起皮膚病，比如疥瘡、牛皮癬······這些都會傳染的，你一個人的清潔就會影響整個班級的每個同學的身體健康。所以講衛生、愛清潔、防疾病必須從我們每個人做起，從小養成良好的習慣。

環境衛生也很重要，我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨意採摘花草樹木。隨地吐痰的痰液中含有各種細菌，特別是傳染病，結核病、甲型肝炎等很多都是從呼吸所傳染。結核病症狀：咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛······甲型肝炎：面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食······肝癌這些都會導致生命危險。

我們不要採摘花草，因爲花草樹木環保了我們的生命，且可以吸收我們身邊的灰塵。特別是我們吸收的氧氣都是花草樹木所提供的，而我們呼出的二氧化碳又被花草樹木所吸收。

同學們都知道一年有四季：(春、夏、秋、冬)四季產生的病理都一樣。

春天(溫病)：冬天過後氣溫轉熱，我們就要適當的穿衣服這種病的表現是頭痛、發燒、咽喉痛、咳嗽等症狀，我們必須要注意自己的飲食衛生，不要吃過辣的食物，嚴重會引起肺炎，扁桃體發炎，這些病都會導致生命的危險。

夏天(熱病，也叫暑病)：我們中暑由於氣溫太大，這時我們的清潔衛生特重要，因爲夏天是高發病的季節，細菌繁殖，活躍特別強。我們不要喝冷水，吃過多的冷東西(冰糕，冰淇淋……)。冷的東西和不淨的食物都會導致我們中暑。中暑的症狀是頭暈，乏力，胸悶，飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉，腹痛!)最後失水(脫水)導致生命的死亡。

秋天：秋天氣候轉涼了，空氣也乾燥了。我們要注意清潔和多喝開水的習慣，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然會引起頭痛、喉幹、咳嗽、發燒等症狀，嚴重會引起腦膜炎。

冬天：冬天來了天氣變冷了，這時的病叫傷寒。我們要注意多加衣服、勤換內衣，使身體的毛細孔都張開，這時候我們就不要吃冷東西了。寒氣過盛和吃的冷東西會引起咳嗽，嚴重會引起氣管炎、肺氣腫等。

所以：我們要講衛生、愛清潔、預防自己不生病。

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）5

各位老師、同學們：

大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》。天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢？今天，我就要和同學們分享關於預防秋冬季傳染性疾病的知識。

秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類：

一、流行性感冒

這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播爲主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發熱、全身痠痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等症狀。

二、流行性腦脊髓膜炎

這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發於冬春季節，發病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

三、流行性腮腺炎

這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生，常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食慾不振、頭痛、低熱等症狀，其後則出現腮腺腫大等症狀。

面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這裏，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：

1、注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因爲身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、下課後教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和製作環境不衛生的食品，以防病從口入。

4、加強鍛鍊，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。

5、儘量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

6、服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

7、如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。

同學們，學校爲我們創造了良好的學習條件，爲了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵禦傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安！

最後，同學們本學期學校給我們安排了營養餐，中餐供大家免費吃，這本是件好事，但發現有同學吃完飯後不按規定將餐具放到規定的位置，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯後，也是直接將碗盤扔掉嗎！我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學的營養餐，並將對其作出嚴厲的批評教育。

我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是“講究衛生，預防疾病”。

春季是萬物復甦生機勃勃的季節，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防範。

一是保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的`壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

二是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。

三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多爲不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

五是注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

我的演講結束了，謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）7

老師們，同學們：

大家上午好，今天我國旗下講話的主題是《預防冬季傳染病》。

冬季是各種傳染病的高發季節，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進而打斷我們的生活節奏。學生是呼吸道傳染疾病的易感人羣之一，學校又是這些易感人羣的聚集場所，一旦某一同學患病，就容易在同學中引起傳染，從而影響同學們上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此預防傳染性疾病的關鍵點便是重視綜合性預防。在這裏我想提醒同學以下幾點：

1、講究衛生

流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人羣密集的地方發生流行。爲此要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在外出歸來、打噴嚏後，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時要捂住口鼻，以免細菌擴散。下課後教室應立刻開窗通風，保持空氣新鮮和室內乾燥，防止細菌滋生。同時在呼吸道傳染病流行期間，儘量不要到公共場合和人羣密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢

每天進行晨檢，特別是有同學出現了發熱，皮疹等現象尤爲重要，及時瞭解自己的身體情況，做到早發現，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似症狀同學，知情的同學要及時向班主任報告，一經確診必須要立即隔離治療。只有在痊癒後並且醫院方開具的痊癒證明才能重返學校，以免傳染給其他同學。一旦班級裏有同學得了傳染疾病，班主任應立即上報學校安保處，由安保處安排醫務室進行相應消毒處理。

3、加強體育鍛煉

加強體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強心肺功能，增強身體的抵抗力。我們應當積極參與學校安排的體育大課間，體育課，活動課，利用此機會鍛鍊身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規律，保持充足的睡眠，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神，做到心胸開闊，情緒樂觀，減少心理壓力。

4、注意防寒保暖

現在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發呼吸系統疾病。同學們應當隨時關注天氣預報，注意氣候變化，隨時增減衣服。另外在體育運動前後也要注意增減衣服，避免出汗後回涼。

5、健康飲食

飲食均衡，合理營養，同樣可以增強身體的抗病能力。注意生活規律，保證充足睡眠，補充營養，充足的睡眠能消除疲勞，調解人體各種機能。挑食和偏食會使得營養不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質，澱粉，脂肪，水分和維生素的.攝入。俗話說病從口入，堅決不喝生水、不吃不衛生、不潔食品。良好的飲食習慣也有助於預防秋冬季腸道傳染病。

老師們、同學們，我們每個人只有擁有一個健康的身體，才能在學習和生活中贏得最終的勝利。最後祝願老師、同學們身體健康、萬事如意！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）8

尊敬的校長，老師們，親愛的同學們：

大家，早上好！

今天我演講題目是——《養成良好的衛生習慣，預防疾病》。

都說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。這一段時間天氣轉涼，有些同學一不小心，就開始出現發燒、感冒、拉肚子等現象，嚴重的同學一個星期天天吃藥掛點滴，自己皮肉吃苦不說，耽誤學習又讓我們的父母時時刻刻牽腸掛肚。

立秋之後，由於早晚溫差大，氣候又比較乾燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引發各類流行病，比如流感、腹瀉、手足口病及哮喘等等。這時候我們就要學會加強自我保護，養成良好的衛生習慣，預防秋冬季流行病的入侵。那麼我們應該從哪些方面做起，保護好自己呢？

首先要學習健康教育普及衛生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的防範意識。養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：

1、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。

2、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便後要洗手，勤洗頭理髮，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在牆壁、桌子上亂刻亂畫，亂塗亂抹。不在嘴裏亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

3、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細嚥。不吃零食不吃黴爛變質等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗淨。

4、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺着、乘車、過強過亮燈光下切莫長時間看書。眼保健操要認真做，長期堅持纔有效。

5、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯後不做劇烈活動。

6、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學後打掃教室。兩清揀：中午、下午放學後揀拾清潔區紙屑雜物。教室經常開窗換氣。

7、秋冬季流行性感冒等常見病頻頻發生，國小生們要勤洗手，多鍛鍊，多吃蔬菜，多添衣。最後同學們在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。只要我們加強自我防護，養成良好的衛生習慣，一定能減少感染疾病的機會，祝大家都能擁有一個健康的身體。

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）9

老師們、同學們：

大家上午好！

轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨着氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人着涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部的抵抗力下降，容易患病。

2、保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。

3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養均衡的飲食都有助於調節我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

4、進行合理的體育鍛煉。適當的戶外運動，可增強身體的血液循環，提高抵抗力。

5、加強個人衛生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

6、儘量少去人員密集、通風不良的場所。

7、主動進行免疫接種。

8、早發現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。

最後祝同學們都能健健康康地過冬！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）10

親愛的老師們、同學們：

大家上午好！

H7N9禽流感從確診首例病例到現在，已經有半個月時間了，感染人數已經超過50人，地域範圍也在擴大，從上海、浙江、江蘇和安徽等中東部地區，到北京、河南都相繼出現確診病例，同時還出現了密切接觸者中的確診病例。

其實，傳染病不可怕，就怕習慣差、體質差、抵抗力差。爲了培養良好的衛生習慣，有效避免傳染病的發生，所以從今天起，請老師和同學們按以下要求完成：

1.每天早上進校門時，必須向值周的老師或者同學敬禮，然後接受衛生檢查，包括：手掌、指甲、頭髮、衣服等，經過衛生檢查後才能進入學校，在此也希望後續的值周老師和值周班級堅持完成。

2.每天早上第一節課前班主任老師進班級進行晨檢，逐一檢查每一位同學身體健康狀況。

3.每班的飲水機必須每天擦洗乾淨，飲水機的水槽必須每天倒掉並清洗乾淨。

4.每個班的拖把貼好班級標籤後，掛到拖把間，這樣可以有效避免滋生細菌，同時，也請同學們注意，每天做清潔時必須由班上的勞動委員親自拿拖把，避免多拿的現象，亂拿多拿拖把的班級當天清潔衛生扣一分。拖把不齊的班級請班主任用班費購買。

5.課間玩耍的時候不可在地面滾、爬、躺着玩耍，特別是一二年級的小朋友請注意這一點。

6.不可玩耍花壇裏的泥巴，不然既髒了環境，又髒了自己。

7.不可隨地吐痰，你吐出的是一口痰，帶出的卻是成千上萬的病菌。

8.爲了有效提高抵抗力，倡議同學們多鍛鍊身體，我們希望看到同學們像運動會期間一樣，早上跑起來，生活更精彩！

爲了你和家人的健康，以上要求，請同學們認真做到，謝謝！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）11

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我是七年級4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。

不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨着溫度的下降，你是否爲自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉？

同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫牀啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。

或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實並非如此，我們身邊就有真實的例子。因爲有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至於全班都停課。若因生病而無法爲自己的夢想，爲自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預防。

這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。

1、隨着天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。

2、保持工作、學習、生活環境，通風換氣，教室應在每節課後開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內空氣完全更新，清除室內致病微生物，較室內消毒更爲有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的，所以請寢室長們監督定時開窗通風。

3、注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。

4、保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。

5、適度鍛鍊，增強體質。

6、做好免疫預防。講究個人衛生。

7、早發現、早報告、早治療。

最後，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。

我的講話完了。謝謝大家。

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）12

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下演講的內容是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。

轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨着氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

那麼該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰；家裏和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內乾燥。

2、加強鍛鍊，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來爲了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的'演講完畢，謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿範文（精選13篇）13

同學們：

大家好!陽春三月，萬物復甦，到處是一片生機盎然的景象。一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。每到春天，各種疾病就紛至踏來，醫學家因此把春季戲稱爲“多病之春”。

春季傳染性疾病很多，常見的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是容易傳播開來，爲了我們的同學、老師都能健康的學習和工作，我們要了解這些傳染病，掌握針對它們的預防措施。下面我爲大家介紹兩種常見的傳染病。

流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率佔傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要症狀爲發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節痠痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現爲較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期爲1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播爲主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人羣對流感普遍易感。

水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨牀表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展爲清亮的卵圓形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰，然後從中心幹縮，迅速結痂。臨牀上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分佈，即先軀幹，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規治療後，如果沒有併發感染，一般7-10天可治癒。傳染源主要是病人。傳播途徑爲呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人羣普遍易感，兒童多見。由於本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹乾燥結痂爲止。

同學們，因爲時間關係，不再爲大家一一作介紹，感興趣的同學可以查閱相關資料瞭解其它一些傳染病發生時的症狀、治療方法等等，我想，關鍵的一點，同學們要掌握針對這些傳染病的預防措施有哪些，如果我們同學能做到下面幾點，各種疾病就會遠離我們。

1.教室內要定時開窗通風。這樣做可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量。

2.積極參加預防接種，有計劃地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節。

3.養成良好的衛生習慣，講究個人衛生;飯前便後一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。

4.加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，積極參加體育運動，經常性的體育鍛煉可以增強身體的抵抗力。

5、生活有規律。勞逸結合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。

6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優質蛋白及微量元素的食物，平時多飲水。

7、由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此同學們如有身體不適，應該及時告訴老師或家長，及時就醫，特別是有發熱、皮疹症狀的，應儘早明確診斷，及時治療。如確診傳染病的，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。在呼吸道傳染病高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

同學們，剛纔你認真聽了嗎?如果你是認真聽了，相信你一定能安然度過這個美麗而“多病之春”。