ted演講稿 心靈雞湯

以下是聘才小編爲大家搜索整理的，歡迎大家閱讀。

ted演講稿 心靈雞湯

Carol Dweck，是一位橫跨發展心理學，社會心理學及人格心理學的心理學家，也是一位主導思維構建的心理學家。

這次演講她爲我們帶來成長型思維，並認爲這種思維模式提供了一種自我激勵的動機，將使個體面對困難時有更強的韌性，更容易成功。同時，由於思維模式提供的是一種每個人介可進步介可發展的觀念，因此也可在一定程度上反駁“人生而不平等”的常識觀念。

Carol Dweck教授用科學研究的數據，告訴我們，固定型思維與成長型思維的差距到底有多大。

視頻字幕整理

專注過程，而不是結果。

Power of Not Yet

我聽說，在芝加哥有一所高中， 那兒的學生畢業前要通過一系列課程， 如果某一門課沒有通過， 成績就是「暫未通過」。 我想，這真是個絕妙的做法， 因爲，如果你某門課的成績不及格， 你會想，我什麼都不是，我什麼都沒有學到。 但如果你的成績是「暫未通過」， 你會明白，學習的步伐並沒有停下， 你還需逐步向前，爭取未來。

「暫未通過」也讓我聯想起一件尤爲重要的 發生在我職業生涯初期的事情， 這件事對我而言是一個轉折點。 當時，我想探究 孩子是如何應對挑戰和困難的， 因此，我讓一些10歲大的孩子 嘗試解決一些對於他們而言 稍稍偏難的問題。 一些孩子積極應對的方式讓我感到震驚。 他們會這樣說， 「我喜歡挑戰，」 或說，「你知道的，我希望能有所獲。」 這些孩子明白，他們的能力是可以提升的。 他們有我所說的成長型思維模式。 但另一些孩子覺得面對這些難題 是不幸，宛如面對一場災難。 從他們的固定型思維角度來看， 他們的才智受到了評判， 而他們失敗了。

他們不懂得享受學習的過程， 而只盯住眼前的成與敗，這些孩子們後面表現如何? 讓我告訴你他們的表現。 在一項研究中，他們告訴我們， 如果他們某次考試未通過， 他們很可能會在下次考試中作弊， 而不是更加努力地學習。 在另一項研究中，他們掛了一門後， 他們會找到那些考得還不如他們高的孩子， 以尋求自我安慰。 後續的研究陸續表明， 他們會逃避困難。 科學家們監測了學生們面對錯誤時的 腦電活動圖像。 在左側，是固定型思維模式的學生， 幾乎沒有什麼活動。 他們在錯誤面前選擇了逃避。 他們沒有積極地投入。 但請看右側，這是成長型思維模式的學生， 這些學生相信能力會通過鍛鍊得以提升。 他們積極地應對錯誤。 他們的大腦在高速運轉， 他們積極地投入， 他們剖析錯誤， 從中學習，最終訂正。

如今我們是如何教育孩子的呢? 是教育他們專注眼前，而不是注重過程嗎? 我們培育了一些迷戀刷A的孩子們嗎? 我們培育了沒有遠大理想的孩子們嗎? 他們最遠大的目標就是再拿一個A， 心裏所想的就是下一次考試嗎? 他們在今後的生活中，都以分數的高低 來評判自己嗎? 或許是的，因爲企業僱主們跑來找我， 說我們養育的這新一代走上工作崗位的人， 如果不給他們獎勵， 他們一天都過不下去。

我們該怎麼做呢?

如何讓孩子注重過程而不是結果呢?

我們可以做這樣幾件事。 首先，我們可以有技巧地去表揚： 不去表揚天分或才智， 這行不通。 不要再這樣做了。 而是要對孩子積極投入的過程進行表揚： 他們的努力與策略， 他們的專注、堅持與進步。 對過程的表揚 會塑造孩子的韌性。

還有其他的辦法來獎勵過程。 最近，我們與來自華盛頓大學的 遊戲研究者合作， 製作了一款獎勵過程的數學遊戲。 在這個遊戲中，學生們因他們的 努力、策略與進步而受到獎勵。 通常的數學遊戲中， 玩家只有在解得正確答案後 才能得到獎勵， 但這個遊戲獎勵過程。 隨着遊戲的深入， 孩子們更加努力， 想出更多的策略， 身心更加投入， 當遇到尤爲困難的問題時， 他們也展現了更爲持久的韌勁。

我們發現，注重過程的思維模式， 會賦予孩子們更多自信， 指引他們不斷向前，越發堅持不懈。 事實上，我們能夠改變學生的思維模式。 在一項研究中，我們告訴學生們， 每當他們迫使自己走出舒適區， 學習新知識，迎接新挑戰， 大腦中的神經元會形成新的、更強的連接， 他們會逐漸變得越來越聰明。

看看後面發生了什麼吧：在這項研究中， 沒有接受成長型思維模式訓練的學生， 在這一困難的過渡階段，成績持續下滑， 但那些受過該訓練的學生， 成績強勢反彈，卓有起色。 如今，我們已證實這一結論， 通過成千上萬個孩子的實例， 尤其是那些在學業上掙扎的孩子。

進步，是每個孩子的權力

那我們就來談談教育平等吧。 在我們國家，有些特定區域的'孩子 總是在學業上處於下游， 比如，內城區的孩子， 或印第安人居留地裏的孩子。 長期以來這裏的孩子都沒什麼起色， 以致於很多人認爲沒的救了。 但是當教育家們將孩子的思維 轉變爲成長型思維模式時， 教育平等實現了。 舉幾個例子吧。 紐約哈萊姆區的一所幼兒園的學生 在一年的時間內， 國家水平測試(National Achievement Test) 成績飛躍到前百分之五。 這些孩子中有很多在入學時甚至還不會握筆。 一年之內， 遠遠落後的南布朗克斯區的四年級學生， 其標準數學測試成績攀升到 紐約州所有四年級學生的第一名。 在一年到一年半的時間內， 某印第安人居留地的一所學校裏的學生 成績從全區墊底到名列前茅， 而這個區包括了西雅圖市的富饒地段。 印第安孩子戰勝了「微軟」孩子。

這得以實現的原因，是努力與困難的意義 在孩子心目中發生了改變。 在此之前，努力與困難 讓他們感覺自己很笨， 讓他們想放棄， 但如今，正是努力與困難讓 他們大腦中的神經元得以形成新的連接， 更強的連接。 正是在這個過程中，他們變得越來越聰明。

最近，我收到一個13歲男孩的來信。 他說，「親愛的德韋克教授， 我欣賞你的著作， 因爲它們都基於可靠的科學試驗， 因此，我決定將你的方法付諸實踐。 我更用功地學習， 更用心地處好與家人的關係， 與同學的關係， 而在這些方面我都有了長足的進步。 現在我才意識到，過去浪費了太多生命。」

讓我們不再浪費生命， 因爲，既然我們知道 能力可以增長， 那麼，生活在一個能激發進步 並讓這一切變得可能的地方 就是每個孩子的權利。

謝謝。