（熱）心理學經典書籍15篇

心理學經典書籍1

《路西法效應》帶您走進全球具傳奇的真人實境實驗，瞭解人性。

內容簡介

全球具傳奇的真人實境實驗，瞭解人性最需要看的經典著作。

1971年，美國社會心理學家菲利普·津巴多主持了“斯坦福監獄實驗”，引發了全球心理學界重新審視以往對於人性的天真看法。實驗中，通過專門測試挑選了徵募來的受試者，即身心健康、情緒穩定的大學生，這些人被*分爲獄卒和犯人兩組，接着被置身於模擬的監獄環境。實驗一開始，受試者便強烈感受到角色規範的影響，努力去扮演既定的角色。到了第六天，情況演變得過度逼真，原本單純的大學生已經變成殘暴不仁的獄卒和心理崩潰的犯人，一套制服一個身份，就輕易讓一個人性情大變，原定兩週的實驗不得不宣告終止。

20xx年，津巴多教授首度撰書詳述其事，並結合從該實驗到伊拉克監獄虐囚案三十多年來的社會現象，深度剖析複雜的人性，透徹解釋“情境力量”對個人行爲的影響。爲什麼優秀的美國女兵會對伊拉克戰俘做出虐囚的性遊戲?爲什麼護士明知醫生處方超劑量，卻仍遵從指示開藥?爲什麼上司只是暗示和默許，屬下卻惟命是從和變本加厲?在日常生活中種種社會角色劇本的規範與約束下，我們是否會像上帝*的天使路西法一樣，不知不覺地對他人做出難以置信之事，從而墮落成魔鬼撒旦。善惡的界限在哪裏，人性的脆弱超乎你的'想象!

作者簡介

菲利普·津巴多(Philip Zimbardo，1933-)畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，現爲斯坦福大學心理學系榮退教授。他的《害羞》(Shyness)、《心理學與生活》(Psychology and Life，與 Richard Gerrig合著)兩書總銷量已逾250萬本。津巴多曾任美國心理學會主席，現任斯坦福大學恐怖主義跨領域政策、教育與研究中心主任。他編創了美國公共電視臺的獲獎節目《探索心理學》(Discovering Psychology)，並在片中擔任主持人。20xx年，他應邀擔任伊拉克阿布格萊布監獄美軍虐囚案的專家證人。由於津巴多教授四十多年來在心理學研究和教學領域的傑出貢獻，美國心理學會特向他頒發了希爾加德(Ernest ard)普通心理學終身成就獎。

編輯推薦

1971年，社會心理學家菲利普津巴多教授主導“斯坦福監獄實驗”;該實驗有如一發震撼彈，引爆全球心理學界重新審視以往對人性的天真看法。三十年後，津巴多教授以《路西法效應》首度親自撰述、並呼應從“斯坦福監獄實驗”到“伊拉克監獄虐囚案”三十多年來觀察到的社會現象，深度剖析複雜的人性，全盤且深入解釋“情境力量”影響個人行爲的概念。

目錄

第1章 邪惡心理學：情境中的性格轉換

第2章 星期日：突襲逮捕行動

第3章 墮落儀式正式開始

第4章 星期一：犯人叛亂

第5章 雙重麻煩的星期二：訪客和鬧事者

第6章 星期三：逐漸失控

第7章 假釋的權力

第8章 星期四：對峙時刻

第9章 星期五：淡出黑暗

第10章 斯坦福監獄實驗的意涵Ⅰ：性格轉換的鍊金術

第11章 斯坦福監獄實驗的意涵Ⅱ：倫理學及拓展研究

第12章 社會動力學調查Ⅰ：權威、奉守與順從

第13章 社會動力學調查Ⅱ：去個人化、去人性化以及姑息之惡

第14章 阿布格萊布監獄虐囚事件

第15章 讓系統接受審判：領導層的共謀

第16章 抗拒情境影響力，讚頌英雄人物

致謝

心理學經典書籍2

《社會性動物》

艾略特·阿倫森

《社會性動物》是美國社會心理學家艾略特·阿倫森出版的一本社會心理學的著作，它被稱爲“美國社會心理學的《聖經》。 《烏合之衆》首次出版於1895年，迄今已有一百多年的歷史，被譽爲大衆心理學的開山之作。作者經驗性地探討了大衆心理的產生與運行，有力地展示了大衆非理性的充滿變數的心理世界。

《心理學與生活》

理查德·格里格，菲利普·津巴多著

生活中處處都有心理學，心理學入門必備書

簡介：

《心理學與生活》是美國斯坦福大學心理系多年來使用的教材，本書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成爲一般大衆瞭解心理學與自己的極好讀物。

《社會心理學》

戴維·邁爾斯著

在人身上，自然性與社會性融合一體，完美無缺。我們能挖掘出自身多少社會性的東西呢？或許，這本《社會心理學》會給你一些啓發。

簡介：

這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們瞭解自身、瞭解社會、瞭解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。

《愛的藝術》

艾·弗洛姆著

愛是一種藝術，愛是一種需要學習的能力。如果你還不懂成熟的愛，請讀這本書，必然會有所收穫。

簡介：

在這本書中，弗洛姆認爲，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

《拆掉思維裏的牆》

古典著

世事看得多了，觀念形成了心理邊界，就容易困在思維的迷宮裏。推薦《拆掉思維裏的牆》。

簡介：

本書道破了很多被人們視爲正常，其實很奇異的思維怪圈，其中waiting for life is waiting for death讓人頗爲感慨。等待，並不是一件壞的`事情，可是有時候人們卻陷入了期待完美的怪圈。

《天才在左，瘋子在右》

高銘著

心理學意義上的“變態”是指“非常態”，天才與瘋子，都在這個範疇裏，那麼身爲“常態”的我們如何才能理解那個世界？《天才在左，瘋子在右》是一扇門。

簡介：

本書以訪談錄的形式記載了生活在另一個角落的人羣（精神病患者、心理障礙者等邊緣人）深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以瞭解到瘋子抑或天才真正的內心世界。此書是國內第一本具有人文情懷的精神病患談訪錄。內容涉及生理學、心理學、佛學、宗教、量子物理、符號學以及瑪雅文明和預言等衆多領域。

《少有人走的路》

M·斯科特·派克著

魯迅說，世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。推薦《少有人走的路》。

簡介：

這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成爲更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

心理學經典書籍3

【入門級】：實用有趣是必須的！

1、《每天懂一點好玩心理學》

這是一本超級實用的好玩心理學。一見鍾情的祕密、戀愛達人的祕訣、沒有長性的心理原因、做夢的男女差別、爲什麼偏有人喜歡排隊……希望這些新穎有趣的'案例能帶給您與其他心理學讀物不一樣的新鮮感！

2、《哈佛積極心理學筆記:哈佛教授的幸福處方》

積極心理學是哈佛選修課程中人數排名第一的課程，同時也是哈佛最受歡迎率排名第一的課程。本課程首次欠從科學的角度證明了終身提升幸福感的方法，話題涉及自我突破、成就、情感關係、自尊、精神力等熱點。

3、《每天改變一點點》

本書涉及到尋常人生活中普遍會遇到的生活難題，通過對這些難題的深入分析，找出破解的思路。本書追求的目標，就是通過潛移默化的引導，讓那些束縛我們的精神枷鎖不攻自破。

4、《職場潛伏心理學》

精選世界上最權威的心理學定律，結合最生活化的案例，讓你看透周圍人的內心，在職場遊刃有餘！

【專業版】：專業靠譜纔是王道！

5、《當代心理學體系》

本書涉及理論、研究、應用、比較以及評論。把心理學體系放在歷史視野當中加以審視，表明它們源自何種傳統；提供一些科學邏輯的原則，以便於這些體系能夠相互比較。

6、《家庭治療概論》

本書比較系統、全面地介紹了家庭治療的發展演變歷史、基本技術和概念、家庭治療各經典流派的主要觀點、治療技術和治療手段，是一本全面瞭解家庭治療基礎知識的好書。

7、《九型人格》

九型人格最卓越之處在於能穿透人們表面的喜怒哀樂，進入人心最隱祕之處，發現人的最真實、最根本的需求和渴望。

8、《社會動物：愛、性格和成就的潛在根源》

人類是社會性動物，是依賴於社交網絡和人與人之間的交往來生存、延續和獲得成功的。讀完這個故事，你定會對自己和周圍的人有一個全新的認識。

心理學經典書籍4

1《聘之有道，面試讀心術》作者：王新宇

關於面試和麪經的書，市場上太多了，以至於很多人學了這些似乎就會以爲面試套路就那些了。但，高級的HR還是會有很多心法。這本書其實講的不是怎麼去參加面試的，而是講作爲招聘的HR，怎麼設計面試的。把很多思路講的很透徹。作者幹了多年面試。他的思路比一般的面經和麪試書要深刻很多。所以，如果你真的能瞭解HR的每個問題背後觀察的點，你就能更知道該怎麼應對。

我看完了的感覺就是，除了如穿戴、準時、禮貌這些基本的要求要練習之外，儘量不要捏造自己的經歷，即便誇張也不要過分。真實表達最重要。

2《職場，大佬如是說》作者：優米網

這是優米網採訪了多個企業高管、銷售專家的採訪錄。儘管現在各種互聯網風傳來傳去，但我建議你不必去看那些創業老大的事蹟。他們的成功不說複製，連粘貼都很難粘貼。這個採訪的都是大企業的管理者，也因此說的都是在大企業裏如何做事做人的法則。如果你去大企業，特別外企，會聽到一些實在的表達。會有幫助。

3《上班奴》作者：陸琪

“情感奶爸”陸琪在20xx年之前寫的都是職場鬥爭的書。這本書寫的其實是帶有服務性質的'國企的辦公室政治。似乎現在流行心靈雞湯和勵志雞血。但當企業稍微變大一點，辦公室政治就存在。如果你不是做技術的靠硬技能吃飯的，那就總會進入政治，你不害人，別人沒準會覺得你是威脅。

職場政治這些東西，很多職業諮詢師都不願意在諮詢中分析。但職業到了一定階段，真的就容易栽在這。有限度的學習一下，懂點辦公室防身術會讓你更幹練，不好惹。

4《職場動物進化手冊》作者：霧滿攔江

霧滿攔江20xx年的作品，現在拿來翻，發現還有心得。是另一部辦公室鬥爭的書。寫的比陸琪的更透徹。

你可以追求理想，可以體驗幸福。但如果你進入了辦公室，就多少要拿起政治的武器。除非，你不進辦公室，靠硬技能吃飯。

5《請理解我》作者：大衛凱爾西

這本書講的是四種氣質，並結合了MBTI。是MBTI比較深度的書，儘管凱爾西跟MBTI的原創邁爾斯有一些觀點不同。但如果真的能把這本難懂的書啃下來並能理解透。對人的把握會更有見地。

6《你在爲誰而活》作者：李子勳

中國心理諮詢師裏，最推崇李子勳。他那種綿綿之力，中西合璧，既不會讓你覺得太尖刻實際，也不會讓你感覺過於虛無不實在。值得看很多遍的心靈滋養樹。

7《現在的淚，都是當年腦子進的水》作者：馬華興

市面上的勵志、個人成長、心靈雞湯多數都是給了湯，不給勺，而這本書的價值就是，給你幾把勺，讓你能喝到。而且，不是雞湯，是那種喝了出汗的冬蔭功湯。

最後，祝各位多看更多書，讀書無界限。

心理學經典書籍5

1、《怪誕心理學》 豆瓣評分：7

這一類的書都挺有趣，講一些日常不注意的現象背後是什麼原理。

2、《烏合之衆：大衆心理研究》 豆瓣評分：8.5

在社會心理學領域已有的著作中，最有影響的，是這本並不很厚的《烏合之衆》，對集體行爲及社會心理有興趣的同學可以看看。

3、《社會心理學》 豆瓣評分：7

《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所採用，是這一領域的主導教材，已經成爲評價其他教材的標準。

4、《引爆點》 豆瓣評分：7

營銷心理學，創業的人也可以看看，產品是如何一夜之間爆發的。什麼是時尚，也在裏邊闡述了。

5、《進化心理學》 豆瓣評分：8

相親前必讀。

6、《心理學與生活》 豆瓣評分：9

雜糅了很多門心理學分支在一起，所以每一門都沒辦法寫得很深。不過作爲一本入門的教材瞭解心理學的概況已經很不錯了。

7、《說謊》 豆瓣評分：7

don’t lie to me.

8、《與“衆”不同的心理學》 豆瓣評分：8

本書和《心理學的40項研究》是我見過心理學書籍裏的兩個極端。前者只講HOW，心理學研究是如何做的，所有的研究成果不過是用於講解方法時所舉的例證;後者只講WHAT，心理學研究有哪些牛掰的成果，所有關於方法和過程的描述不過是用來支持成果的合理性。雖然大相徑庭，兩本書卻同樣精彩，都給人以深刻的'教益。

9、《睡眠與做夢》 豆瓣評分：7.4

對夢境好奇的可以看看。

10、《3分鐘愛上心理學》 豆瓣評分：6

適合完全不懂的人看，入門級。

11、《心理學導論：思想與行爲的認識之路(第9版)》 豆瓣評分：8

讀了那麼多心理學的書，終於讀到了一本集大成的書。 我是一邊讀《心理學的故事》，一邊讀的《心理學導論》，感覺啓發很大。 強力推薦大家去讀一下這本書!

12、《社會性動物》 豆瓣評分：9

《社會性動物》是“美國社會心理學的《聖經》”，“仍然是最好的……是一部傑作”(Contemporary Psychology的評價)。本書從1972年出版第一版以來，在世界範圍內暢銷數千萬冊，是社會心理學領域內最具影響的著作。

13、《怪誕行爲學》 豆瓣評分：8

又一本有趣的經濟行爲學。

14、《別做正常的傻瓜》 豆瓣評分：8

從心理學闡述經濟行爲學。

15、《拖延心理學》 豆瓣評分：8.4

關於拖延的那些事你知道多少?兩位加利福尼亞心理學家在她們治療拖延者的實踐中精準地捕捉到了拖延的根本原因，向拖延惡習開刀去吧~

16、《少有人走的路》 豆瓣評分：8.4

作者是一個很著名的心理醫生，以他的經歷及專業寫出來的一本書，看了很有感覺。

17、《天才在左，瘋子在右》 豆瓣評分：8.8

本書以訪談錄的形式記載了生活在另一個角落的人羣(精神病患者、心理障礙者等邊緣人)深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以瞭解到瘋子抑或天才真正的內心世界。

18、《影響力》 豆瓣評分：8.8

心理學類別的暢銷書，挺經典的。

19、《當下的力量》 豆瓣評分：8.4

蠻好讀的一本書，傾向於心靈啓迪。

20、《改變心理學的四十項研究》 豆瓣評分：8.8

主要是心理研究的實驗，比較學術，也很科普。

21、《追尋記憶的痕跡》 豆瓣評分：9.0

精分類的作品，關於人類對記憶研究上的探索。

22、《異類：不一樣的成功啓示錄》豆瓣評分：7.8

對成功人士的統計學。

23、《直面內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里四大人格心理分析》 豆瓣評分：7.8

如果你是心理學的門外漢，對心理學一竅不通，卻想認識人類性格的差異，那麼《直面內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的內容和易於理解的敘述方式，是一本值得推薦的“性格心理學”入門書。

24、《生命的重建》豆瓣評分：8.3

心理勵志暢銷書。

25、《男人來自火星，女人來自金星》豆瓣評分：7.7

改善兩性關係，對了解異性心理有點幫助。

26、《拆掉思維裏的牆》豆瓣評分：8.3

挺熱的一本書，也耐讀。

27、《登天的感覺》豆瓣評分：8.1

心理諮詢方面的書籍，嶽曉東在哈佛大學做的十個心理諮詢個案，還不錯的。

28、《遇見未知的自己》豆瓣評分：8.3

都市心靈勵志方面的書籍，教會我們愛自己，以不一樣的視野面對世界。

29、《你的誤區：如何擺脫負面思維掌控你的生活》豆瓣評分：8.0

自我挫敗行爲及其解脫辦法是令人感到頭痛的領域。看看此書，也許能爲你解答些什麼。

30、《身體語言密碼》豆瓣評分：7.9

憑藉肢體語言解讀人內心的真實想法。

心理學經典書籍6

1、《女心理師》：畢淑敏爲你心理勵志

《女心理師》主人公鄉下女孩絳香進入了城市，做了養老院的護工，因爲工作出色，一家有貴族背景的病人將她帶回家中，工作之餘她受到了多方面培養調教。老人死後，絳香還做過售賣化妝品的直銷員、樓市小姐等等工作，有一天她步入了一家心理機構，想要探索自己半身永遠冰冷的祕密，高昂的收費和似是而非的解釋，讓她知難而返，決定自己學當心理醫生，改名賀頓。她的天資和好學，讓她成爲首批有執照的心理師。她進入廣播電臺成爲心理訪談節目的嘉賓主持，和男主播成爲戀人。幾位同學成立心理診所，推舉賀頓做了法人。她租住的房主之子向她求婚，因爲房東的住所極適宜開設心理診所，賀頓答應了婚事，但仍和自己的情人來往不斷。心理診所遇到了形形色色的人，比如老闆的祕書帶着8歲小童來求助，表面天真無邪的小童，其實是要粉碎父親和祕書小姐的愛情，以便自己的親生父母復婚……

2、《羅傑斯心理治療--經典個案及專家評點》，[美]法伯等

本書的編寫非常出色，不僅有羅傑斯心理治療過程的完整記錄(許多經典個案爲首次公開發表)，瞭解什麼是羅傑斯治療，什麼是以人爲中心的治療思想，羅傑斯的哪些做法是成功的，哪些做法是失敗的;還有其他心理治療學派的專家們對這些個案的點評，每一篇點評都獨具特色。

3、《少有人走的路》，M·斯科特·派克

這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛，也學習獨立;它教誨我們成爲更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

4、《愛的序位--家庭系統排列個案集》，海靈格

《愛的序位:家庭系統排列個案集》所講述的是有關人類關係中的一些秩序，而這些秩序往往早已被愛所排定。唯有當我們洞察這些秩序，愛才能成功。我們經常困惑於盲目的、沒有了解的愛，並且沒有領悟這些秩序。但是當真正的愛使我們知道並且尊重這些秩序時，便能實現我們的願望。不論是對我們或是對我們周遭的人，愛會散發着安祥的氣息並具有治療的效果。

5、《精神分析案例解析》，麥克威廉姆斯

《精神分析案例解析》系統介紹初始訪談過程及理論依據的書籍，是從精神分析理論角度分析案例的不可多得的好書。全書共十章。第一、二章着重介紹了精神分析取向的心理治療中，治療師對患者的理解在治療各階段的重要性，也介紹了作者本人作爲一各執業治療師的設置和訪談特點。之後的十八章中，分別介紹了案例分析的要素。通過豐富的臨牀例證，引導讀者逐漸理解和認識動力學案例分析和方法，並進一步理解動力學分析指導下治療方案的制定、治療目標的選擇以及動力學分析與治療關係的相互影響。顯然，上述內容，對於初涉精神分析心理治療園地的學習者是何等重要，正如美國新澤西州立大學的喬治·阿特伍先生所言：該書將是領域最重要、“使用最廣泛的書籍”。

6、《與“衆”不同的心理學》，Keith ovich

本書告訴我們，判定心理學知識的好壞，是和其他的科學一樣，一定要用“科學”的'標準。書中用了許多精彩的例子說明這些標準是什麼，以及要如何用之來分辨真正的科學心理學知識與迷域大衆的僞科學心理學常識。

7、《實驗心理學——通過實例入門》，Robert o，erly MacLin

《實驗心理學:通過實例入門》不僅研究實例豐富，而且對心理學實驗研究的基本原則、心理學實驗設計的各種模式和心理學實驗研究的具體過程都論述得精闢、詳細、透徹。所以，這部著作被美國一些大學心理學專業廣泛採用，用做大學生和研究生的實驗心理學教材，並深受心理學教授和大學生的歡迎，享有很高的聲譽，也是它7次修訂再版的主要原因，這正是我爲《實驗心理學：通過實例入門》中文版作序並推薦的理由。

8、《人格心理學》，Jerry M Burger

本書敘述深入淺出、引人入勝，不以概念介紹新理論，而且從生活的實例出發，機易引起讀者的閱讀興趣。作者很主義本書的實用性和生活化，或穿插報刊對新聞事件的報道，或給出若干自測題目，讓讀者檢測自己或者他人的人格特徵，讀來既有用，又風趣。

9、《改變心理學的40個實驗》，Roger R Hock

《改變心理學的40項研究(第5版)》的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。通過閱讀本書，讀者能以一個專業人士的眼光看待這些仍炙手可熱的歷史研究。

本書既適合於初學心理學的人，也適合於那些從事心理學事業、應用心理學的人。閱讀本書，不僅能讓人明白什麼是科學的心理學，還能夠爲自己所從事的心理學工作找到依據，並能激發心理學的研究熱情，促進更多新的、對實踐有指導價值的研究出現。

10、《改變心理學的40項研究：探索心理學研究的歷史》[美]哈克

本書中所囊括的研究是根據心理學教科書、心理學雜誌和許多心理學分支學科的權威專家的建議精心挑選出來的。雖然對應選多少研究事先並無計劃，但是從歷史的角度和本書的篇幅兩方面來看，選40項研究似乎恰到好處，所選的這些研究在心理學史上，也許是最著名、最重要或是最具影響的。我用“也許”這個詞，是因爲本書的許多讀者可能會對其中的一些選擇提出不同的意見。毫無疑問，要列出一張讓所有人滿意的40項研究報告的目錄是不可能的。

心理學經典書籍7

《重塑心靈》

作者：李中瑩

推薦理由：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力。解決一個人在信念系統、溝通方式和情緒管理能力方面出現的問題。

GET技能：

1、做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當處理負面情緒;

2、利用大腦工作規律，運用潛意識引導我們相信有解決問題的能力和方向;

3、建立和諧的信念系統，改進對待同類事情的想法與做法，化解內心衝突;

4、通過製造機會不斷肯定自我，提高自我價值，自尊、自信、自愛;

5、從自己理想的身份發展，制訂出改變環境及行爲層次的計劃，激發個人潛力;

6、正確運用內感官的知識改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關係網絡;

7、恰當使用正面詞語，掌握大腦接收語言的規律，擁有充滿力量的健康心理!

《登天的感覺:我在哈佛大學做心理諮詢》

作者：嶽曉東

推薦理由：日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。讓你感受非凡的心理諮詢的神奇技巧;助心理諮詢師更美妙地舞蹈於心靈之巔。

本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理諮詢中心經手的10個心理諮詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的.諮詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現出非凡的心理諮詢的神奇技巧。

本書的第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在心理諮詢師的成長過程中的關鍵作用——助心理諮詢師更美妙地舞蹈於心靈之巔。本書這一版本新增5萬字內容，將督導部分分爲十講，廣大讀者將會更有針對性閱讀。

《與父母和解》

作者：許皓宜

推薦理由：父母不只給你基因，也給你命運!與記憶中的父母和解的過程，就是我們學會接受社會和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。

原生家庭帶來的種種，如同烙印刻在我們心底，塑造我們的性格，左右我們的感情。我們在社會關係中產生的各種衝突，即是我們早期與父母關係的投射。因爲在每段關係裏都有6個人：你、我和我們的父母。

與記憶中的父母和解的過程，就是我們學會接受社會和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。若對原生家庭問題毫無意識或感受模糊，童年的創傷就會指引我們不自覺地把麻煩帶進每一段社會關係中，甚至延續到下一代身上。

能夠用語言表達，創傷纔有了療愈的契機。作者許皓宜幫我們梳理愛恨糾纏的情緒，把我們說不出口的感受，用溫婉、清晰的文字呈現出來，帶領我們從理解父母到自我覺察。不再把原生家庭當作不肯成長的藉口，改變我們的內在，才能真正收穫外在順遂的關係。

《感謝自己的不完美》

作者：武志紅

推薦理由：改變千萬青年的療愈經典。因爲不完美，生命總有無限可能。帶你發現另一個思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

我們一直以爲一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認爲這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

全新的思考方向，告訴我們：

負面情緒等不完美的一面在成長中的積極作用。這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。

阻礙我們成長的不是因爲自身的不完美，而是你不肯承認你的不完美。

請接納自己的不完美，因爲正是這些不完美，使得你越來越強大，離夢想越來越近。

這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。

《爲何家會傷人》

作者：武志紅

推薦理由：細緻入微地揭示出中國家庭的運行機理。帶領家庭關係所困的萬千讀者一起踏上自我治癒與尋求幸福和自由的旅程。

細緻入微地揭示中國家庭的運行機理，解讀你我的情感模式。用最溫暖有力的文字貼着你的心，幫助爲家所困的人們重新找到自由與幸福。

教你如何明確家庭關係、家庭責任，認清病態家庭的前因後果，建立健康的家庭心理。夫妻關係是家庭核心，父母關係是孩子心理健康的模板，愛與自由是父母能給孩子的最好禮物。

心理學經典書籍8

《傷心》

每個人都有心情不好的時候，可能會非常傷心，不想玩，不想笑，會流淚，會破壞。本書和幼兒一起面對生氣時的心理活動和狀況，指導他們正確疏導傷心的情緒。

《害怕》

各種各樣的人有着各種各樣的害怕。但是害怕這種感覺總是讓人不好受，本書從幼兒害怕的的各種生活方面出發，鼓勵他們去勇敢面對和克服害怕。

《生氣》

其實對生氣的人來說，充滿怒氣也是很痛苦的，但生氣也有着有助更加理解的正面作用，本書帶領幼兒學會正確對待生氣和平息怒火。

《羞恥》

羞恥，一個經常讓孩子不理解的詞語，幼兒日常生活中經常會感受到那種不好的情緒，但並不知道它就是羞恥的感覺，本書講了羞恥產生的各種狀態和感覺並且提供幼兒擺脫那種感覺的指引和方法。

《親暱》

幼兒時期的兒童是非常喜歡溫馨的親暱舉動的，親一下媽媽，和小夥伴們拍拍手，抱着自己喜歡的玩具等都是親暱舉動的表現。一起來感受親暱帶來的彼此的親密和信賴吧。

《寶寶的出生》

寶寶可能經常會好奇自己是怎樣來到這個世界上的'，那麼就用這本書讀給他，關於自己降生的那個美麗故事。

《家庭》

世界上60多億人，大約存在着十億個家庭，每個孩子都有一個屬於自己的家庭，但是有很多複雜的家庭關係我們是不知道的，所以就需要通過書去了解自己家族的族譜並且找到自己的位置。

《粗口》

我們在日常交際中常用到的是禮貌用詞，但有時也會碰到粗口這樣的話，幼兒面對它們往往產生不同的反應和影響，本書通過平和的口吻舉例和分析巧妙地引導幼兒如何採取正確方式對待粗口。

《暴力會傷害人》

每個人或多或少都會有暴力行爲，雖然通常不是故意的，幼兒在生活中不可避免地會接觸到暴力的行爲，本書以富有指導性的建議讓幼兒學會正確認識暴力。

《說“不”》

成長過程中，幼兒慢慢長大的同時漸漸會有自己的思想和主見，這時候他們可能就會對大人們說出：“不”!，這是成長中必經的一步，所以爸爸媽媽更需要傾聽寶寶的心聲幫助他們更加順利健康成長。

《公平不公平》

世界上存在着很多不公平的事情，每個人對公平的理解也有所不同。本書教幼兒正確認識公平，以積極的心態對待公平。

《死亡》

所有的生物都會死亡，死亡是一件正常而神祕的事。本書讓幼兒瞭解關於死亡的理念以及如何正確對待死亡的心態。

這系列繪本用科學的語言、親切的口吻，形象生動描述寶寶的日常生活和經歷，詮釋和解讀寶寶在成長過程中出現的各種心理狀態和情緒特點，闡述了與寶寶心理成長密切相關的主題，引導媽媽瞭解寶寶，也幫助寶寶建立良好健康的心理素質，具有很強的現實性。

心理學經典書籍9

1:《親密關係》

在現代社會中，很多人都說：婚姻，是愛情的墳墓。許許多多相愛的情侶，一旦進入婚姻，朝夕與柴米油鹽醬醋茶相伴，愛情的玫瑰花就在現實矛盾的土壤中慢慢枯萎，最後即使再相愛，也都免不了以分離而遺憾告終。婚姻，難道真的就是愛情的墳墓嗎?愛情，難道真的就敵不過現實中的柴米油鹽醬醋茶嗎?其實不然。世界頂級心靈導師克里斯多夫·孟認爲，只要懂得了相愛和相處的藝術，我們就能在親密關係中找到和諧與幸福。

《親密關係》是加拿大知見心理學領袖克里斯多夫·孟繼《找回你的生命禮物》後創作的又一力作。《親密關係——通往靈魂的橋樑》主要講述了情侶或夫妻相愛和相處的藝術，自出版後十二年以來，這本書影響了千千萬萬個家庭，讓他們的愛情和婚姻由破碎走向和諧與幸福。

在《親密關係——通往靈魂的橋樑》一書中，克里斯多夫·孟告訴大家該如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福的祕方。沒有人能夠年復一年地生活在火辣、熱情、浪漫的親密關係中，再轟轟烈烈的愛情也有沉寂下來的時候。但是，我們卻能夠在親密關係的旅途中，學習面對自己的優點和缺點，學習接受和放手，學習理解和溝通，最終找到通往愛和幸福的橋樑。

作者克里斯多夫說，親密關係是一面鏡子，是一個禮物，是一份愛爲人類成長所做的計劃書。《親密關係》告訴我們，任何一種親密關係都建立在理解溝通的基礎上。很多時候，我們和親人以及愛人的爭吵並不是基於問題本身，而是基於兒時潛意識痛苦的浮現。爭吵會掩蓋我們的無力感，而爭吵過後不解決，那麼這種痛苦永遠都不會消失。aa

究竟怎樣才能在親密關係中做到有效溝通而不因誤會與矛盾傷害親愛的人呢?這需要我們學會放下自己的立場，學會傾聽，學會換位思考。“沒有任何一個問題大到愛無法解決”，所以當矛盾和痛苦來臨的時候，我們不應該掩蓋它，而是直面它，解決它，這樣才能讓它永遠消失。

《親密關係》自出版後立即暢銷世界，受到高級心理諮詢師吳英慧、身心靈暢銷書作家張德芬等名人的聯合推薦，併成爲全國37個親密關係工作坊的指定教程書。讀《親密關係》，讓我們學會相愛和相處的藝術，然後找到愛情婚姻中的和諧與幸福……

2:《喚醒內在的智慧》

《喚醒內在的智慧》是美國頂尖身心靈導師丹·米爾曼創作的一部滌盪靈魂的作品。其實，人的內心一直是直覺智慧的廣大儲藏室，只是儲藏室的那扇門被緊緊地鎖住了，我們無法窺探裏面的祕密。靈性作家丹·米爾曼的《喚醒內在的智慧》爲每個人心中的智慧儲藏室提供了一把鑰匙，讓我們打開心中的這個智慧儲藏室，輕輕地拍拍裏面沉睡的智慧精靈，微笑着說：“嗨，我親愛的小傢伙，該醒醒了!”

《喚醒內在的智慧》是身心靈暢銷書作家張德芬親筆推薦的智慧修行課。作者丹·米爾曼認爲，解決人生困境的方法與力量都存在於我們的內心世界中。不管是想在浮躁不安的現實世界裏尋找內心的平靜，還是想讓人生的帆船避開暗礁朝着正確的方向航行，只要我們打開心中的直覺智慧儲藏室，喚醒內在的力量和勇氣，這些問題都能迎刃而解。

《喚醒內在的智慧》一書認爲我們心中的智慧儲藏室裏藏有許多反映宇宙最初智慧的精靈，有勇氣精靈，選擇精靈，調節身、心、情的平衡精靈，和認識到自我侷限的慈悲精靈等等。每個精靈都與人們的生命價值與質量息息相關，可以爲我們的生命帶來美好的改變，收穫幸福的果實。

《喚醒內在的智慧》的作者丹·米爾曼(Dan Millman)是全美頂尖的身心靈導師，曾是前世界級蹦牀錦標賽冠軍選手，同時身兼斯坦福大學體操教練、歐柏林學院教授和武術輔導員等數職。他的經典代表作有《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《喚醒內在的智慧》、《心靈的運動家》和《時時刻刻》等。

智慧在心，不假外求。《喚醒內在的智慧》爲我們講述了一個淺顯但絕不淺薄的道理。臺灣作家張德芬說：“丹米爾曼是我最欣賞的外國靈性作家之一……他的新作《喚醒內在的智慧》用簡單易懂的敘事方式，來闡明千古不變並且可以歷經考驗的靈性真理法則，讀完讓人感到靈魂又獲得了一次徹底的洗滌，強力推薦本書。”

《喚醒內在的智慧》是一把鑰匙，一把打開人們內心世界中的智慧儲藏室的鑰匙。就讓我們通過這把鑰匙，打開心中的智慧儲藏室，喚醒各式各樣的智慧精靈，然後收穫勇氣、瞭解和愛的果實……

3:《九型人格》

何爲九型人格?九型人格是是人在嬰兒時期時身上所表現出來的九種氣質，又叫做性格型態學。九型人格是一種精妙的性格分析工具，能夠爲個人修養與自我提升和歷練提供更深入的洞察力。《九型人格》是現代九型人格的創始人海倫·帕爾默創作的一部權威讀本。作品詳細地介紹了九型人格和如何利用九型人格洞察身邊人真實的心理想法。《九型人格》自出版以來即暢銷全球，深受世界讀者的喜愛。

九型人格是一種深層次瞭解人的方法和學問。按照人們的思維、情緒和行爲，九型人格將人們分爲完美主義者、給予者、實幹者、悲情浪漫者、觀察者、懷疑者、享樂主義者和調停者。《九型人格》的作者海倫·帕爾默是九型人格的一代宗師、九型人格理論的世界權威專家，擁有三十多年的九型人格鑽研史。海倫曾任約翰肯尼迪大學、芝加哥羅耀拉大學，和加州大學心理學教師。她將九型人格廣泛地運用在學術，商業和精神等領域，獲得衆多學術獎項。

“九型人格”是一個有關性格類型的革命性系統。沒有哪一種性格是完美無缺的。《九型人格》教導大家走出自己的固有觀念，去感受他人的思想;幫助我們更多地瞭解他人的處境，設身處地爲他人着想。它是美國中央情報局的識人指南，是我們洞察人心的最好幫手。

《九型人格》能夠讓我們看透人們表面上的喜怒哀樂，從而進入人心最隱祕處，發現人他人最真實、最根本的需求和渴望;也能幫助我們與他人良好地溝通，用有效的方式應對他人，最終提升人生的幸福感和成功感。

《九型人格》，教你正確認識和分析自己的性格，教你看透他人、洞察人心，教你正確應用九型人格理論獲得自我提升，最終獲得幸福與成功。洞察人心的《九型人格》，我們不能錯過!

4:《人以什麼理由來記憶》

在二十世紀的人類歷史，是一個非常讓人難過，非常失望的一百年。爲什麼呢?因爲二十世紀剛開始的時候，大家都期盼這是一個人類進入新紀元的一個時代，科技進步了，文明進展了，世界應該是越來越和平纔對。但是人類史上也從沒見過像二十世紀這麼密集的國家暴力跟大規模的戰爭跟殺戮。

到底我們怎麼去看這些戰爭、這些苦難，這些災難是怎麼釀成的呢?人在裏面又有什麼樣的責任呢?

我今天想給大家介紹一本書，這本書在去年出來之後，就獲得很多的好評，還得到很多的好書獎。那麼這本書，就是現在在美國加州聖瑪利學院英文系教書的旅美華人學者徐卉。他這本書叫《人以什麼理由來記憶》，這其實是他的一本文集。那麼這裏面有很多文章，都是過去幾年陸陸續續在不同的媒體上面發表過的。

而在這些文章裏面，有一個很重要的部分，就是他去介紹漢娜·阿倫特的思想。漢娜·阿倫特在最近一兩年來，在我們大陸的思想界跟出版界裏面特別的受重視。大家覺得這位思想家，他有很多書，很多作品非常適合我們中國人來參考跟借之反省。同時也要注意漢娜·阿倫特在國際上面最近幾年也有一個復甦的跡象，這幾十年前去世的一位學者，思想家，現在大家開始重新發掘他留給我們的遺產。

而在徐卉這本書裏面，有一個東西，是最重要的，也是這幾年我們大家每一個人都會的一個概念，就是從漢娜·阿倫特那裏借來的，這個概念什麼呢?就是平庸的邪惡。而這個平庸的邪惡呢，在這本文集裏面，有一篇文章講的非常清楚，這篇文章叫往事和爭議，《艾克曼在耶路撒冷》。

那麼艾克曼是誰呢?艾克曼其實是納粹裏面的一個軍官，當年就是他負責把猶太人移送到集中營，就整個運輸的規劃就是由他負責。可見他絕對是納粹屠殺猶太人這場浩劫裏面一個很關鍵的一個角色，他的罪應該是無比的重。

那麼後來他把被以色列特工逮捕了，帶到耶路撒冷去審判的時候，漢娜·阿倫特就去當地作爲記者的身份去採訪整件事，目擊整個審判過程。那麼在這個審判過程裏面，他提出一個說法，在當時有非常大的爭議，但現在看來是意義非凡的一個說法，他說什麼呢?他說這個艾克曼，看他的樣子，他其實雖然犯了彌天大罪，可是他的動機，他犯這種罪的動機，卻是非常平常的服從命令和盡忠職守。

什麼意思呢?就是說這個艾克曼，他從來沒有想過這麼殺人對不對?他想的就是我要做一個好軍官，上級交代給我的任務，我就要好好的把它完成，所以阿倫特說，在他身上，看到的是什麼?除了一心向上爬之外，艾克曼確實沒有任何動機，用從通俗的話來說，他只是不知道自己在做什麼。

那麼這番話引起爭論，就是大家覺得他幹了那麼邪惡的事情，讓幾百萬猶太人送命，怎麼能夠說他只是一個平常人呢?正是在這裏，阿倫特這個概念特別值得我們注意，就是說一個人，原來他不需要很邪惡的動機，他不需要非常嗜血，他不需要非常仇恨猶太人，他就能幹得出這麼滅絕人性的東西。爲什麼?就是因爲他是一個很好的盡忠職守的`員工，他很聽老闆的話，上級叫他做什麼，他就做什麼。

那麼在這個情況底下，我們就發現原來集權主義可怕的地方在哪裏?阿倫特就說，把人異化成爲沒有思想，沒有判斷的作惡工具。就是他麻痹了我們的思想能力，他讓我們覺得，我們不需要自己去爲自己的行爲負責，不需要考慮自己的動機，不需要思考太多的事情，只需要好好的聽話就行了。

那麼除了阿倫特這個說法之外，有另外一個，當年60年代在美國很有名的一個社會科學家，做的一個實驗，那麼徐賁在這本書裏面也重點向我們介紹了，這個實驗叫做“權威服從實驗”，而它的主持人就是科學家米爾格倫。這個米爾格倫幹了一個什麼實驗呢?原來在1961年的時候，他做了這麼一個東西，找了一幫學生，那麼過來跟他們說，我們現在要做一個實驗，這個實驗是研究體罰對於學習行爲的效果。然後他告訴這些參加的人，就是說，你們這裏面，我會幫你們抽一些人出來，有些人當老師，有一些人當學生。

然後老師會發一張答案卷，學生就發一張問題卷。然後跟着就開始把他們分成牆的兩邊。

但其實他這是耍了一個小詭計，什麼詭計?其實所有來參加這個實驗的人，都是在當老師的。但是他先騙他們，你們中間有一半人，跑到牆的隔壁當學生了。然後把他們分在一個一個小房間。

這個實驗的重點是什麼呢?這個實驗是這樣的，就是說老師這邊，當老師的這邊，有一個按紐，連到牆的那一頭。那一頭有什麼?有一個電壓裝置，去電那個學生。幹嘛電那個學生呢?是這樣的，我這個老師在這兒問問題，看學生答的對不對。學生要是答錯了，答不好了，我就按一下電紐，罰他，電他一下。

然後這個電是可以不斷的上升的，它的最高電壓是450伏特。對受擊者，絕對有危險，有生命危險。那實驗之前，這個教授，米爾格倫就已經告訴他們說，但是你電壓達到那個程度，隔壁那個學生就有生命危險。那個學生就是剛纔跟我們一塊進來做實驗的，你別忘了。

好，其實在隔壁，牆隔壁的，並不是那些參加實驗的人，而是什麼呢?而是這個研究所裏頭的實驗人員假裝在那邊。他們怎麼假裝呢?就是這邊一按電，那頭就會尖叫，啊，其實沒被電，他假裝被電。

然後你電的越狠，電壓越上升，他叫的就越慘。終於按到450伏特最高電壓的時候，那邊就會一陣子沉默，就是讓你覺得他好像死了一樣。

好，然後這個實驗開始了。這個實驗在做的時候，發生什麼事兒呢?就發現呢，很多參與者一開始都出來說，哎呀，我想暫停這個實驗，我覺得隔壁不對勁了，隔壁慘叫了，甚至沒聲音了。結果呢，這個實驗室的教授就告訴他們保證，沒事兒，你們不用負擔任何責任，你們就繼續做。結果做下來之後，發現這些人越按越狠，有的甚至聽到隔壁尖叫的時候，他笑出來。

到底爲什麼呢?原來這實驗到了最後，才讓他們發現，整個事情是個騙局，他真正實驗的是什麼?是一個人，他在這樣一個環境，被人命令他，你會按這個電紐，去刺激去體罰隔壁的人。你哪怕是一個非常正常的好學生，在這個時候都會變成一個殺人惡魔，不惜把隔壁的人電死，是因爲你完全服從權威的指示，你完全服從權威的命令，而你自己沒有任何的思考了。

5:《內向者心理學》

這是美國內向性格研究權威馬蒂O.蘭尼博士的一本書，它不僅是寫給內向者的書，也寫給外向者和模糊性格者。內向者，自卑於自己的內向，羞怯、膽小、敏感、宅，卻看不到自己冷靜多思、謹慎專注、善於傾聽、獨立而有領導力;外向者，你以爲外向，很可能是錯誤判斷，因爲每三人中至少有一個內向者——即便外向，你也需具備內向者的成功因素;模糊性格者，你對自己的個性渾然不知，怎麼能找到讓自己舒適生活、事業成功的方式?

世界上70%以上的成功者其實是性格內向的人，成功更青睞內向：甘地、林肯、曼德拉、普京、愛迪生、牛頓、愛因斯坦、諾貝爾、貝多芬、達芬奇、比爾蓋茨、沃倫巴菲特、斯皮爾伯格、茱莉亞羅伯茨、卡夫卡、村上春樹……

作者用大量精彩的故事、通俗的語言，教會內向者放鬆身心、管理精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場等方面都能自如應對，揚長避短，發揮內向性格彌足珍貴的優勢。

心理學經典書籍10

《夢的解析》

西格蒙德、弗洛伊德

本書出版於1900年，作者是奧地利著名心理學家西格蒙德·弗洛伊德，這是他對心理學最重要的貢獻之一，被譽爲改變人類歷史的書，是精神分析理論體系形成的一個重要標誌。與達爾文的《物種起源》、哥白尼的《天體運行論》並稱爲導致人類三大思想革命的經典之作。

《紅書》

卡爾、榮格

《紅書》是榮格的私密之作，又稱《新書》（Liber Novus），被視爲精神分析學史上最重要的未出版著作，由榮格本人親筆書寫及繪圖於二百餘頁手稿之上。儘管原爲受衆而寫，但榮格最終還是決定將其束之高閣，不再出版。榮格於1961去世，此後長達40年的時間裏，其後代堅拒榮學家們靠近此書，絕不許他人染目。直到20xx年9月，全世界僅有榮格的家人及弟子共二十餘人見過榮氏《紅書》。此前，榮學家索努·沙姆達薩尼耗時兩年才終於勸服掌管家族文產的榮格外孫烏爾裏希·赫爾尼同意出版此書。

《心理學與生活》

理查德·格里格，菲利普·津巴多

這本教科書寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成爲一般大衆瞭解心理學與自己的極好讀物。

正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格同樣也是一般大衆瞭解心理學，更好地理解人性和提高自身全面素質的好讀物。

《心理學史》

霍瑟薩爾

《心理學史（第4版）》以傳記體的形式，對推動心理學思想和學科發展的重要人物及其思想和理論學派進行了生動的論述。既在心理學家的社會和政治背景下追溯心理學體系的發展，又注重考察個體心理學家的生活與事業。同時，作者堅持公正的`立場，爲心理學家的“弱勢羣體”正名，還歷史以本來面目。

《改變心理學的40項研究》

羅傑、霍克

本書從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。通過閱讀本書，讀者能以一個專業人士的眼光看待這些仍炙手可熱的歷史研究。

心理學經典書籍11

《幸福之路》

[英]伯特蘭羅素

傅雷譯

豆瓣：8.9分

當我們都處於焦躁的狀態，感覺總是有許多事沒有做，或是苦於自己的處境，羨慕他人的光彩，卻壓根沒有生活在那個當下，感受羅素說的“活着就是幸福”，多開闊明朗的心境，多令人羨慕。

羅素的名字在哲學史上，也是大名鼎鼎，他是20世紀最傑出的哲學家之一，同時又是著名的數學家、散文家和社會活動家，各個領域都有研究的成果，真所謂“世紀的智者”。

愛因斯坦說過：“閱讀羅素的作品，是我一生中最快樂的時光之一”。在沒看這本書之前，就開始期待讀他的書了。

他的這本書沒有很複雜，不像他寫的《西方哲學史》那麼深奧，很多是一些智慧的感悟，但這些感悟能看出他對生活的熱愛。在序言裏面，羅素就希望他的這本書，能夠使那些遭受不幸而並未享受幸福的衆多男女能夠診斷出自己的症狀，並擺脫它的方法，並且能夠通過適當的努力變得幸福。

記得有位朋友和我說過，他自從看了這本書之後，心境都變開闊多了。看他的書，真的就像一位高尚的靈魂談話。

在本書當中，他討論了“不幸之源”，到底什麼纔是不幸福的原因?要想擁有真正的快樂，就必需瞭解自己不幸福的原因是什麼。

他對不幸的根源主要歸納爲：競爭、厭煩與興奮、疲勞、忌妒與輿論恐懼症等。而且他就每一個不幸的`根源都有具體的闡述，相信總有一點寫進了你的心裏。

不幸之源探討完之後，他又幫我們打開一扇門，探討幸福的源泉是什麼。關於幸福之源，他分別寫了幾個章節：熱情、愛、家庭、工作、努力和放棄等，這都是他要分析的。也就是說，如果我們能將生活中這些事情處理得好的話，那麼這些都有可能成爲我們幸福的源泉。

讀這本書時，可以讀到什麼的金句，也可以讀到很多的領悟。所以我將它們抄寫在筆記本上，每當不開心時，快速讓自己的心情平靜下來，找到解決的辦法，好好與內心相處。

“幸福不像成熟的果子，僅僅靠着幸福環境的作用就能掉進你的嘴裏。”我想，幸福真的不是一種恩賜，而是一種智慧，在通往幸福的路上，希望你能早日掌握幸福的祕訣。

心理學經典書籍12

1、《態度改變與社會影響》菲利普·津巴多等

進行了著名的“斯坦福監獄實驗”的美國心理學會前主席菲利普·津巴多關於"態度"的著作，詳細講述了“態度”的形成和改變。你的態度是如何影響他人的?別人的態度和行爲又是怎樣影響你的?本書包括了社會影響的所有內容：說服，依從，從衆，認知不協調和自我歸因，條件反射，社會學習，態度與行爲的關係，態度的捲入，偏見，非言語交流等，乾貨滿滿，不看後悔!

此處安利一個津巴多的TED演講《普通人如何變成魔鬼或英雄》，詳細講述了“斯坦福監獄實驗”的過程，讓你知道人爲什麼會變壞，以及他們是如何變壞的。生活非常真實非常殘酷，一切就看你選擇哪條路。

2、《自控力》，凱利·麥格尼格爾

什麼是自控力?自控力有什麼用?我們爲什麼需要自控力?自控力是一種美德嗎?——你認爲的自控力，可能不僅沒有對你產生任何積極的作用，甚至妨礙了你的成功。這本書從心理學、經濟學和神經學等多個角度分析了“自控力”這個東西，好好讀，能改變你的一生。

3、《與“衆”不同的心理學》，凱利·麥格尼格爾

你所聽到的心理學，可能都是“僞心理學”，是“玄學”，是古老的心理學在發展中普通人對它產生的各種誤解。這本書爲你揭開真正的“心理學”的面紗，從一門科學的角度，爲你講述心理學的本質、研究內容和研究方法。

友情提示：這本書剛開始看起來可能有點無聊，但忍過前三頁，你會發現一個以前沒見過的精彩世界!

4、《親密關係》，莎倫·佈雷姆等

“我原是世間其中的粒子”

一本十分經典的書，讓我們對愛情、友情、親情等親密關係所帶來的一切問題有更深刻的理解。用科學的、客觀的、甚至是大量引用數據的方法來探討親密關係的選擇、建立和維持，無論你是想爲你找另一半做方法論知道、還是想讓你和親人的相處變得更爲順暢、還是你只是帶着偷窺欲想看看別人的親密生活，這本書都能滿足你!

5、《與抑鬱症相伴的日子》，馬修·約翰斯頓

覺得抑鬱症離你很遠?和你的生活沒有交集?然而，作爲21世紀最難解決的“現代病”，世界上大約有12%的人在他們的一生中的某個時期都曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑鬱症，更可怕的是，這些抑鬱症往往都是“隱形”的。

這是一本非常真實且溫暖的書，一位抑鬱症患者和他的妻子把他們的親身經歷和感受用細膩、形象的畫面和文字表達出來，講述了抑鬱症的痛苦，也告訴抑鬱症患者身邊的人如何用愛和體貼幫助深愛的人走出陰影。

PS雅人叔曾演過的電影《丈夫得了抑鬱症》，也是同樣主題，感人至深。有興趣的同學也可以去看看~

6、《象與騎象人》,喬納森·海特

人類的心理，有一半正如一頭桀傲不馴的'大象，而另一半則是像是一個理智的騎象人。這兩個分裂的部份，造成人們常陷與理智與非理智的思想爭戰中。

7、《心理學的故事》，莫頓亨特

這本書追溯了心理學自18世紀從哲學中分離而成爲一門獨立的學科知道現代的歷程，講述了在2500年漫長的歲月中，偉大的思想家和科學家對人類思維和行爲奧祕的探索。除了介紹這些偉大人物的個人經歷和研究背景，這本書更注重讓讀者能迅速瞭解心理學的研究手法和理論基礎，對“心理學”這門學問的世界觀和方法論有一個完整、清晰的認識。

8、《被討厭的勇氣》，岸見一郎/古賀史健

“如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那麼，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那裏走去。因爲擁有了被討厭的勇氣，於是有了真正幸福的可能。”——讓人喝得舒服的雞湯很難得，當你處在低谷的時候，不妨試試平靜下來，真正去發現和解救自己的內心。

心理學經典書籍13

內容簡介

伯特·海靈格，這位年過九旬的智慧老人，在這本《洞悉孩子的靈魂》裏向我們娓娓道來那些寓意深遠卻與我們每個人命運相關的故事，以驚世駭俗的洞見引領着我們，去探索和追尋新的視野與答案：不再問“孩子怎麼了”，而是問“我怎麼了?我們怎麼了?我們的原生家庭怎麼了?小小的孩子到底擔負着怎樣沉重的家族命運?那些顯而易見的命運背後，又隱藏着怎樣不爲人知曉的生命祕密?”

作者簡介

伯特·海靈格，德國享有盛名的心理治療師，他所創新整合的“家庭系統排列”，轟動了整個歐洲。近十年來，美國及歐洲其他國家地區爭相邀請海靈格前去演講示範。自20xx年以來，海靈格曾兩次來到中國大陸地區開展“家庭系統排列”工作坊，在與會的數百名臨牀心理學工作者和心理學愛好者中引起極大反響。海靈格早年曾任二十年牧師，卸下牧師之職後開始潛心研究精神分析，最後在家庭治療的訓練中，自成家庭系統排列治療方法。海靈格目前居住在德國。

編輯推薦

你也許一遍遍問自己，問所有可能給你答案的人：我的孩子怎麼了?他(她)到底怎麼了?

他/她莫名其妙地生病，言行格格不入，甚至厭學、逃學、吸毒，他一次次想要離家出走，甚至想要自殺……你也許甚至嘗試檢討自己，學習調整自己，努力溝通……可所有的努力都付諸東流，似乎完全無法改變孩子的生命走向。

打開這本《洞悉孩子的靈魂》，你也許會在那麼久的黑暗中探索之後看到一些光明，甚至如釋重負的豁然開朗……

海靈格語錄：

父母和孩子，這意味着什麼?意味着孩子從父母那裏接受了生命。除了他們之外再也不會有其他的父母。因此，他們就是*好的父母，*可能的父母，也是*合適的父母。

如果孩子有着非常沉重的命運，那麼他們並不只是看着他們的父母，他們還往前看到許多代，看到生命的源頭。如果孩子能從源頭獲得生命，看到自己的生命，經由世代，順延而至，他們的心靈會豁然開朗。

許多的疾病和意外都是愧疚的結果。人們帶着愧疚的感覺，人們渴望通過懲罰把自己從愧疚裏解放出來，尤其是通過自己的死亡獲得解放。

孩子是一對伴侶關係的圓滿。伴侶關係是爲孩子設計的。沒有孩子的伴侶關係是不完整的。現在很多人在討論伴侶關係的時候只考慮男人和女人。在早期*個孩子在婚禮後一年到來是很清楚的。伴侶關係的目標是孩子。唯有通過孩子，伴侶關係才變得完整。孩子是伴侶關係可以看到的結果。

目錄

第一部分　孩子的靈魂

第一章　幫助面臨挑戰的孩子 3

背景 3

束縛 5

凱文的排列 11

受害者 14

我把你帶去你的父親那兒 15

兒童看護者 19

我爲了你 20

好的良知 28

幫助一個自閉症的妹妹 30

有自殺傾向的女兒 36

領養的孩子 40

一名收養的孩子 48

強x的'後果 52

一名殘疾孩子 54

監護 57

原諒與迫害 70

另一種愛 77

第二章　共振 80

所有的孩子都是美好的，他們的父母也都是美好的 80

家庭的靈魂 88

第三章　另一種表達方式 97

語言障礙 97

你瘋了嗎? 107

祕密 115

和諧助人 123

與對立和解 124

第四章　流浪的孩子 125

真實的人生 125

案例：請求你 126

案例：愛 132

第五章　學校 137

系統教育 137

親愛的媽媽 140

誰歸屬於系統? 142

有學習困難的學生 146

患厭食症的女學生 149

全力以赴拯救父母的孩子 152

老師和父母 154

媽媽，我替你死 155

身體穿洞 161

困難的孩子 161

隱藏的愛 162

短暫的生命 171

我很愛你的父親 179

媽媽，我願意爲你做任何事情 182

海靈格教育 188

第二部分　愛的課程

第六章　神祕的良知(I) 193

介紹 193

展示：光明 194

展示：突破 197

通往成功的途徑 198

展示：我們的職業 200

展示：與伴侶的成功 203

地球上的天堂 207

展示：幸福 208

展示：問題 213

我的書 215

展示：徒勞 215

第七章　神祕的良知(II) 219

介紹 219

第一個維度：“現在夠了” 219

第二個維度：“現在我停下” 220

第三個維度：你更棒——現在我們一樣了 222

第四個維度：我值得擁有 226

第五個維度：幹得好 226

第六個維度：處理一個遊戲 227

第七個維度：“哦，我這麼晚才認出你來!” 227

第八個維度：現在到此爲止 228

第九個維度：你去死吧 228

第十個維度：我在這裏停下 229

第十一個維度：夠了 229

第十二個維度：右邊 230

第十三個維度：你這個無賴 232

第八章　男人和女人，過去和未來 233

故事開始：兩種幸福 233

合二爲一 235

你心中的位置 241

權力與反抗力 244

問題和答案 246

簡短排列 248

問題和答案 252

孩子 255

孩子的犧牲 258

結束語 263

附　錄 268

心理學經典書籍14

《少有人走的路》

[美]斯科特派克

豆瓣：8.3分

就像這本書的副標題一樣，少有人走的路到底是什麼路呢?那就是“心智成熟的旅程”。

這是一本很好地幫助我們認識自我的書，可以說它很通俗，也可以說它很偉大。我們走過那麼多路，遇到過那麼多的艱難，一路撐着我們前進的不就是心靈的力量嗎?

生命裏避不可少的要經歷很多痛苦或迷茫，而派克告訴我們處理人生中的種種棘手問題，必須要遵循的四項基本紀律是：推遲享受、承擔責任、直面真實和保持平衡。

自律，是他提到過多次的詞語。自律要從小就養成，所以在第一個章節裏面，針對父母的家庭教育，他也說到了教會孩子學會自律的問題。他說：“解決人生問題的首要方案，乃是自律”。

“人生苦難重重，這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。”所以，你得接受苦難，因爲苦難是生活的一部分，而人生是一個面對問題並解決局部問題的過程。

書中還講到了愛，教我們認識愛的本質。

總之，這本書可以幫助我們學習愛，也學着自律。它不僅適合於我們看，也適合父母們看。心智成熟的過程很緩慢，但希望這本書能夠幫到你。

從看過的很多的書裏，我在這裏認真寫下的每一本書，都曾經在我經歷過的某個困難的'階段治癒過我、啓發過我。如果有些書，當你讀到那些令你怦然心動的句子時，或者當你讀完覺得有醍醐灌頂的領悟時，那這樣的你是幸運的。

希望你讀了之後會有收穫，而不只是看看這個書單，我都將自己喜歡的書，那些曾經幫助過我的分享出來，希望對你也有收穫。

這篇文章寫了幾天，相當於寫了六本書的書評。

很多人等着我寫這份書單，現在誠意地來了。

從很多書裏面選出來的心理學書，多讀點專著，希望對你也有所幫助。

心理學經典書籍15

《銷售中的心理學》

[美]博恩·崔西著

本書是全球銷售人員的超級偶像、世界銷售培訓專家博恩·崔西的最經典力作，傳授給了我們高效、實用的銷售必殺技，快速學會如何賣得又多、又快、又輕鬆。書中所介紹的銷售系統及策略，已被全球超過2/3的世界500強企業採納，其中包括IBM、福特、惠普、聯邦快遞等。作者的銷售思想也得到了股神沃倫·巴菲特、微軟公司董事長比爾·蓋茨、通用電氣前CEO傑克·韋爾奇、戴爾公司CEO邁克爾·戴爾的一致推崇。

《銷售技巧和銷售心理學結合》

劉川著

銷售人員真正銷售的不是他所賣的.商品，而是他自己;成交是銷售過程中關鍵的部分，抓住客戶並取得他們的信任，纔是實現銷售的要訣。本書是一本銷售工作的實戰手冊，它教導銷售人員所必備的技能和心態，教給銷售人員一些銷售技巧，更重要的是，它能夠讓你在短的時間內打動客戶，激發客戶的購買慾望，以及如何完美地走完整個銷售過程，限度地提高自己的推銷成功率。

《微信朋友圈：這麼玩才賺錢!》

劉焱飛

微信非常神奇，人人都在談論它，人人都在用它。本書是國內首部系統從商業實戰角度講解個人、創業者和企業如何操盤朋友圈的專著，作者是國內朋友圈營銷領域的第一人。作者本人是營銷專業出身，理論功底非常深厚，所以他在朋友圈的操盤實踐中收穫的不僅僅是方法和技巧，他還能深刻指出這背後的本質，能讓讀者在知其然的同時還能知其所以然，給讀者和一種豁然開朗的感覺，這一點在目前所有關於微信的圖書中都是不具備的。

《人性的弱點》

作者：戴爾·卡耐基

可以想象，兩個看過這本書的人在一起討論問題，都會熱心關注彼此的神態和行爲，因爲卡耐基的邏輯是把自己的信心建立在他人的弱點之上。在這種關注之下，弱點本身難以出現，相反，對方超然物外的優勢對自己而言就是一種壓力。本質是第一位的，弱點永遠存在，即便我們有自知之明並去做得更好。這本書的背後，隱藏着一個真理：人並不需要僞裝，越僞裝弱點暴露得越徹底。

《新整合營銷》

作者：唐·舒爾茨

這些年，策劃人、營銷人、經理人掛在嘴邊最多的詞彙莫過於“整合”了。

還是舒爾茨老先生乖巧，當整合逐漸在中國的先生們手下走了樣，他不失時機地推出了《新整合營銷》。如果說整合營銷是專門用來解決大企業病的工具，那麼新整合營銷帶來了什麼呢?整合營銷已經非常犀利，迎合大衆，整合的結果是全員皆兵，但效率提升仍然不夠，於是《新整合營銷》帶來了新變化，對整合進行整合。如果整合的結果還是資源分散、效率低下、利潤率得不到提高，那麼，“整合”的意義又在哪裏?這樣一看，“整合”作爲一個工具，那就是還沒有閃耀光芒就已經生鏽了。這就是《新整合營銷》誕生的原因：舊整合已經落伍。

那麼，基於現實，人們又會提出新的疑問：新整合的生命期會是多久，一兩年還是三五年?當舒爾茨老先生自己都跟不上市場節奏的時候，他的新整合，其結局又會是什麼?“新”與“舊”，如果只是單純的文字遊戲，這場遊戲有沒有價值也就毫無懸念了。