畢業牆心得體會

某些事情讓我們心裏有了一些心得後，可以尋思將其寫進心得體會中，如此可以一直更新迭代自己的想法。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編爲大家整理的畢業牆心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

畢業牆心得體會1

整整一天時間，我們前後經歷了擊鼓傳花、小隊展示風采、雷區取水、高空挑戰、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業牆等活動，所有活動都在圍繞一個詞————團隊精神。從這次的拓展訓練我們認識到何爲團隊，何爲團隊力量。

從一開始選擇小隊隊長到最後攀爬畢業牆，每個環節都讓我深深體會到了團隊協作的重要性，也讓我明白了一些做人做事的道理：合適的人放在合適的位置，要明確自己的目標，以最小的代價、最短的時間、最正確的方式去完成這個目標；學會溝通，只有學會有效的溝通技巧，工作及爲人處事纔會事半功倍；學會面對失敗，失敗不可怕，一蹶不振、不會總結失敗經驗從而去面對以後的`生活、工作才最可怕；要給自己定一個目標————不激勵自己，你永遠不知道自己有多優秀，潛力有多深，學會超越目標，超越自我。以上這些收穫希望能慢慢在生活及工作中實踐，希望能把以後的工作越做越好。

最後“求生牆”高四點五米，要求沒有任何求生工具並在規定的時間內完成任務。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。

當我們來到拓展項目“畢業牆”面前時，心中微微的驚訝。因爲在這個四點五米高的牆中沒有任何的保險設施，萬一掉下來怎麼辦？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發現和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那麼拓展就沒有存在的意義”。最後我們用“搭人梯”方法，利用少數人搭人梯，其他人就踩着這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其衝成爲了第一人，一個、兩個、三個。多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這裏各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務完成爲止。最後我們順利完成拓展項目“畢業牆”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這裏我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創未來。

拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員，讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發現自己的不足、更好地發展自己。

畢業牆心得體會2

上週在明陽天下拓展訓練中心參加的拓展訓練活動現在還在腦海中迴盪，總的來說就是開心。

最喜歡的一個項目可以說是振奮人心的時刻。因爲我們就要畢業了。我們需要的是翻越畢業牆，徒手翻越畢業牆，而且只有一個人能說話，有一個人犯規就要重來。首選我們選出了一個領導，然後就是方案，搭人梯。準備工作都做好了以後。德國戰歌響起，同事們飛速跑到畢業牆下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持着。他們的胳膊他們的.手臂全都踩紅了。他們爲的是我們能夠順利通過。當你踩着同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因爲他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業牆上我們是支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了 “團隊可以創造奇蹟”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了爲達目標衆人協力、甘於奉獻、永不認輸的動人一幕，感受着我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人牆的，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去後馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往後拉??我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經幫助過我們的人，感激生命中爲我們加油吶喊助威的

人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作爲一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

畢業牆心得體會3

畢業牆，又叫4。26米牆，目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團隊的配合，全部翻越高牆，成功畢業。通過這個項目。感觸良多，下面跟大家分享一下：

開始之前，教練把規則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊長，隊長和隊員們也都很積極，士氣空前膨脹。

就當我們覺得很輕鬆的就能夠完成的時候，有一名隊員違反了規則。按照之前的約定，男隊長30俯臥撐，女隊長20俯臥撐，其他人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心裏一晃就過去了。

重整旗鼓，再次開始。又當有四五個人上去的時候，又有人犯了規則，項目暫停，隊長又開始做俯臥撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心裏開始不是滋味，爲什麼因爲自己的過錯要連累隊長。都有要衝出去替隊長受懲罰的衝動。可是被教練組織了，第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業中，你個人的犯的錯誤，又有多少領導會爲你受到懲罰你可知道？第三，男到你替領導接受了懲罰就能過挽回過錯嗎？當看到兩名隊長顫抖的`手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責的眼神中，多了一絲堅定。

當我們充滿信心，一絲不苟的將項目進行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說要做120個，此時的男隊長也沒了一開始的輕鬆，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低着頭，揉着胳膊，默默的準備着。隨着隊長的胳膊不斷顫抖，我們終於難以抑制心中的那份自責，紅了眼睛，溼了眼眶。看着他們不斷的由於失力趴在地上，又堅持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，揹負了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，模糊了隊長的堅毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊長疲憊的身軀什麼時候站起來的，我們只知道認真，努力，剋制的再一次開始，開始，向前，向前，現場一片安靜，偶爾會傳來隊長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心裏都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅持。

不知道過了多久，當我們最後一名隊員順利登頂的時候，我們只想擁抱我們的隊長，感謝他的承擔，感謝他的付出，感謝我們的團隊，感謝這次培訓，讓我們的視野更清晰，讓我們在今後的工作中更努力，讓我們的團隊更優秀。

畢業牆心得體會4

野外拓展活動，第一站大若巖，5月27日，隨着騰騰電氣的車隊，我們一路帶着愉悅的心情，欣賞着處處青山綠水，鶯飛草長的風景。公司爲了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了騰騰電氣野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與歡笑，害怕與激動交織在一起，使我們都極爲深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘鍊纔會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深：

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從翻越畢業牆的活動中，我們看出，爲了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業牆”這個項目。畢業牆有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麼高的牆，讓我們翻越過去確實是很困難的一件事，當教官再告訴我們什麼道具都不能用的時候，大家在想，那麼高能很順利的完成嗎？最後大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩着他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的騰騰電氣人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色的翻越了畢業牆後，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。教官告訴我們，30多人的團隊僅在12分鐘不到全部翻越，已出色的成功翻越畢業牆。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有衆志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的.本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。希望自己努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

畢業牆心得體會5

畢業牆這個項目，使我感覺到“翻越求生牆”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的鐵牆，沒有任何工具，當時就想着怎麼過去？大家齊心協力共同努力，終於征服了“求生牆”，但是更讓我無法忘懷的是作爲人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是爲了幫助最後一名隊員順利攀上畢業牆，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的昇華。在最後教練讓當人梯的隊員站成一排，當我們看到充當人梯的隊員肩膀上都是血印的時候，眼淚不經意的流了下來。

一天的素質拓展結束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空單杆、畢業牆一個個的項目讓我至今感受至深。

因爲我是第一次參加這樣訓練，所以進入角色較慢，雖然時間只有短短一天，但經典的`戶外素質拓展項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

拓展訓練所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天裏，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的範疇裏，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益爲上，很多時候我們捫心自問：一個人能幹什麼？是的，一個人確實能幹很多事情，但是這個社會現在已經不再需要孤膽英雄了，我們更加註重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭裏，我們可以得到更多的關愛和溫暖。

“拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟”。的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中，工作中的意義。每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便爲我們開啓了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇於去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創新精神。並認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員爲了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成爲激發團隊成員的動力，爲成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟！啓發了我本身的想象力與創造力，提高了解決問題的能力；認識到了羣體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關係，學會了關心，更爲融洽地與羣體合作。

我熱愛學習，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因爲它鍛鍊了我，讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學習着，收穫着，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進一步。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！

畢業牆心得體會6

面對4.5米高的求生牆，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人終於越過了這個求生牆。這個原本以爲根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結爲核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認的解決方案。

拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的'大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們小隊的名字叫“AA”，“AA，AA，AA”是我們的隊呼，懷着不服輸氣概的我們在隊長的帶領下，在教練的指導下拉開了極具挑戰的訓練。翻越“畢業牆”，每每遇到困難和挑戰，大家始終不離不棄，最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了層層考驗。

畢業牆心得體會7

拓展項目“求生牆”高四點二米，要求沒有任何求生工具並在規定的時間內完成任務。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。

當我們來到拓展項目“求生牆”面前時，心中微微的驚訝。因爲在這個四點二米高的牆中沒有任何的保險設施，萬一掉下來怎麼辦尼？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發現和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那麼拓展就沒有存在的意義”。

團隊在一起相互商討攻略，如何利用團隊的.力量去翻越眼前的高牆？我們想到的第一種方法就是“疊羅漢”，但是這種方法太過於麻煩，一百多人要在規定時間內過去是不可能的。最後我們想到了“搭人梯”方法，這種利用少數人搭人梯，其他人就踩着這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被80多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其衝成爲了第一人，一個、兩個、三個......,二十多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這裏各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務完成爲止。最後我們順利完成拓展項目“求生牆”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這裏我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創未來。

拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員，讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發現自己的不足、更好地發展自己。

畢業牆心得體會8

4米高的逃生牆，17名隊友不準藉助任何外力，要在40分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這麼令人驚歎的結果。可行的'方案，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。

通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養了自己發散思維、逆向思維、樹立創新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。

學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝公司給我這麼好的學習及成長的機會，我會繼續努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大臺階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發現的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啓發一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得……

拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續到工作中的每一天。我們重新制定了屬於銷售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發大家每天積極向上的氣勢，同時鍛鍊大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神爲公司爲自己創造更大的價值！在此預祝公司明天會更好！

畢業牆心得體會9

9月4日早上，秋高氣爽，陽光明媚，在招生推广部主任嚴復淇老師和學生事務部助理劉敏捷老師的帶領下，廣東商學院xxxx級MBA學員一行70餘人來到花都的芙蓉基地，參加由明陽天下培訓公司承辦的戶外拓展活動。本次拓展的主題是“快樂合作，攜手未來”。

到達基地後，經過短暫的熱身，學員被分成神龍隊、飛虎隊、神馬隊和勇士隊四支隊伍，每個隊伍又確定了自己的隊徽和隊歌。

本次拓展訓練有團隊破冰、斷橋、鼓動人心、七巧板、逃生牆共計五個項目。同學們說，拓展訓練不僅僅是四支隊伍之間的競爭，更重要的是學習到了很多以前在學習和生活中忽略的東西，如“團隊破冰”增強了彼此之間的印象及信任，爲以後的項目做了鋪墊；“斷橋”則突破了自己，激發個人的潛能；“鼓動人心”增強了大家的團隊意識，讓大家意識到只有合作才能創造更多的收益；“七巧板”則充分讓同學們領悟到要利用團隊資源，並按照規則高效執行任務；最後的“逃生牆”讓大家感受到了團隊的力量原來是那麼令人感動，短短20分鐘70多個人就全部越過了逃生牆，順利“畢業”。豐富多彩的訓練項目讓學員們充分經歷了個人挑戰，挖掘了自身潛能，培養了團隊意識，增強了MBA共同價值理念的認同及歸屬感。

“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，30分鐘時間，4.2米的光滑牆壁，培訓師只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱鉅的挑戰。 隨着培訓師一聲令下，同學們利用簡短的時間制定好策略之後，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的`眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務。

活動結束時，嚴老師做了點評，對大家的良好表現給予了充分的肯定，鼓勵大家齊心協力，共同打造我校MBA教育品牌。

畢業牆心得體會10

畢業牆拓展訓練心得 上週我們公司組織我們來到明陽天下國際拓展訓練中心開展室外培訓活動，這次拓展訓練不僅培養團隊意識，提高每個隊員的組織協調能力和自信心。 首先是軍訓，這個不用多說，既然是團隊，言行一致很重要。軍事訓練是一種最簡單實用又能儘快提高凝聚力和紀律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊員明白：我們是一個團隊！我們有鐵的紀律！我們有充足的戰鬥力！

七巧板項目模擬一個企業中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間內運用科學合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務以及整體任務。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學決策，做到這幾點，看似不可能完成的任務其實並不難。這個項目雖然我們小組得了滿分，但全隊整體任務分數較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只瞭解自己的任務，不瞭解其他夥伴的任務，資源利用率不高，效率低下。

我們來到畢業牆前，4.2米的高牆，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員全部通過，能夠依靠的只有我們的雙手和雙肩。這個項目告訴我們：一個人的力量是有限的，但團隊的力量是無窮的！我們曾經以爲30個隊友全部通過需要10

分鐘、20分鐘、甚至30分鐘，但最後我們發現我們全體通過高牆只用了4分鐘！這個項目對於我，除了感動，還是感動。我們爲每一個隊友而感動。下面甘心做基石的.大塊頭們，他們無疑是最辛苦的，他們托起了整個團隊！但他們沒有人叫一聲苦；率先登上高牆的身體靈活的隊友（也包括我，哈哈），他們延長了每個人的雙臂，所有人都是他們拉上去的！教練告訴我們，拉人的時候要用“生死扣”，這樣無力的時候纔不會脫開，可是事實上，“生死扣”不僅僅連接了我們的雙手，也連接了我們的心靈！哪怕前方是刀山火海，哪怕前面有懸崖峭壁，只要我們手挽手，肩並肩，沒有過不去的坎，沒有登不上的山！

畢業牆心得體會11

“畢業牆”，要求一個集體翻越一堵高4。2米且垂直的圍牆，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業牆，才能最後畢業。經過討論，我們找到了爬畢業牆的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員託舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到牆頂，努力爬到牆上，再把下一位隊員拉上來，其餘隊員圍在牆下，雙臂彎曲呈託舉狀，作保護人牆，隊員都爬過牆了，最後一個隊員抱緊倒數第二個隊員的雙腿，被牆上的隊員拉上去。先是幾個體質好的上，上去後要拉下面的隊友，之後，女隊友先上，後面跟上，我們總共有三個隊友是在最後的，先把個頭最小的送上去之後，剩下我和另外一名隊友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞後，我放鬆了自己，我知道，我月用勁，上面的隊友也越難以承重，隊友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個人的.重量，實在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個念頭閃過，能不能放棄？我擡頭望了望上面的隊友，他們都在爲我加油，不能放棄，不能因爲我個人的閃失讓集體前功盡棄啊！不管怎麼樣，我一定要堅持下來，我承受的不是我們兩個人的重量，而是整個團隊的希望，不能因爲一個人影響團隊！堅持到了最後，大家歡呼雀躍，我們畢業了！企業拓展訓練心得體會"畢業牆"： 4 米高的逃生牆，17名隊友不準藉助任何外力，要在40分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這麼令人驚歎的結果。可行的方案，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。

通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養了自己水輪機發散思維、逆向思維、樹立創新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。 學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用"心"去完成每一件工作。 這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識竹鼠了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝公司給我這麼好的學習及成長的機會，我會繼續努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大臺階，讓我橡膠磁懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發現的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啓發一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得…… 拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續到工作中的每一天。我們重新制定了屬於銷售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發大家每天積極向上的氣勢，同時鍛鍊大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神爲公司爲自己創造更大的價值！在此預祝公司明天會更好！

畢業牆心得體會12

最讓我刻骨銘心的拓展訓練項目還是“畢業牆”，其它拓展項目是對小組的考驗，而這個拓展項目則是對我們金融管理師第四期培訓班60多人的考驗，總高4米多高的畢業牆，所有參訓學員，在不可以藉助外力的情況下，只能用我們的身體。全部翻過。我感覺難度太大，看到面前那堵高高的牆，我內心是絕望的'，如果說幾個高大的男生努努力還能上去，我們還有這麼多女生怎麼上得去呀？而且全程不能說話，不能蹬牆等好多規則，教練剛講完畢業牆遊戲規則，我們急於求成的心理又出現了，以至於我們還沒商量好怎麼上，人梯沒搭穩就急匆匆往上爬，結果導致了失敗。

後來整個團隊冷靜下來，齊心協力想辦法，決定好方案，終於在大家的共同努力下，第一位同學成功地翻過去了，這時教練說下去重來；第二次都翻過去一半的人，教練又說要重來，這時我們真的快崩潰了，耳邊又響起了教練的聲音：“想一想你們的問題到底出在哪裏？你爲團隊的目標付出了什麼？你們看看在下面做人梯同學的臉？如果你們沒信心完成任務，也可以選擇放棄！”；此時一片寂靜，女同學都在默默地流淚，我也不例外，這是懊悔的眼淚，團隊目標達成是需要大家共同的努力，把自己份內的事做到極致；我看到了所有人臉上堅定的表情，沒有一個人選擇放棄，這一次，雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團結，下面的過程就很流暢了，一個接着一個，最後我們用了22分鐘（包括前面耽誤的時間），60名同學最終成功翻過了畢業牆，當教練說我們過關時，我們情不自禁地擁抱歡呼起來。

畢業牆這個拓展項目最重要的體現就是團隊的配合和信任。充當過人梯的同學最重要，他們的肩膀，幾乎個個都有淤青。充當保護者的學員也很重要，沒有保護，誰也不能安全的翻過這4米多的牆。第一個和最後一個上去的同學更是我們的榜樣，在我們日常的工作和生活中，很多工作都需要團隊的協作和配合，總有些人付出的會比別人多，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以後能夠尊重和關心團隊裏的每個夥伴，爲那些爲工作爲大家付出更多的人鼓掌！

畢業牆心得體會13

上週我參加了明陽天下拓展公司舉行的拓展訓練活動，給我最深體會的便是畢業牆活動。

在“畢業牆”項目訓練時，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，纔算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的.??這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。爲第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！爲在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴們踏着自己的肩頭求生的朋友感動！爲指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。

那一刻，我真的有點想哭這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不

誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局爲重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。爲了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。

畢業牆心得體會14

近年來，“拓展訓練”這個名詞在社會上越來越流行，對於我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象裏似乎就是進行一些團隊項目，目的是爲了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶着種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓練基地，經過教練介紹，瞭解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的`發揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、生死電網、高空速降、坎坷人生路、畢業牆等五個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。

在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業牆這個項目。在“畢業牆”項目訓練時，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，纔算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。爲第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！爲在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴們踏着自己的肩頭求生的朋友感動！爲指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候。

畢業牆心得體會15

畢業牆，作爲壓軸項目，化地讓我體會到團隊的力量。目標一致，擰成一股繩，信任隊友，體會項目經理的責任擔當而做好每一個自我。4.2米的高牆，不借助器械外物，一個人的力量是有限的，但團隊的`力量卻是無窮的。

甘心做基石的夥伴，用他們的默默付出，托起整個團隊翻越的希望。他們忍受苦累，卻未求回報。率先安全翻越的夥伴，又用他們有力的臂膀，延長手臂拉上其他隊友。緊密圍繞在主梯副梯外的隊友們，用他們堅定托起的雙手，無聲地告訴隊友不用怕，我們就是你最堅強的後盾。輪到我自己攀登上去時，我的右手率先被上面的隊友抓住，但左手在空中抓取卻無果。身體因此靠着高牆開始傾斜。我的內心在那瞬間有過恐慌和無助，但在那下一秒，一隻有力的大手緊緊抓住了我的左手。順勢而發，我的隊友成功拉上我翻越了高牆！那一刻，生命裏彷彿閃過一道光，感恩之心襲遍全身！愛這個字，我們太少在生活裏表達了，一起經歷的時光，讓我愛上了這個班集體，愛每一個美好的你們!

短短兩天的拓展活動感受深刻！認識和了解更多的同學們！收穫同學友情！同學、老師之間感受到相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解，每個同學都需要關愛和幫助，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心溝通，彼此尊重，虛心學習，共同進步！我們將創造更多奇蹟！最後感謝老師、同學們在學習的路上相伴！快樂學習！快樂工作！快樂生活！