求職時的心理掃雷區6個

心理雷區之一：過度緊張 ——

對象：沒有太多工作經歷的職場新人。

症狀：考試、筆試等統統沒有問題，一旦到了面試，從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠，大腦混亂。面試的時候，腦子常常一片空白，說話結結巴巴，好像突然舌頭大了一圈，筆也不知道該怎麼拿了，哆哆嗦嗦字也不會寫了。更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。直到面試結束，人還是覺得緊張。比較嚴重的情況是，有些人的緊張狀態會持續一個星期左右，沒辦法恢復正常。曾經有個計算機系的男生，到一家跨國機構面試，這家公司在辦公樓的14層，面試出來後由於還沒有擺脫緊張狀態，他乘着電梯卻直上了29層。直到電梯開門，他才意識到自己搞錯了，可是兩條腿已經沒有知覺了。更有一些女孩子，平時讀書很好，到了面試的時候卻因太緊張而導致頭暈，甚至突然性的失明。因爲緊張而導致面試有失水準的例子很多，有些情況嚴重的人甚至一兩年找不到工作。不少人因爲長時間過度緊張而心跳加速，就以爲自己是心臟病，可是去檢查也沒有什麼結果，吃任何藥也不見效。

對策：首先，不妨先接受這樣的事實：任何人，在遇到諸如面試這種情況的時候，都會覺得緊張。只不過每個人的程度不同而已，如果有人不緊張，那他倒可能有些問題。因此，如果自己沒有辦法調節，不妨試試以下的方法：在面試的前一天做角色扮演的模擬練習，實戰演練讓自己進入角色。或者通過各種渠道多瞭解那個公司，多掌握情況，知己知彼，越多的練習就有越多的把握。面試後如果長時間不能走出角色，那就試試情緒轉移的方法，做一些自己平時喜歡做的事情，或者找一些朋友家人傾訴一下自己的擔憂也是個好方法。

心理雷區之二：沒法安定，跳槽成習慣

對象：年輕的白領。

症狀：頻繁跳槽，一份工作做不到一個合同期，有的甚至不到一兩個月。越跳越想跳，老是安定不下來。有的人還爲自己理想的工作總結了“三要”：即：一要發展，二要高薪水，三要可以隨時跳槽！求職者個人覺得這是爲自己尋找更好的機會，“人往高處跳，水往低處流。”覺得自己的性格就是這樣的，沒辦法改了，跳了再說。其實這種想法是非常主觀的錯誤想法。曾經有位做銷售的武先生，他在三年的時間裏前後跳了六次槽。每次他總以爲是爲自己的將來找到了一個新起點。可是當他前幾個月偶爾碰到以前公司的`同事時，他才知道，儘管這位當年和他一起進公司的同事，在能力和教育背景等各方面都不如他，但現在他已經是公司的總經理了。武先生覺得後悔不迭：如果當時他不是那麼急於跳槽，擋不住高薪的誘惑，那麼今天這個位置就該是他的，大好的機會也不會被自己白白“跳過了”。

對策：從心理學的角度講，這種頻繁跳槽的原因主要是求職者過分強烈的個人價值實現慾望，這和每個人成長的經歷和環境有很大關係，但是無論如何，頻繁跳槽對於一個人的人格成長是有負面影響的。如果你也是這“跳蚤一族”裏的成員，你就該仔細思考和衡量一下自己的自身價值與你的追求之間的差距。你要尋找你的伯樂，但首先要想清楚自己是不是千里馬。從短期利益看，跳槽像是跳對了，但是從長遠的發展角度看，每次跳槽都要花很長的時間與新的環境，新的同事磨合，尚未深入公司，就又跳走了，也許公司正打算給你更好的機會，你卻跳到別的地方去了，目光短淺，實在不是明智之舉。

心理雷區之三：老闆前一條蟲老闆後一條龍

對象：普遍性非常強，每個辦公室裏都有，程度從輕到重不等。

症狀：每天上班看到老闆坐在那裏，做事情就畏首畏尾，生怕做錯事情說錯話。一旦哪天老闆出差或者開會不在，立刻活躍起來，表現出色非凡。有位黃女士是董事長的高級執行祕書，她每次看到老闆是又害怕又“觸氣”。每次彙報工作，都生怕自己會出錯，緊張出一身冷汗。每次老闆交代她工作，她都戰戰兢兢如臨大敵，緊張得吃不好、睡不着，人老覺得沒精神。時間長了，她還以爲自己是體虛腎虧，吃保健品長達一年左右，由於一直不見效，在朋友的幫助下去看了心理醫生才找到問題的癥結所在。

對策：衆所周知，每個人看待事情，總多多少少帶着自己的主觀感覺。看老闆也是一樣，常由於自己的心理而把老闆的形象誇大誇大再誇大。其實完全沒有必要。首先，把老闆的各種優點缺點都列出來，你就會發現他其實也只不過是個普通人而已，自己在有些方面還超過他呢，沒有必要把他誇大。其次，換個角度思考，如果你是老闆，你會怎麼樣對待自己的員工？老闆爲了自己的面子，有時候也不得不擺擺架子，指使人做這做那，因爲他在這個位子上，所以他纔會這麼做，這和你個人是完全不搭界的。況且，一個老闆願意把事情交給你做，就是出於對你的信任，這是好事情。你完全不必謹小慎微，擔心過度。所以不妨端正自己的態度，用平凡心看待老闆。嘗試和他做一些接觸，因爲員工都怕他，所以老闆有時候也是很寂寞的。

心理雷區之四：自我表現欲過強

對象：30歲以下的年輕人比較多。

症狀：這種人總有一種“初生牛犢不怕虎”的生氣，什麼事情都搶着做，衝在最前面，希望在老闆面前突出自己。有一位剛剛從美國讀完MBA回國的男青年，毫不費力地進了一家世界500強企業的上海辦事處，老闆剛開始總把一些雞毛蒜皮的小事交給他做，他有點不滿意，在一次計劃書的招標會上，他把自己熬了幾夜精心準備的材料交了上去，一心以爲可以博得老闆的賞識。沒想到會議結束後就收到了人事處的解聘通知。原來，他因爲不在乎那些雞毛蒜皮的小事，總是馬馬虎虎、草草了事，把“進口”誤以爲是“出口”，使公司在利益和信譽上蒙受了雙重損失。

對策：形成這種心理最主要的原因是對自己估計過高，自信過度。一個人對自己的能力要有個正確的估計。必須明確這一點：你如果可以出色地完成自己這個崗位上的本職工作，那就已經是最大的“標新立異”了。

心理雷區之五：老覺得背後有雙眼睛盯着

對象：領導級的人物或是職場新手。

症狀：總是下意識地感覺別人在看他，觀察他。有位IT業的年輕老闆，在剛剛下海辦公司的時候，常常會覺得別人盯着自己。有的時候，和自己員工眼光偶爾一接觸，他立刻就會想：他是不是鄙視我？他是不是覺得我這個老闆很無能？我今天是不是做錯了什麼決定？還有一位剛剛進入職場的女大學生，她本來是不化妝的，但是她開始工作後越來越重視自己的外表，別人只要瞟她一眼，她就會覺得自己是不是口紅的顏色太深了？是不是穿的衣服領口太低了？頭髮顏色是不是太顯眼了？

對策：有這種想法的人是屬於比較敏感的，他們對自己缺乏自信心，而且有了這種症狀的人一般都會不斷給自己施加壓力，希望自己做得更好，而結果往往是適得其反。應該糾正這種誤區。要認識到一個人偶爾的眼光裏存在幾萬種可能，他不一定是在看你；即使他看你，也可能是無心的，也可能是欣賞你。完全沒有必要胡亂猜測，給自己盲目施加壓力。要爲自己樹立一個正確的認知，不要總活在別人的眼光裏。

心理雷區之六：壓力好大，腦袋像要爆炸

對象：各種行業的各類人羣。

症狀：隨着市場競爭的愈演愈烈，各類職業人都感到壓力大，這早已是不爭的事實。但有些人的壓力超負荷，而且沒有得到有效發泄，傷害了身心健康，造成精神不濟，工作效率不斷下降，不少人甚至在巨大的工作壓力之下，產生暴力傾向。李先生是一家高科技公司的職員，每天要解決很多棘手的技術問題，工作壓力很大。由於長時間得不到舒緩，他變得越來越沉悶，一點點小事也會讓他大光其火，甚至摔盆子砸碗，對妻子拳腳相加。

對策：有些公司在辦公區域設置了緩解壓力的房間，有拳擊項目，方便職工發泄壓力，而其實這並不算積極的做法，只是一種事後補救的措施。當我們開始感到工作壓力大的時候，就應該採取措施了。不妨在工作之餘多培養自己的興趣愛好，廣交朋友，或者聽聽自己喜歡的音樂等等，不要總是把自己的思想鎖在工作上，鑽牛角尖。

打破心理定勢對自我的限制

科學家曾做過一個有趣的試驗。他們把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤迅速跳起，跳起的高度均在身長的一百倍以上，是自然界當之無愧的跳高冠軍。

科學家接下來在跳蚤的頭上罩上一個玻璃罩，再讓跳蚤跳，這一次跳蚤碰到了玻璃罩。連續多次後，跳蚤改變了跳高高度以適應環境，每次跳躍總保持在罩頂以下的高度。此後，科學家逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤總是在碰壁後主動改變自己的起跳高度。最終玻璃罩貼近了桌面，這時跳蚤已沒有了跳躍的空間了，即使猛拍桌子，跳蚤連動都不動。試驗持續一段時間後，科學家打開了玻璃罩。這時無論怎樣刺激，跳蚤也不會跳了。本來跳蚤是跳高冠軍，但是一次次的碰壁，一次次的打擊，讓它們沒有了信心，即使去掉阻礙，它們也沒有了當初那種跳躍的心情了。

其實，影響跳蚤不能再跳的不是阻礙，而是那種“我沒法超越”的信念！這就是心理定勢，它是思維的一種傾向性，是長期形成的一種信念。想一想，我們的頭腦中又有多少這樣的“信念”在束縛着我們，讓我們裹足不前！

跳蚤試驗告訴我們：當在某一高度上失敗碰壁的次數太多了，就會對自己能不能超越這個高度產生懷疑，就會認定自己不可能再有新的突破了。再聰明的人也有犯傻的時候，就像那些跳蚤一樣。事實上，我們缺乏的往往並不是跳出“瓶子”的能力，而是跳出“瓶子”的信心和勇氣。

有人說：“沒有所謂失敗，除非你放棄嘗試。”在現實生活中，有些事人們之所以不去做，只是人們認爲不可能。而事實上許多的不可能，只存在於人們的想象之中。更糟糕的是，當你認爲一切努力都無濟於事時，無助感便會油然而生。尤其是挫折與失敗，一次次的挫折與失敗可能激發一個人的鬥志，也可能給我們留下心靈的陰影，喪失前進的動力。人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制！