身心健康自我評價通用

在平平淡淡的學習、工作、生活中，我們都需要頻繁使用自我評價，自我評價和人生價值選擇有着密切的關係。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編爲大家收集的身心健康自我評價通用，希望對大家有所幫助。

身心健康自我評價通用1

心理健康，一直以來我認爲自己做得很好，上了心理課後，我才懂得它的真正內涵，它的種種判斷標準，才明白原來自己還有很多地方做的不夠好。由此，我對自我心理健康做了一下評價。

首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態；狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內容完整協調一致，及認知、情感、意志、行爲、人格完整和協調。

其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標準出發，對自己心理進行評價。

1、充分的安全感：我覺得在日常生活及學習中，對安全我是很有信心的，沒有過度的擔驚受怕，這點應該還是很好的做到了。

2、充分的瞭解自己，並對自己的能力做適當的評估：自己這方面還有待提高，因爲我還是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當的評估，有時會自傲，有時又會自卑，總患得患失啊。

3、生活的目標切合實際：平日裏對自己生活目標還是蠻切合實際的.，不會做太遙不可及的目標，這點合格。

4、與現實的環境保持接觸：這點很自信啊，我總是能在生活學習中鍛鍊自己，在自然中獲一分閒趣，一分平靜。

5、能保持人格的完整與和諧：我是一個自尊心很強的人，人格，當然是十分注重的，同時，我也能進行適當的心理調節，保持心理平和。

6、具有從經驗中學習的能力：想必，作爲一個學生這應該是必備的吧。

7、能保持良好的人際關係：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的做人準則之一，廣交好友是我的目的。

8、適度的表情表答與控制：這點合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發的。

9、在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要做恰當的滿足：記得小時候思想不成熟，有過一些小錯誤，現在思想成熟，對自己的所需所求比較合理。

10、在不違背社會規範的條件下，能做有限的個性發揮：在我意識裏，社會規範是每個人必須遵守的，個性發揮當然是有限的，但有時我總會怯場啊。

再而，從高職心理健康的標準出發，有以下幾個評價結果。

1、智力正常：這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所需的心理保證。但是，自我覺得這點沒有做的很好，求知慾不強，學習的熱情不高，也沒有很積極的參與學習活動，因此，還要多多努力。

2、情緒健康：它標誌情緒穩定和心情愉快。這點還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩定，同時我也蠻樂觀的，已於環境相適應。

3、意志健全：自覺性和自制力蠻好，但果斷性和頑強性還有待提高，一般我總是很猶豫，名爲考慮周全，但我還是很討厭這個缺點的。

4、人格完善：雖然有時候會退縮，但總的來說，還是能以積極進取的人生觀作爲人格的核心，並以此爲中心把自己需要、目標和行動統一起來的。

5、自我評價正確：總體而言還過得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。

6、人際關係和諧：這點自我感覺良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會真誠以待。

7、社會適應正常：自我評價過關。

8、心理行爲符合大學生的年齡特徵：在良好生活環境中生活的我確信滿足。

最後，通過此次自我心理評價，明白自己還有好多方面有待改進，希望自己把好的、健康的延續下去，差的、不健康的進一步改進。

同時，希望自己有一顆平和心面對未來。

身心健康自我評價通用2

有學習的願望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結果進行反思的習慣；能夠完成規定的物理、化學、生物等學科的實驗操作；能夠結合所學不同學科的知識，運用已有的經驗和技能，獨立分析並解決問題；具有初步的研究與創新能力。

不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經歷競爭，合作，最終經過自己的努力，站在勝利的領獎臺上。

儘管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格 。

生活在這樣的環境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

我認爲在這一學期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認真的完成每一個動作，你不會因爲累而鬆懈自己，體育課上也總能看到你在積極的.進行各種體育運動，希望你在下學期中也可以保持這種好習慣，加油！

該同學，性格開朗，善於與他人相處，樂於助人！每當他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人，我們都很喜歡他。他也成爲了我們學習的榜樣！

熱愛體育運動，養成體育鍛煉的習慣，具備鍛鍊健身的能力、一定的運動技能和強健的體魄，形成健康的生活方式。

身心健康自我評價通用3

我喜歡運動，所以我健康！每天都會跑步，因爲想要一個良好的身體，健康的體魄。

身體健康狀況良好，能積極主動的.參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛鍊（每天下午堅持跑步等），強健體魄，爲緊張的學習生活打好身體基礎。

體育鍛煉習慣、體育鍛煉方法、保健習慣、保健方法、衛生習慣五方面評價要素綜合反映了學生體育鍛煉的個人健康技能和發展水平，學生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考覈等方面對體育鍛煉的習慣和方法進行反思與評價。