演講訓練方法彙編15篇

演講訓練方法1

一、口語表達的特點及技巧

口語表達的特點

1、同步性。即外部語言表達與內部語言思維是同步進行的，口語只是將思維外化了。

2、簡散性。即常使用的是一些短句、散句，有時可使用體態語都能表達，它的結構鬆散的。

3、暫留性。我們講話是通過聲波傳播的，而聲波瞬間即逝，有心理學家作過一次測試：我們聽話的過場中能夠精確留在記憶中的大概不超過7-8秒鐘。既然是短暫的，怎麼去評價一個人的口才呢?是從整體上把握、從語流上把握。語速給我們的啓示一，就是想好了再說，啓示二，是說話速度不可太快。一般的發言200字/每分鐘，最快不能超過280字/分鐘。每次發言(座談會、討論會)最好不超過2分10秒，否則，被吸收的信息大大削弱。

4、臨場性：

(1)表達的對象是特定的，聽衆是特定的。

(2)時空是特定的，說話必須符合時間和空間並受其制約，比如，我今天來講課，我不是來演講的、也不是來講故事的，我要受到這時空的約束。

(3)現場的氛圍是特定的。瞭解這點給我們兩點啓示，第一，由於是特定的，說出去的話想收回來是不可能的，這就要求想好了再說;第二，說話要受現場氛圍的影響，要考慮“現場反映”，要適時調整語言，這要求提高本身的素質。

5、綜合性：

(1)手段的綜合。口語表達是傳聲的、有感情的，同時手段是多樣的。傳聲包括聲音的高、低、快、慢，強弱長短;表情包括面目、眼神、手足。

(2)系統的綜合，說話時，語言、聲調、態勢語要綜合考慮，如果語調沒有變化，語言是枯燥的，如果沒有加一點體態語，語言是不生動的，系統的綜合要求在說話是要調動各部門的積極性來完成說話內容，且各部門、各系統要有整體感、協調感。

(3)調動的綜合。口語表達有一個過程，就是從生活到思維，再由思維外化成口語，在這個過程中，每個人所說的話，包含了這個人的生活體驗、文化素質、道德水準，聽其言可瞭解這個人。同樣的稿件各人說出來的效果不一樣，就是因爲各人的生活閱歷不同，對生活的理解不同。所以要調動知識素養、要調動能力素養，要調動生活積累。

口語表達的技巧

(一)重音運用

生活中經常運用重音，重音在生活中必不可少。如，“這篇文章的大意是什麼”，“大意”是大概的意思，如果把“意”輕念，就是“粗心”的意思。所以，重音具有區別詞意的作用，讀重讀輕表達的意思不一樣，重音可分爲三種：

1、語法重音。是按句子的語法規律重讀的音，

2、邏輯重音。是根據演講說話的內容和重點自己確定。

3、感情重音。是表達強烈的感情或細微的心理來安排。重音不一定重，有時放輕也起了強調的作用。重音有二種，一種是重重音，一種是輕重音。重音怎樣體現?一是加大音量，二是拖長音節，三是一字一頓，四是誇大調值(調值有一個五度表：一聲55，二聲35，三聲214，四聲51)。

(二)停連掌握技巧

1、感情停頓。又叫心理停頓，邏輯停頓爲理智服務，感情停頓爲感情服務，表示一種微妙和複雜的心理感受而作的停頓。

2、邏輯停頓。是根據要強調的停頓，蘇聯研究表演的“斯坦尼斯拉夫斯基”說：如果沒有邏輯的停頓的語言是文體不通的話，那麼沒有心理停頓的語言是沒有生命的。邏輯停頓是表達感情的需要。

3、語法停頓。又叫自然停頓，一個詞中間是不能停頓的，從語法上說中心語與附加語往往有一個小小的停頓，書面語用標點符號表示的地方要停頓，停的時間長短不一樣，哪些地方該停呢?停頓時間是：句號(包括問號、感嘆號)>分號>冒號>逗號>頓號。從結構上，是段落>層次>句子。

4、特殊停頓。爲加強某種特殊效果或應付某種需要所作的停頓。

停頓的表現力：第一，可以變含糊爲清晰;第二，變平淡爲突出;第三，變平直爲起伏。第四，變鬆散爲整齊;

連接的作用：第一，是渲染氣氛，第二，增強氣勢，能表達激情推進內容;

表現停連技巧有三：一是氣息要調解。第二，接頭要扣“環”。第三，層次要“抱團”。

二、口語表達技巧的訓練

(一)語音訓練

演講者要想取得良好的發音效果，必須加強語音訓練。“聲乃氣之源”，發音的基礎之一是呼吸。響亮、動聽的聲音與科學的呼吸訓練是分不開的。演講者要善於掌握自己的發音器官，自覺地控制氣息。一般來講，採用胸膛式呼吸較好，這種呼吸是通過橫隔膜的收縮和放鬆來進行的，氣量大，能爲發音提供充足的動力。平日可結合生活實際進行練習，爲正確地吐字發聲打好基礎。

吐字發音要做到音節正確、準確，完全符合普通話的發音標準。戲曲藝術所謂的“吐字歸音”訓練，其目的就在於美化音色，使字音純正、清晰、響亮、圓潤，富有表現力。它要求發音時咬準字頭(即讀準聲母)，吐清字腹(即讀清韻頭、韻腹)和收準字尾(即讀準韻尾)。“吐字”時，發音力量集中於“字頭”上，“歸音”時要讀準每個音節的韻尾，即要求“到位”。總之，發音時要正確把握每個音節的發音部位和發音方法。演講者平日要經常進行這方面的訓練。同時爲了做到語句流暢，乾淨利落，出口成章，可根據自己的發音難點，選擇一些繞口令和有一定難度的語言片斷，進行快口訓練，力求做到吐字準確、快速、流暢，快而不亂，語氣連貫，不增減詞句。

音量大小變化有利於準確地表達思想感情。演講者要學會準確地控制和把握音量大小的變化。在情感激盪的地方，意思重複之處，音量要大些，反之則要不些。音量大不變化要自然、流暢，要是感情的自然流露。同時，音量大小變化也要恰當、適度，不能大到聲嘶力竟，也不能小得無法聽清。此外，演講者平時還要學會準確把握高音、中音、低音的運用規律，以便恰如其分地表達自己的.思想感情。高音具有高亢、明亮的特點，多用來表示驚疑、歡樂、讚歎等情感;中音比較豐富多采，多用業表示舒緩的感情;低音則比較低沉、寬厚，多用來表示沉鬱、壓抑悲哀之情。這些訓練最好是通過朗誦進行。

科學的發音取決於科學的運氣，有些演講者時間稍長點就底氣不足，出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象，此時，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音。

“氣乃音之帥。”氣息是聲音的原動力，科學地運用運氣發音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。其要領是：又目平視，全身放鬆，喉鬆鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內收。

吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，後腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。

呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到勻、緩、穩。

(二)語調訓練

語調包括停頓、重音、升降、快慢等要素。語調訓練是口語表達訓練的重點和難點。演講者應在這方面加強訓練。

1、抑揚

語調大體可分爲四種，即平直調、高升調、曲折調、降抑調。

2、輕重

在演講時，人們常常把某些詞語講得比一般詞語重些或輕些，這樣便能起到強調突出的作用。

若按聲音強弱劃分，重音可分爲輕讀型重音和重讀型重音。若按表現思想感情、內容重點或句子語法結構來劃分，重音可分爲感情重音、邏輯重音和語法重音。

3、頓挫

在口語表達中，停頓既是一種語言標誌，也是一種修辭手段。它一般分爲語法停頓、感情停頓和特殊停頓。

語法停頓既能滿足演講者自然換氣潤嗓的需要，也能使演講的語句、段落層次分明。語法停頓一般用標點符號表示出來，按標點停頓，但有時在較長的主語和謂語之間、動詞和較長的賓語之間、較長的附加成分和中心詞之間、較長的聯合成份之間，雖然沒有標點符號，也可作適當停頓。這種停頓往往是爲了強調某一觀點或突出某一事物。

感情停頓是爲表達複雜或微妙的心理感情。感情停頓常常以拖長音節發音，欲停不停或適當延長時間來表現，並且常常輔之以體態語言，使感情表達得更加自然清楚。有時，爲了加強某些特殊效果或應付演講現場的某些特殊需要，演講者常常採用特殊停頓。最有名的例子，莫過於前面所提到的英國政治家賴白斯在倫敦一次參事會上就勞動問題演講時，中途突頓七十二秒的事例。這種根據表意需要面是設計的特殊停頓，可謂匠心獨具，高人一籌，收到了出奇制勝的效果

一般來講，在列舉事例之前，略作停頓，能引起聽衆獨立思考;在作出妙語驚人的回答之後，稍作停頓，可使人咀嚼回味;在講出奇聞軼事和精彩見解之後，在聽衆讚歎之餘，特意停頓，可加深聽衆印象，引起聯想;在話題轉移之際或會場氣氛熱烈之時，稍稍停頓，可加深聽衆記憶，給聽衆以領會抒情之機。同時，恰當的特殊停頓，也可以使演講者本身贏得調整情緒的時機。

4、節奏--起伏結合

對藝術來說，節奏是各種不同要素的有秩序、有規律、有節拍的變化。朱光潛在《談美書簡》一書中指出，節奏是主觀與客觀的統一，也是心理與生理的統一。它是內心生活(思想感情)的傳達媒介。據此分析，演講者思想感情起伏變化結構的疏密鬆散，語調抑揚頓挫、輕重緩急以及演講者的舉止等要素的秩序、有規律、的節拍的組合，便形成了演講的節奏。常見的演講節奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

節奏類型主要特點適應範圍

輕快型輕鬆，歡快，活潑，語速較快歡迎詞，祝酒詞，賀詞

持重型莊重，鎮定，沉穩，凝重，語速較慢。理論報告，工作報告，開幕詞，閉幕詞

平緩型平穩自如，有張有弛，語速一般學術演講，座談討論

急促型語勢急驟，激昂慷慨，語速快緊急動員，反詰辯論

低抑型聲音低沉，感情壓抑，語速遲緩。悼詞，紀念性演講

5、緩急——弛緩結合

語速的變化也是表情達意的重要手段。正常談話，每分鐘講大約120-150個字。演講的速率不能太快，一則聽衆難聽懂，二則也使人產生懷疑，認爲演講者怯場。因爲人們膽怯時往往語速較快。當然講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養的感覺。初次上場的演講者容易犯的錯誤是速度太快，像“放鞭炮式的噼裏啪啦”，一個調子，一個速度。他們提醒自己“慢慢”後，又趨於慢得平坦，沒有變化。演講的速率不能總是“一嶄齊”，要做到急緩有致。

演講的速率一般可分爲快速、中速、慢速三種。

語速適合的內容適合的環境適合和心理情緒適合的句段適合的修辭手法

快速敘述事情的急劇變化;質問斥責，雄辯表態;刻畫人物機智、活潑、熱情的性格。歡快，緊急命令，行動迅速，熱烈爭執。急促，緊張，激動，驚懼，憤恨，歡暢，興奮。不太重要的句段。排比，反問，反語，疊聲。

中速一般性說明和敘述感情變化不大感情平靜。平靜，客觀。一般句段。一般陳述。

慢速抒情，議論，敘述平靜、莊重的事。幽靜，莊重。安閒，寧靜，沉重，沮喪，悲痛，哀悼。重要句段。比喻，引語，雙關，對偶，拈連。

演講語速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯落有致。這樣，便能顯示出語言的清晰度和節奏感，使演講具有音樂美。長時間的快會“供過於求”，引起煩躁，聽衆不易全面瞭解內容，理解感情;太慢則“則過於求”，聽衆注意力無法集中，情緒提不起來。

演講訓練方法2

爲什麼一直說顯現溝通能力是成功的關鍵，這和一個人的口才是密切相關的，請問對方辯友，在那些正規的辯論賽中，是用筆寫出來的，還是用口說出來的呢？這難道不是口才的作用嗎？沒有口才，還存在什麼辯論賽呢？有口才的人一定有文才，而有文才的人未必有好口才，文才是口才的基本功之一，口才是文才的最爲直接快捷的反應，因此，口才一定比光有文才更高一籌，也更體現着一個人駕馭語言的能力和綜合素質，口才當然更重要了。不見的有口才的人就必須有文才！！有的人沒有文才同樣可以談天說地，滔滔不絕的！！你能說他沒有口才嗎？請對方注意，口才不是爲了純粹的辯論，更不是爲了爭得一場辯論的勝負，口才是爲了讓人們理解你的觀點、想法和要求，接受你的新思想；而不是滿紙荒唐言，一把辛酸淚。

中外古今更多的人是靠三寸不爛之舌在他人的面前佔據上風的。所以光是學知識不會說等於什麼都沒有。還是能說會道重要啊！所謂“一言可以興邦，一言也可以誤國”所謂茶壺裏煮餃子，有貨倒不出。若沒有口才有再多的文采也表現不出來。我有個類似的題你們辯論一下，休息比睡眠更重要文才只不過是紙上談兵。口在臉上，而字在紙上，難道你臉的魅力還不如一張紙？如果你去商場賣衣服時，沒有口才你怎麼講價呢？如果去找工作時，公司要求面試，那你要是沒有口才你怎麼面試呢？寫出來的作文若好的話，別人就會通過嘴巴幫你廣爲流傳！廢話可以是口才，練不出文才可以練出口才！

不要怕自己沒有詞彙，不要怕自己沒有閱歷，其實每個人的故事，每個人的經歷都可以成爲您講話的素材。關鍵是要敢講，多講，多運用新名詞去表達。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個過程。

科學家試驗證明：一個新的詞語，只要你在公衆面前講出五次以上，這個詞語就會永遠變成你腦海中的一個詞條，以後就是屬於你的詞彙了！請注意：一定是講五次以上，而不是看五次以上聽五次以上！所以，大膽地去表達吧，講多了，口才自然就來了。所以在平時的生活中，我們要經常運用各種渠道去講，抓住一切機會去挑戰。多和陌生人去溝通，多發名片，即使在公交汽車上也要嘗試去交流。不管人多人少，一個人也可以自己訓練，兩個人、三個人以上就是一個小團隊，就可以主動挑起話題，主動進行一些訓練。

1、對着鏡子訓練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

2、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

3、講故事法。

口才培訓，要求我們能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。

4、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家裏都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

5、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

6、對口才產生興趣。

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪裏，焦點到哪裏；焦點到哪裏，學問到哪裏！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！

7、即興朗讀。

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽衆）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

8、複述法。

複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對衆人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

9、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

10、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

11、角色扮演法。

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、多找機會上臺。

很多同學認爲生活中缺少鍛鍊的舞臺，沒有公衆場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公衆演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那麼多，你只是在鍛鍊自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這麼簡單！

13、描述法。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這裏沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，儘量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

14、背誦法。

背誦法記憶是練口才必不可少的一種素質。假如沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的.。只有大腦中充分地積累了知識，你纔可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛鍊對它同樣起着至關重要的作用，"背"正是對這種能力的培養。很多人在學生時代都背誦過課文。有詩歌，有散文，有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因爲老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是爲了記憶下某個名詩，名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛鍊我們的口才。我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭，散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。

15、速讀訓練。

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因爲如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是爲了快而快。

16、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然後進行模仿。

②隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟着播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。

③要求要儘量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些髒話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

④專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。爲了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟着錯了，害人害己。

演講訓練方法3

學演講是一個很辛苦的過程。不過，請您相信，堅持30天，您就將擁有一流的演講口才、擁有世界上最厲害的武器、擁有一輩子的財富。30天后，我們將擁有一流的演說口才，我們將成爲耀眼的明星，我們將收穫掌聲、鮮花。這是多麼美好的事情呀。堅持吧，我親愛的朋友!

作爲一名專業演講工作者，我們的要求是聲音渾厚、有磁性、有穿透力，還要嗓子不沙啞。要做到這幾點不容易，需要我們長期的練習。

今日訓練內容

1、分別訓練科學發聲的各個部分：

(1)口部操訓練;

(2)氣息訓練;

(3)共鳴訓練;

(4)發聲訓練;

(5)語氣語調訓練。

以後每天30分鐘。

2、自我介紹、演講臺風、肢體語言、互動技巧、科學發聲是演講的基本功，從今天開始，需要每天練習。每天練習1個小時，30天即可讓你的演講水平在原有的基礎上，得到一個非常大的提升。

■實操

一、口部操訓練

1、撮脣：10次，30秒;

2、撮臉：10次，30秒;

3、提軟齶：10次，30秒;

4、合口左右撅脣：10次(左、右爲一次)，30秒;

5、轉脣：8x8拍，30秒;

6、雙脣打響：30次，30秒;

7、彈脣：1分鐘;

8、頂腮：30次，1分鐘;

9、轉舌：8x8拍，1分鐘;

10、做鬼臉：1分鐘。

二、氣息練習

1、張嘴吐氣;★

2、張嘴打嘟;★

3、打哈欠;★

4、一四二呼吸;★

5、膈肌呼吸;

6、慢吸快呼;

7、慢吸慢呼;

8、快吸慢呼。

三、共鳴練習

1、口腔共鳴★

口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口元音爲主練習：

badagapataka

pengpapipupai

發音時雙脣集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用半打哈欠感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意脣的收攏。

【詞組練習】

澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評

嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵呼嚕嚕

快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉

【繞口令】

繞口令一：山前有四十四棵死澀柿子樹，山後有四十四隻石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山後的四十四隻石獅子，山後的四十四隻石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山後的四十四隻石獅子，還是山後的四十四隻石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

繞口令二：八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

2、胸腔共鳴★

胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

a元音直上、直下、滑動練習

【共鳴練習】

保爾說的好，人最寶貴的是生命，人的`生命只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事時，他不會因爲虛度年華而悔恨;也不會因爲生活的庸俗而羞愧。臨死的時候，他能夠說，我把我的整個生命和全部經歷，都獻給了全中國最輝煌的事業，爲中國在21世紀成爲世界第一強國而奮鬥和努力!

讓我們用這段光彩奪目的話來鞭策和激勵自己!

讓自己成爲一個無愧時代的高尚的人!

3、鼻腔共鳴

4、頭腔共鳴

四、發聲練習

(1)bo-----bo-----bo-----;3分鐘★

(2)哈---哈---哈---哈---;5次(1分鐘)★

(3)嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---;5次(1分鐘)★

(4)da-----da-----da-----da------;60次，2分鐘。

(5)ga-----ga-----ga-----ga-----;60次，2分鐘。

(6)ge-----ge-----ge------ge-----;60次，2分鐘。

(7)絲音;30秒/次,共2次，1分鐘。

(8)衣-----音;30秒/次,共2次，1分鐘。

(9)數數兒：一口氣數10個八拍，一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八3次，3分鐘。

(10)數數兒：一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。

五、語氣語調練習

日照香爐生紫煙

(實虛)(虛)(實)(虛)

遙看瀑布掛前川

(虛實)(虛)(實)(實)

飛流直下三千尺

(實虛)(虛)(實)(虛)

疑是銀河落九天

(虛實)(虛)(實)(實)

六、演講朗讀練習材料(羊皮卷節選)，注意語氣語調及感情色彩。

1、我不是爲了失敗纔來到這個世界上的，我的血管裏也沒有失敗的血液在流動。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛獅，不與羊羣爲伍。我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊羣中的瘟疫，我不能讓它傳染。失敗者的屠宰場不是我命運的歸宿。

2、生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但成功就藏在拐角後面，除非拐了彎，我永遠不知道還有多遠。再前進一步，如果沒有用，就再前進一點。事實上，每次進步一點點並不太難。

3、從今往後，我承認每天的奮鬥就像對參天大樹的一次砍擊，頭幾刀可能了無痕跡。每一擊看似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下。這恰如我今天的努力。

4、就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦的建造起自己的城堡，因爲我深知水滴石穿的道理，只要持之以恆，什麼都可以做到。

5、我決不考慮失敗，我的字典裏不再有放棄、不可能、辦不到、沒法子、成問題、失敗、行不通、沒希望、退縮這類愚蠢的字眼。

6、我要儘量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設法向它挑戰。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。我堅信，沙漠盡頭必是綠洲。

7、我要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵自己堅持下去，因爲每一次失敗都會增加下一次成功的機會。這一次的拒絕就是下一次的贊同，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往預示着明天的好運。夜幕降臨，回想一天的遭遇，我總是心存感激。我深知，只有失敗多次，才能成功。

8、我要嘗試，嘗試，再嘗試，障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項挑戰。我要像水手一樣，乘風破浪。

9、從今往後，我要借鑑別人成功的祕訣。過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天會更好。當我精疲力竭時，我要抵制回家的誘惑，再試一次。我一試再試，爭取每一天的成功，避免以失敗收場。我要爲明天的成功播種，超過那些按部就班的人。在別人停滯不前時，我繼續拼搏，終有一天我會豐收。

10、我不因昨日的成功而滿足，因爲這是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我信心百倍，迎接新的太陽，相信今天是此生最好的一天。

只要一息尚存，就要堅持到底，因爲我已深知成功的祕訣：堅持不懈，終會成功。

演講訓練方法4

演講與口才訓練方法

(1)速讀法

“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀

訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最後達到你所能達到的最快速讀。

(2)背誦法

一背二誦

訓練的方法：

1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌

2.對內容進行分析、理解，體會作者的思想感情

3.對內容進行一些藝術處理，比如：找出重音，畫出停頓

4.在以上的基礎上進行背誦

接下來：

a.進行“背”的訓練

b.背熟後進行有感情的大聲朗讀

c.用飽滿的.情感準確的語音、語調進行背誦

(3)練聲法

練聲音，練嗓子。

訓練方法：

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2.練聲。口腔活動：進行張閉口練習，活動嚼肌。

吐字練習：a.深吸一口氣，數一數，看能數多少; b.跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲; c.按字正腔圓要求讀成語; d.讀繞口令 扁擔長，扁擔寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。 扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上

(4)複述法

簡單來說，就是把別人的話重複的敘述一遍

訓練的方法：選一段合適的內容，複述完，錄下來，聽一遍，複述一遍。最好能在衆人面前複述，這樣可以鍛鍊膽量、克服緊張心理。

(5)模仿法

訓練方法：

a.模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿

b.專題模仿：幾個好友一起，請個人講一段小故事，小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像

c.隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿

(6)描述法：類似於一些看圖說話，還有一些生活中的情、景、物、人

(7)角色扮演法：學演員演戲那樣，去扮演作品中出現的不同人物，主要是語言上的扮演

(8)講故事法

目標訓練：

一.積極心態訓練

1.自我暗示：每天三次各默唸10遍"我一定要最大膽的發言，我一定要最大聲的說話，我一定要最流暢的演講。我一定行!今天又是幸福快樂的一天!“

2.想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二.口才訓練

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓練

(二)抓住一切機會講話，鍛鍊口才

1.每天至少與5個人有意思的交流思想

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

3.每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

4.每天給親人、同學至少講一個故事或完整敘述一件事情

5.注意講話時的一些技巧

A.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話

B.勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔

C.當發現緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然後隨着吐氣講出來

D.如果表現不好，自我安慰：“剛纔怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩的講”;

E.緊張時，可以做做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，練習10次

三.輔助訓練

1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒

3.訓練接受他人的視線、眼光，培養自信和觀察能力

4.培養微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛鍊親和力

5.學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標

演講中常見的毛病

1.急於求成，沒有積累知識

2.死背演講稿，沒留有聯想的餘地

3.準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明

4.登場時衣冠不整，無精打采

5.說泄氣話

6.中間突然瞎變風格

7.演講的語調、語速平板單調

8.使用許多專業術語或生僻詞語

9.緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理

10.演講冗長、乏味

11.對聽衆的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

12.東施效顰，沒有個性和特色

13.用命令指責的口氣說話

14.引用的事例陳舊，沒有新鮮感

15.不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句

16.過分誇耀自己的榮譽、優點，令人生厭

17.在演講中與聽衆產生爭辯，從而激怒聽衆

18.濫用身體語言，動作誇張做作

19.結束時面面俱到，重複囉嗦，流於俗套，空喊口號

20.結束時落荒而逃

演講訓練方法5

氣息是聲音的原動力。人們在平時講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公衆前講話或演講時，所需要的氣息量比平時大得多，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音。

我們的呼吸點不應該在整個胸部，而應該放在丹田，以丹田、胸膛、後胸作爲支點，即着力點。發聲時有支點，我們的聲音纔會比較有力度。

1、吸氣。吸氣時雙肩放鬆，胸稍內含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領爲：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨着吸氣肌肉羣的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴張，有明顯的腰部發漲、向後撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下。

這個是方法說明，可能有點專業，大家作下了解就可以了，最重要的還是實戰的訓練方法，接下來我把方法給大家介紹下。

訓練方法1：想象我們在擡重物時，往往會使勁吸一口氣，然後憋着這口氣，後腰膨脹，腰帶漸緊，其實這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。

訓練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾裏面，然後用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜，平穩。

2、呼氣。呼氣時，要保持吸氣時的狀態，兩肋不要馬上下塌。隨着公衆講話或演講的進度，大量的氣息呼出，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至於很快泄掉。

訓練方法1：想象桌子上面有很多灰塵，現在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚。練習時，按吸氣要領做好準備，然後像擡重物時的感覺一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右，向外吹出氣息。吹氣時要平穩、均勻，隨着氣息的流出，胸腹儘量保持吸氣的狀態，儘量吹得長一些，直到將一口所吹完。

訓練方法2：控氣訓練。點一支蠟燭，深吸一口氣，站在適當的`距離對着蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。

訓練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息，連續快讀，一口氣說完。

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿着杆子去找棗兒，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒，九個棗兒，八個棗兒，七個棗兒，六個棗兒，五個棗兒，四個棗兒，三個棗兒，兩個棗兒，一個棗兒。

氣息訓練不是一朝一夕的事，需要我們不斷去練習，同時對我們的肺活量也是一種鍛鍊。

演講訓練方法6

1、“哼鳴”的基本練習

一般在開始練聲時，先練練“M”是有益的，因爲發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下脣自然地閉上、口腔內部要打開，好像閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔裏，否則會發出鼻音。

2、母音的練習

除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a、e、i、o、u等單母音練習，也可用混合母音練習如ma、me、mi、mo、mu等等。

3、連音練習

歌唱聲音的主要表現力就在於聲音的.連貫優美，爲了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些

4、頓音練習

頓音唱法又稱爲斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結合的練習

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利於歌唱狀態的統一，頓音好像是一個“點”，連音像是一條“線”，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，並保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習

找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那麼其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

7、聲音靈活性的練習

這種練習主要是爲了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、字聲結合練習（帶詞練習）

要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情並茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項

1）要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次爲宜，以後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

2）在沒有能力唱高音之前，切勿做高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

3）每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

4）練習時要多用慢的、短的樂句作爲最初的練習。

演講訓練方法7

一、練心理

良好的口才需要良好的心理素質。很多時候，我們自己一個人準備時，感覺能講得挺好，但爲什麼一站在公衆前，就講得那麼的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完後懊悔萬分。其實這是我們一個能在公衆前的心理素質還不夠強，所以你會緊張，講不好。學游泳不下水是學不會的，練公衆講話不去講也是學不會的，練這種公衆講話的心理素質也是一樣，需要在公衆面前去訓練。很多人會說，練習平時機會少。我想說：有機會時一定要上，沒機會時創造機會也要上。面對人來人往，一雙雙陌生的眼睛會用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會發現，你能講完了，知道自己在講什麼了，最後能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公衆場合，你會發現，自己連在大街上都能講好，這個舞臺算什麼，你的心態會比以前從容很多。當然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試。可能對你沒有用，但如果萬一有用了，那你收穫就大了。

二、練聽力

練說必練聽。聽好是說好的前提。上帝給我們兩個耳朵一張嘴，少說多聽。口才好不是說你能講多少，而是你能不能講好，講到關鍵，講到點子上。話不在多，精闢就行。我們要善於去聽絃外之間，言外之意。這個是基本功，沒有什麼技巧，我只能說的是，平時聽別人說話時多長個耳朵，仔細聽，聽完後再仔細想想，他爲什麼要這麼說，他說這話什麼意思，他想讓我理解什麼，多問自己幾個爲什麼，慢慢你的耳朵就會越來越敏銳了。同時，聽時要結合環境，說話者的口氣等等。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。

三、練肚皮

胸無點墨，是不可能擁有好口才的，最多隻能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時應該多積累知識，這是一個厚積薄發的過程，需要一個沉澱的過程的。那我們從哪幾個方面去積累知識呢。第一，專業知識。你所在行業的專業知識是讓別人願意聽你講話的內容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業知識，還得講講大家都知道的`事，一起表達下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到，多長個心眼，記一點在心裏，這樣聊起這些話題時不至於一無所知。

四、練普通話

我們的普通話水平沒有必要像播音員一樣標準（除播音員以外），但至少要過得去，不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴重的問題。那麼哪幾種發音不準會讓人明顯感覺到普通話不標準呢，主要爲以下幾點

1、n和l不分。比如：老奶奶來了。如果這句話你讀起來像一個音一樣，那你基本上這兩個音分不清的。

2、zh和z不分。就是平捲舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”

3、h和f不分。“化肥會揮發。”

以上提到的幾個音，如果發得不準，是很明顯的，其他發音比如前後鼻音發得不準什麼的，一般日常生活中是不太聽得出來，但以前幾個音，如果你存在問題，那麼請下點功夫糾正下。

演講訓練方法8

口才的基本訓練

訓練口才，涉及的技術範圍很廣。包括把握基調，練習聲音；啓迪思維，優化語言；加強記憶，消除心怯；端正態勢，典雅颱風等。

1、思維訓練

（1）思維與口語表達的關係

心理學家認爲，口頭表達是受複雜的生理和心理活動制約的。嘴巴的講和大腦的想存在着相輔相成的、互爲作用的依存關係。

口才的發揮，是藏之於內心的無聲語言（內部語言）向表之於外的有聲語言（外部語言）的轉化過程；人們思考的是什麼問題，在一般情況下，往往心裏怎樣想，嘴巴就怎麼說。嘴上說的，就是剛纔想的；剛纔想的，就是下面要說的。

想與說，思維與表達，相互之間交相傳遞，循環往復，把無聲語言變爲有聲語言，以此在社會活動中交流思想，交換意見，互通情報，傳遞信息。口頭表達這種區別於書面表達的隨想隨說的特點，就特別要求思維的敏捷和靈活。

在日常工作、生產、學習和生活中，遇上應對場合，反映靈巧，隨機應變，對答如流，是思維敏捷的'表現。要做到這一點，需要平時加強快速表達的訓練。

（2）知識與表達的關係

豐富的知識能開發智力，啓迪思維。最佳口才是用知識的甘露滋潤聽衆的心田，用知識的鑰匙開啓聽衆的心扉。知識，葳量無底，發展無垠。要獲取它，全靠平時積累，建立知識倉庫。製作知識卡片是積累知識的有效方法，它可以把大千宇宙的奧妙，微觀世界的祕密，古往今來的精華，兼收幷蓄，拿來爲我所用。只要堅持日積月累，便可達到“胸藏萬匯，口有千鈞”的境界。

（3）記憶訓練

要具備好的口才，除了思維敏捷靈活之外，更重要的是必須有充分的準備，而充分準備主要是指對說話內容的熟悉，這就不可避免地涉及到記憶。不僅要記憶講話的素材，記憶講話的語言甚至還要記憶你精心設計的講話結構。只有從內容到形式上都記熟了，纔能有條不紊、脈絡分明地表達出來。

以演講爲例，要口才好，效果佳，其上策就是記講稿，脫稿表達。照本宣科，必然失去講話的魅力。宣讀式的演講，由於注意力集中在稿紙上，常常缺乏表情與動作的配合，不能充分表達出感情色情和發言者自己的實際感受，因而使講話失去生動性，成爲枯燥、生硬和呆板的敘述；又由於注意力集中在稿紙上，必然缺乏與聽衆的“目光交流”。要脫稿講話，使口語表達收到最佳效果，第一重要的辦法，就是將主講的內容掾得滾瓜爛熟。但是，在日常工作和生活中，有講稿的講話畢竟是不多的，無講稿的講話，倒是常有的。比如說，座談、討論、論辯、出席邀請會議等等，常常“突然襲擊”，要你講幾句話，發表發表高見。

面對這種情況，怎麼辦？將大腦中儲存的有關知識，即興拿來，稍加組織，爲已所用。只要平時記住了大量的領袖語錄、哲理名言、作家作品、科學術語、成語典故、寓言故事、史地常識、奇聞軼事等素材知識，表達的時候，定會“不盡長江滾滾來”，令人爲之興嘆的。

由此看來，無論是有稿講話，還是無稿發言，無疑都將藉助於記憶。因爲記憶是人的大腦中的反映和再現。通過記憶，可以儲存信息，把有準備的講話材料和無準備的素材知識，銘刻在腦子裏。沒有稿子或拋開稿子上講壇，說話都能如雲流水，滔滔不絕。記憶的方法很多，關於介紹記憶的文章、專著也不少。

有人還總結了這樣的經驗：“理解是記憶的基礎，爭論是記憶的益友，背誦是記憶的根本，重複是記憶的良方，趣味是記憶的媒介，聯想是記憶的動力，應用是記憶的要訣，精簡是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫。”

演講訓練方法9

演講能力訓練方法之練聲法

第一步，練氣。首先要學會用氣吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩呼氣：呼氣時要慢慢地進行要讓氣慢慢地呼出呼氣時可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲在練發聲以前先要做一些準備工作先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。

演講能力訓練方法之發音法

發音準確，吐字清晰，儘量把每個字音都完整發出來咬字頭、立字腹（圓）、收字尾，同時使用鼻、口、喉、胸四腔說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。表達時要聲情並茂。準確完整生動地表述自己的想法，準確複述轉達別人的話。準確生動地描述景、事、物、人和生活。隨時模仿，要儘量模仿得像，注意對方的.聲音、語氣、語速、表情、動作，並在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處超過對方。

演講能力訓練方法之速讀法

這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量果把每個字音都完整的發出來。可以錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

背誦法

目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。背誦法的着眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。注意事項自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）想象訓練：至少5分鐘想象自己在公衆場合成功的演講，想象自己成功至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

演講訓練方法10

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對着鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的`共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因爲如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是爲了快而快。

6、即興朗讀

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽衆）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化爲自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

演講訓練方法11

一、語音對話復讀法

這種模式在語文教學中比較常見，常常是老師邀請兩位同學演示課文中的對話或者是在放映幻燈片之後讓同學們模仿其中的場景進行復述。這樣的練習方法可以鍛鍊演講者的反應能力、瞬間記憶力，並提升語言上的連貫性。

二、背誦法

此處的背誦不單單像以前在語文課上的那種課文背誦，它要實現的目標具體來說，一是鍛鍊記憶能力的背，二是培養表達能力的誦。記憶對於一個演講人員來說是非常重要的，它是融入感情的基礎，而背在這中間擔當着一種重要的角色。

三、抗干擾能力

演講者的抗干擾能力要強，不然被中途打斷的演講是很失敗的。不管臺下的人是如何的吵鬧，你也不能中斷你已經開始的演講，相反，你要想辦法扭轉這種不利的局面。扭轉不利局面很重要，這是最大程度體現一個演講者成功與否的評判準則。

四、隨機應變能力

在自信的前提下才能談隨機演講，一個好的演講者站在舞臺上首先是花三分之二的時間來分析臺下的觀衆，只花三分之一的時間來考慮自己應該演講什麼(當然如果不是即興演講的話就可以忽略三分之一的時間)，以符合現在場中的氣氛，以充分調動觀衆的參與性，以達到期望的結果。

五、在衆人面前的表現

一個好的演講者除了要給觀衆帶來一個好的印象之外，給觀衆帶來自信的視覺感受也很重要，自信在個人身上的體現如站姿(雙腳平行與肩同寬)，雙手(自然下垂，不設防)，在演講開始的時候手部動作(大方，得體)，等等這些在進行演講的時候是非常重要的，所以它被擺在第一位上來進行訓練。

六、快速閱讀法

快速閱讀不是指眼讀，而是要你用最嘴讀，以讀出聲音爲最佳，首先找來一篇優美的散文，一開始要對生僻字以及不會讀的字注音，以防止讀到一半的時候“卡帶”。然後，從一般的讀速到稍微快點再到越來越快，最後，達到你最快的水平。這樣的方法有助於鍛鍊人們的讀音標準以及吐字清晰，非常有助於提高演講基礎。

七、速讀法

這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的.時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量果把每個字音都完整的發出來。可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

八、練聲法

第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。

演講訓練方法12

1、改變應試觀念，明確訓練利得。

長期以來，語文的考試只有筆試，沒有“口試。改變應試觀念，首先要向小朋友大力宣傳口語訓練的利得，讓他們真正懂得善於口語表達的好處。如，口語訓練是提高寫作能力的最好途徑，口語流利，下筆也就通暢;口才是爲人處事的誠實招牌，話說得得體有水平，就反映出人高尚的修養、素質和知識水平等，從而獲得辦事的效率、成果……

2、剔除傳統思想，樹立長遠意識。目睹社會上和電視裏的口語競爭場面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應。讓他們明白眼下競爭的舞臺、競爭的社會的人才不僅要會演會幹，甚至要的是會說。

3、卸下害羞面子，形成口語氛圍。第一次口才交際活動最是關鍵，要很好地反映出活動的吸引力。要經常性地組織孩子們開展口才交際活動，如“模擬記者採訪”“學生焦點問題辯論”“產品推銷模擬表演”“外出採風”等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現中的'害羞心理。

培養孩子口才

1、鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會，以此訓練孩子的膽子;

2、讓孩子重述小說或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”;

3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表揚，如"我很喜歡你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點?"

4、鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假，旅遊等;

5、比較年長的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力;

6、有心志的父母甚至可每週定時訓練孩子的口才，讓其有機會練習演講與辯論。

7、多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對人講話!

8、多讓孩子閱讀些關於口才的文章書籍.

幼兒演講與口才訓練的原因

兒童的語言發育分析

口才好---不是天生的!口才完全是靠後天培養訓練出來的，孩子口才的出現，是兒童心理髮展過程中一個顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質中支配語言的神經組織已經逐漸發育成熟，是孩子口頭語言發育的最佳年齡。有意識地對孩子的語言進行訓練，對日後孩子的語言表達能力，即口才的"天資"有限大的促進作用。

語言發育是一個連續的﹑有順序發展的過程。1歲左右的孩子開始發出一些單音詞，媽﹑爸等;2歲時，會說一些簡單句;3歲開始會說複合句。成人要豐富幼兒的生活內容，啓發孩子觀察分析各種現象的能力，必須從看得見﹑摸得着的具體實物入手，再逐步轉入抽象的事和物。先教他們說一些生活用具﹑玩具和交通工具等實物的名稱，再讓他們經常重複自己的各種動作的名稱，摸一摸的摸，聽一聽的聽，看一看的看等，一邊說一邊要做出具體的動作，這樣學起來比學話快得多。

訓練少兒語言表達時，大人講話的口齒要清楚，發音要準確。幼兒發音不正時一定要及時糾正，不能任其養成習慣，更不要因爲覺得孩子發音不準﹑可愛﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進幼兒語言發育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學，易記，孩子一旦學會，經常可以表演背誦。家長先要學好兒歌，要表情豐富，掌握好輕重緩急，也可以結合實物﹑圖片或遊戲進行邊玩邊念。

在家裏，家長還可以根據孩子的愛好，通過講故事，激發孩子對自己講故事的興趣。逐步啓發孩子組織詞彙，連貫的表達。客人來訪，或帶孩子出去訪親探友時，家長要鼓勵孩子主動向別人打招呼，他要敢於講話。這樣孩子從小在大庭廣衆中敢於表達自己的想法，對語言發育和口才的形成是至關重要。

演講訓練方法13

（1）聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。

（2）擡重物：意念上準備擡起一件重物，先要深吸一口氣，然後憋足一股勁兒。學會了正確的吸氣方法後，接着就要練習有控制地均勻平穩的呼氣方法。練習呼氣首先得吸氣，吸足氣之後，以丹田穴爲支力點，口中發出帶有聲帶顫動的“嘶”的音，使氣慢慢地、均勻地呼出。發出的.“嘶”的音最好能堅持40—50秒，這樣說明氣吸得多，而且深。還可做吹蠟燭練習。方法是，點着蠟燭後，深吸一口氣，然後對着火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，並努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態。這是檢驗出氣量是否均勻的一個好方法。

這些練習做好後，再找些讀起來難度較大、內容較複雜的長句進行練習。讀長句時，吸氣量要大，讀時要控制好氣息，氣要“拉住”不能隨意頓歇和補氣，否則就會破壞語意的完整。

演講訓練方法14

1、想象訓練

想象訓練就是用大腦的想象來進行口才表演的過程。比如，你可以想象自己正處在某個場合，正在跟某個人交談或發表演說，那麼，你該說些什麼？用什麼樣的語氣？用什麼樣的神情姿態？還有，對方會說什麼樣的話？針對對方的話，你該有什麼樣的反應？等等。所有這些，你都不妨在腦子裏好好設計一下，並把它作爲一個設計方案存在腦子裏。日後，當你遇到相同或類似的場合時，你就可以把自己的“設計方案”拿出來運用了。你腦子裏的設計方案越多，越是能在各種不同的場合應付自如。而且，在你即將進行一場講演或作一次交談之前，進行這種想象訓練，尤其有效。所謂“臨陣磨槍，不快也光。”雖然事情的發展不可能完全合乎自己的想象，但有備而來，肯定比完全依賴隨機應變好。

2、模擬訓練

模擬訓練也可稱之爲實戰訓練。即面對假想的聽衆發表講演或交談。就像部隊在實戰學習時向假想的敵人發起進攻一樣，要力求逼真，才能檢驗和提高技術水平。在模擬訓練時，一言一笑，一舉一動，都要像面對真的聽衆一樣，力求完美。有不完善的地方，就進行調整，並反覆練習，直到能自己滿意爲止。只有這樣，在真正面對聽衆時，纔不會出現難以補救的錯誤。這是一種極能鍛鍊講演才幹的好方法，古今中外的口才大師們都曾運用過這種地方。

3、有意識訓練

有意識訓練，是一種具有理想性的、目標性的鍛鍊模式。“我要做一個演說家”；“我要在三年內登上講壇”；“我要克服生理上的障礙，練，練，練……”這種有意識的鍛鍊，就是要制定計劃，積極行動，到大庭廣衆中去大膽講演，到會議上去大膽發言，到人羣中滿懷熱情地宣講。即使講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標進擊。

4、下意識訓練

下意識訓練是相對有意識訓練而言的。這是一種最普遍的鍛鍊模式，幾乎每個人都在不自覺地進行着。日常生活中和工作中的談話、問答、彙報、討論會上的發言、因任務或職務的報告、講演、論辯等等，都是屬於這種鍛鍊模式。這種模式，是沒有什麼目標和追求的，不受時間、空間限制，也是單位價值最小的一種模式。然而，它是有效的模式。以部隊爲例，由於部隊的.思想政治工作和各種政治活動、行政活動比較多，官兵們講話的機會也比較多。有的人初到部隊時極不善於言談，在班務會上發個言都困難。然而隨着時間的推移，講話機會的增多，這張嘴也慢慢地磨練出來了。幾年以後，再笨嘴笨舌的人，也能把大道理、小問題講得一套一套的。當然，下意識訓練要受環境的限制，顯得比較被動。能變“下意識”爲“有意識”，充分利用各種講話的機會，就能化被動爲主動，使自己的口才提高得更快。

5、羣體訓練

羣體訓練是在多人聚會的場合進行的，這種場合的交談對那些口才不怎麼好的人是很有好處的：其一，可以在傾聽別人的談話時進行學習和模仿，將別人好的東西變爲自己的珍藏；其二，在自己發言之前，有充分的時間進行構思，想好了才說，可以避免面對單獨一個人時冷場的尷尬；其三，講得不好時，別人的談話能遮掩自己的過失。也就是說，其他人的注意力很快會被另一個人的談話所吸引，而不會集中在你的過失上，你的“蠢話”也不會給自己帶來過多的心理負擔。總之，多參加羣體活動對自己是很有好處的，不但能鍛鍊口才，還有增進和他人之間的友誼，何樂而不爲？

6、個體訓練

個體訓練，就是單獨一個人鍛鍊，特別是那些在衆人面前練習講演的初學者，是一種值得采用，並已廣爲採用的好模式。它是一種避免怕“出醜”、怕出“洋相”、怕“難爲情”的好方法。它不受時間和空間的限制，一分鐘、一秒鐘、一句話、一個動作，都可以在自己認爲適當的場合隨時隨地訓練。既可以在野外練，也可以在家裏練。當練習到一定程度後，自己認爲有點“像樣”時，再轉到公衆中去鍛鍊，直到可以“放飛”。

7、徒手訓練

徒手訓練的方式如同訓練新兵出操。立正、稍息、報數、齊步、正步、左轉、右轉等分解動作的訓練，你可以請人指導，跟人示範，一個個動作學，或一種種表情學，邊學邊糾正，或邊教邊示範，這樣極有利態勢藝術水平的提高。

8、輔具訓練

輔具訓練與徒手訓練相反，是藉助於技術性的器具進行鍛鍊的一種模式。如對着鏡子或使用錄像機糾正各種不正確的姿態。眼睛應如何掃視、直視、點視，如何逼視、怒視：如何轉身，兩手如何安放，揮舞手臂時的角度、力度和速度如何恰到好處：站立講演時身體的站法、角度怎樣才適當；口型及臉部表情怎樣自然，喜怒哀樂的感情運用，形象是否逼真等等。

訓練語音、聲調，可藉助於錄音機，將自己的朗讀、演講錄下來，再播放出來自己聽聽，你的口齒清楚不清楚，咬字準確不準確，音質好不好，聲調動不動聽，高低快慢，抑揚頓挫運用得恰如其分，與演說的感情要求合不合拍，等等。用輔具進行鍛鍊，是講演家們常用的手段。如德穆斯芬藉助於大自然中的有聲條件進行發聲訓練，藉助於鏡子糾正嘴形；我國的孫中山、肖楚女等對鏡訓練：里根藉助於錄像機、錄音機進行態勢和語音訓練，都是屬於輔助工具。

以上八種訓練方法，每個人都可以根據自身的具體情況，有選擇地使用一種方法，或將其中的幾

種綜合起來運用，相信每位立志成爲口才高手的朋友，經過刻苦不懈的努力，一定能夠將自己的口才水平提升到新的高度。

演講訓練方法15

即興演講又稱即席演講或即時演講，它相對於命題演講而言，指演講者在某個特定的人物或某種特定的景物、氣氛的激發下，興之所至，在事先沒有準備或沒有充分準備的情況下有感而發的臨時性演講。那麼如何通過訓練來提高這方面的能力呢？首先我們瞭解一下驚醒演講的特點、類型及優勢，然後再介紹相關提升的方法。

一、即興演講的特點

1、突然性。

2、廣泛性。

3、靈活性。

4、精煉性。

二、即興演講的類型

第一種是命題性即興演講。

第二種是隨意性即興演。

第三種是論辯性即興演講，

三、即興演講的優勢

1、內容針對性強;

2、與聽衆、觀衆交流多;

3、形式更自然。

四、即興演講的難點

思維的敏捷性

知識、思維、語言(口語)是演講成功的三大要素。

即興演講最需要的是優良的思維品質。

語言是思維的外殼，思維是語言的基礎。

一個人口語表達能力的高低取決於其思維能力的強弱;口語表達能力的提高，在很大程度上得益於思維素質和能力的提高。

與口才聯繫密切的五種思維方法

形象思維、逆向思維、質疑思維、類比思維、邏輯思維。

強化形象思維，達到繪聲繪色

形象思維的概念是由大哲學家黑格爾最早提出的。它是思維主體運用直觀形象和表象揭示事物本質和規律的一種認知方法。

由於形象思維的起始點和立足點是外界具體而生動的各種形狀、顏色、聲音、場景等等，所以形象思維最顯着的特點就是直觀性、具體性和形象性。

形象思維在口語交際中的作用

在口語交際中，運用、強化和拓展形象思維，有助於我們將抽象的概念、紛繁的事物、複雜的道理等表述爲具體、生動、鮮活的語言，使大家可觸可感，一聽即明。

形象思維可以爲我們的講話插上一雙靈動的翅膀，翩翩飛入聽衆的.心靈。

科學家研究發現，人的左右腦有着不同的分工，左腦主要負責語言、分析、邏輯、數學的思考、認識和行爲，即邏輯思維;右腦則負責空間形象記憶、直覺、想象、靈感、視知覺、美術、音樂等。

而現在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦;負責形象思維的右腦恰恰沒有得到應有的、充分的開發和利用。所以我們進行形象思維基礎訓練，實際上就是要激活我們右腦的功能，訓練自己形象記憶、想象以及聯想的能力。

形象思維基礎訓練

皮格馬利翁效應訓練法

想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、髮型、微笑的樣子，他的身高、體態、舉止，他講話的速度、音質和手勢等等，講得越詳細越逼真越好。然後，想象這位理想人物的品質和能力，說出他道德高尚、舉止優雅、才能出衆之處，以及具有所有你希望得到的品質和能力。要通過具體形象的描繪來設想這類抽象的品質。

強化逆向思維，做到語出驚人

逆向思維又叫反向思維、求異思維，它是對司空見慣的事物或已經被社會公衆普遍認同的觀點、主張反過來思考的一種思維方式。逆向思維最顯着的特點就是轉換思考問題的角度，即所謂的反其道而行之。

逆向思維有三種表現形式：

肯定視角。

否定視角。

非我視角。

逆向思維基礎訓練方法

小測試一

題目：有半瓶牛奶，瓶口用軟木塞塞住，不許敲碎瓶子，不許拔去塞子，也不許在塞子上鑽孔，怎樣才能喝到牛奶

強化質疑思維，做到探本求源

質疑思維是指思維主體針對事物或觀點的多重性和複雜性，通過爲什麼、是什麼、怎麼樣、說明了什麼等問題，探本求源，揭示客觀事物的本質和規律，並在此基礎上有所創新的思維方式。

強化邏輯思維，力求無懈可擊

邏輯思維又稱抽象思維，是指捨棄事物的一般屬性和具體形象，藉助概念、判斷和推理來反映客觀事物的本質和規律的思維方式。

邏輯思維是人類在長期實踐的基礎上形成的，能夠運用邏輯思維認識和改造客觀世界是人類認識能力質的飛躍。

在口語交際中運用邏輯思維，就是要求人們在講話的過程中不能前後不一，不能自相矛盾，不能模棱兩可，同時還必須要有充足的理由印證自己的觀點，做到層次分明，條理清晰，前後呼應，無懈可擊。

邏輯思維四大特徵

普遍性、嚴密性、穩定性、層次性;

邏輯思維要求人們在思考問題、表達思想時要遵守邏輯思維的一般規律：

同一律、矛盾律、排中律、充足理由律。

強化類比思維，追求微言大義

類比思維是根據兩個或兩類對象在一系列屬性上是相同或相似的，並且已知其中的一個或一類對象還具有其他特定的屬性，由此推出另一個或一類對象也具有相應特定屬性的思維方法。

五、即興演講的社會性

1、工作節奏快速化;

2、政治生活民主化

3、社交活動平民化;

4、演講形式多樣化

六、即興演講的要求

1、對即興演講者能力的要求;

2、對即興演講內容的要求;

3、對即興演講方法的要求。

七、即興演講的環節

1、吸引人的開場白

演講的開場白，是向聽衆拋出的第一條綵帶，聽衆往往從開頭判斷演講者的優劣。

2、充實的主體內容

即興演講的篇幅短小，而在短小的篇幅內要講出充實的主體內容，實屬不易。從方法上說，要抓住三點：

一是要注重交代演講與聽衆之間的利害關係。

二是運用生動形象的事例。

三是要有感而發，情真意切。

3、有力度的結尾

八、即興演講的常用訣竅

1、借引媒介、引出話題;

注意四看：

一看宗旨，二看聽衆，三看需要，四看自己。

2、展開聯想、蒐集材料;

主要方式有兩種：

一種是接近聯想，另一種是自由聯想。

3、布點連線、理脈成文;

主要有三種方式：

一是串珠式，二是樓梯式，三是網式。

4、緊扣主題，有感而發;

5、適當引申，注意昇華。

6、大錯不犯，小錯不怕;

7、點題結尾，見好就收。

九、即席演講的常用模式

(黃金三段式)

(一)昨天、今天、明天

(過去、現在、未來)

(二)祝賀、感謝、希望

即興講話的禁忌

1.抱怨自己的命運，或誇耀個人的成就;

2.喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足;

3.自我膨脹，誇誇其談;

4.拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見;

5.言談冷淡，缺乏真誠熱情;

6.過分取悅或阿諛奉承別人;

7.毫無主見，人云亦云;

8.視自己爲焦點人物，一副捨我其誰的狂妄姿態;

9.言談時態度曖昧，模棱兩可;

10.言詞逞強，喜歡咬文嚼字;

11.經常打斷別人話題，影響他人說話興趣;

12.過渡謙虛，恭維別人。

即興說話訓練：

請用下面幾個詞組各說一段話：

1、清晨、清華、清白、清甜;

2、大江、大山、大獎、大將;

3、足球、筷子、愛情、演講;

4、讀書、手機、口才、幸福。

即興講話的三講要求

第一，多講心裏話

投入感情，拉近距離;

第二，多講新鮮話

善於創新，不落俗套;

第三，多講生動話

引人入勝，耐人尋味。

即興演講的六大方法

1、實：言之有物

2、穩：言之有序

3、強：言之有理

4、俏：言之有趣

5、真：言之有情

6、靚：言之有文