遠離垃圾食品演講

遠離垃圾食品演講1

親愛的同學們：

大家下午好！

我曾經看到過這樣一篇新聞。新聞裏講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校後，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天纔來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是裏面不知道包含了多少有毒物質；有些垃圾食品因爲生產的廠家是地下的，衛生條件很差，質量得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很髒。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我噁心得差點嘔吐。

青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應該多吃水果和綠色蔬菜。因爲水果和綠色蔬菜都是有一定的`營養價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當然也可以吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，爲了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障；告別垃圾食品，就是給自己一個美好的明天！

謝謝大家！

遠離垃圾食品演講2

親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的主題是遠離垃圾食品，關注健康。

上課時，我經常看到一些學生跑向食堂。當我回來的時候，我看到他們拿着很多飲料、餅乾、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想：學生們很清楚這對他們的健康有害，但爲什麼他們又買了呢？

帶着這些問題，我在互聯網上查閱了一些信息。瞭解垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製食品、膨化食品等。如果更具體一些，它們是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果。在我們看來，這些食物很可口，但實際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美，但對人體的'肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。

吃垃圾食品導致許多人死亡。有一個真實的故事。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎，住院近一個月後才康復。這一切都源於他不規律的生活。他不每天喝水，只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便麪。我在家呆了很長時間，從不在外面鍛鍊。這樣的日子持續了很長時間，導致了疾病的發生。

這個案子給了我們一個很好的教訓。在這裏，我有一些建議給你：

1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃

2、購物時要看商標，購買正規廠家的食品

3、購物時，不要買便宜的產品。

讓我們遠離垃圾食品，關注我們的健康！

遠離垃圾食品演講3

尊敬的老師、同學們:

大家早上好!

在平時的生活中，我發現很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學下午一放學就“衝”進小超市擠成一團，爭着搶着購買乾脆面、辣子條、烤丸子、魚豆腐、烤串串……有些同學不喜歡喝水，只喜歡喝帶顏色的飲料，如：可口可樂、芬達、雪碧、冰紅茶……還有的同學每天都讓父母給自己買麥當勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。

他們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害十分嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的.鈣。總之，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。

同學們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們國小生，正處於生長髮育的黃金時期，要多吃營養豐富的食品，如：新鮮的蔬菜、魚肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時口快而危害健康。

爲了大家的健康，我在此特向同學們發出如下倡儀:

1、一定要養成飯前洗手和上廁所後洗手的好習慣，注意個人衛生，防止病從口入。

2、一定要杜絕一切垃圾食品，不吃過期食品，不吃油炸食品、不吃“三無”食品。

3、人人樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。

同學們！讓我們行動起來吧！養成良好的飲食習慣，合理安排飲食，用健康的身體迎接學習的挑戰！

我的演講結束了！謝謝大家!

遠離垃圾食品演講4

同學和老師：

大家好！

我今天演講的主題是“遠離小賣部食品”。

我們學校旁邊有幾家文具店，也賣一些便宜的零食和飲料。放學時，許多學生來那裏買零食和飲料。那些小商店裏經常有吵鬧的人，但很少有人真正去那裏買文具。

但是這些零食並不安全。很多新聞媒體都報道過，這些零食的生產廠家一般都是不知名的小作坊，上面寫的地址可靠性不強；其次，這些零食中的添加劑大多超過了國家規定的用量。這些添加劑對人的健康危害極大，對我們的`健康毫無益處。它們被稱爲垃圾食品。這些小作坊大多衛生系統不達標，甚至沒有衛生許可證。

人們吃這種食物引發安全事故的情況並不少見。一箇中學生在一家小店裏買了一包辣條。吃了不久，他嘴脣發紫，肚子疼，被送到醫院，確診爲食物中毒。經查，他吃的那包辣條已經過期變質，地址是假的。

如果我們想保持健康的身體，我們應該遠離食堂賣的垃圾食品。讓我們從現在開始，而不是在小商店買零食。

我的演講結束了，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講5

師生們：

大家好！

今天，我將給你一個關於垃圾食品的演講。

垃圾食品主要是炸、烤、燒等加工食品。從垃圾食品的定義不難看出，食品本身並不一定是垃圾，而是不科學的加工、烹飪和製作工藝，使得原本營養豐富的食品失去了營養成分。

但是生活中有哪些垃圾食品呢？食物的危害有哪些？

比如：油條等油炸食品。比如油條，炸丸子等等。主要危害有：損害腎臟和腦細胞，導致心血管疾病；含有致癌物質。

還有各種汽水，如可樂、芬達等，含有大量的糖和碳酸，與體內鈣元素結合形成沉澱排出體外，造成鈣的流失。

現在我們很多人都喜歡吃零食和辣條，因爲零食裏面加了很多味精之類的`東西。味道很好，但是很多垃圾食品對身體不好。我們應該少吃零食，這樣可以補充營養，對身體有好處。

並按時吃好一日三餐，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到身邊的同學吃垃圾食品，要互相提醒，互相監督。不要帶食物或飲料到學校。校內外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做小環保衛士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在開始，養成良好的飲食習慣，創造健康的環境

遠離垃圾食品演講6

同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是爲了買他們認爲最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

很多三無食品裏，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。爲了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

醫學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的'三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

爲了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，爲了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！

謝謝大家！

遠離垃圾食品演講7

親愛的同學們：

大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。

最近，我總是看到很多學生下課後去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。

你知道餅乾也是垃圾食品嗎？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅乾。它對人體有許多危害。例如，過量食用香料和色素會導致肝功能受損，嚴重損害維生素，許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因爲含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的`鈣，含糖量高，喝後會覺得飽，影響晚餐。許多垃圾食品，如方便麪、罐頭食品、冷凍甜點等，對身體有害。

這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如，浙江省蒼南縣的學生在4日中午吃了牛肉湯，30多名學生中毒。在那裏我呼籲大家不要買這種三無食品。

最後，我希望你遠離垃圾食品，注意健康。

我的演講結束了。非常感謝。

遠離垃圾食品演講8

各位同學：

大家好！

我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是爲什麼還有人買來吃呢？

以往在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，諮詢了一些同學，回答的答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅爲這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？

是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，並且營養價值幾乎爲零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的.父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買一些小麪包，餅乾等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！

我的演講到此結束，最終道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！

遠離垃圾食品演講9

親愛的同學們：

大家好！今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。每一天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿着各種各樣的零食，開心地吃着，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

此刻大部分人，喜歡吃垃圾食品，因爲此刻家裏條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛的'是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病症，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站着上課。

所以我提議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，最好不吃。最終我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。我的演講完畢，多謝大家。

遠離垃圾食品演講10

尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好！

今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、午時放學後，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手裏拿着一些廉價的小零食，還津津有味的吃着。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不乾淨，能夠稱之爲“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的`腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。

由於體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依靠，但她並沒有採取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！

多謝大家，我的演講到此結束。

遠離垃圾食品演講11

親愛的同學們：

大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。每天下課和放學後，幾乎每個人都會買零食。他們手裏拿着各種各樣的零食，吃得很開心，但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。

目前，大多數人喜歡吃垃圾食品，因爲家裏的條件很好。父母給的零用錢將用於購買垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。

吃垃圾食品會使人的.胃“受傷”，還會導致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學在寒假期間，吃了太多垃圾食品，導致腸胃衰竭、肛門糜爛，在醫院呆了幾個月，當她來到學校時，她只能站在教室裏。

所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一點。你最好不要吃它。最後，我希望你遠離垃圾食品，注意健康。我的演講結束了。非常感謝。

遠離垃圾食品演講12

各位老師、同學們：

大家好！

我是一名六年級的國小生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品。》

隨着科技的發展，垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的.身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品有很多的防腐劑還有很多的化學細菌，這些防腐劑和化學參考對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習爲祖國爭光爭光，成爲祖國的棟樑。沒有良好的身體就不能爲祖國爭光，也不能好好地學習。

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講13

同學們，老師們：

大家好！

今天我演講的主題是“遠離小賣部食品”。

我們學校旁邊有幾個文具店，裏面還售賣一些便宜的零食飲料。放學時那裏就有很多同學來買零食、飲料，那幾個小賣鋪裏經常人聲嘈雜，而真正去那裏買文具的沒有幾個人。

但是這些零食並不安全。有許多家新聞、媒體都報道過，這些零食的生產廠家一般都是一些不知名的小作坊，上面寫的地址的可靠性不強；其次這些零食的添加劑大部分都超過了國家規定的劑量，這些添加劑極度危害人的.身體健康，並且對我們的身體沒有任何好處，被稱爲垃圾食品；這些小作坊大部分衛生制度都不合格，甚至沒有衛生許可證。

因爲食用這類食品而導致安全事故的事並不少見。一名中學生在小賣鋪裏買了一包辣條，吃完後不久，就嘴脣發紫、肚子疼被送進了醫院，被診斷爲食物中毒。據調查他吃的那包辣條已經過期變質，並且地址是虛假的。

我們想要保持一個健康的身體，就要遠離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現在做起，不去小賣鋪裏買零食。

我的演講結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講14

親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品》。

最近，我總是看見許多同學一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。

你們知不知道，其實餅乾也是垃圾食品，（不含低溫烘烤和全麥餅乾）它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，而且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等，因爲含有磷酸、碳酸，會帶走體內大量的`鈣，而且含糖量很高，喝後有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便麪等食品，罐頭類、冷凍甜品類等等，對身體都有很大的危害。

這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這裏我呼籲大家不要買這種三無食品。

最後，希望大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，謝謝大家！

遠離垃圾食品演講15

師生：

大家早上好！

每當我看到同學們吃着美味的桶裝面，看到同學們享受着各種顏色的飲料，看到同學們大口大口的吃着各種火腿腸，我的心情都很沉重。我知道很多學生沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑑於這些情況，我今天演講的主題是“從我做起，拒絕垃圾食品”。

食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說，人都愛吃。然而讓我恐怖的是，現如今大家最喜歡的“食物”前面往往還有一個定語“垃圾”！即使在一起也是——垃圾食品！

你肯定會說：“我不吃垃圾。”不要急着爲自己辯護。讓我們一起來回顧一下這一幕：每當課間和放學時，我們總會發現學校外面的小商店、學校商場和小攤上擠滿了人。各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。

如果你不在這裏，你有沒有去過麥當勞和肯德基，買過各種飲料，嚼過餅乾和香酥面？這些受到我們青睞，披着漂亮衣服的零食，被專家稱爲“垃圾食品”。它們的主要家庭成員有：油炸食品、醃製食品、肉類加工食品、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

這些食物大多是學生的最愛。可惜我們只知道這些食物很好吃，卻不知道它們含有很多致癌物質，嚴重危害我們的健康。各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣。。。簡而言之，垃圾食品像毒品一樣，正在損害我們的健康。

至於那些學校周邊的“三無”食品，就更可怕了。報道稱，這些無生產許可證、無生產廠家、無生產日期的“三無”食品，生產環境惡劣，條件極差——廠房的.地板上散落着半成品、地溝油、色素和來歷不明的添加劑，散發着刺鼻的氣味，引來蒼蠅四處亂飛。更噁心的是，工人爲了讓小吃更厲害，直接用腳踩辣條；很多做辣條的工人的手，由於長期接觸這些化學色素，會脫皮腐爛。

同學們，聽了這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們的中學生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。爲了我們自己的健康，爲了更好的學習和成長，我再次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食。爲預防和控制食品安全事故，切實保障學生身體健康，現向學生們發出以下建議：

1、樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防範能力。

2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質食品。不吃流動攤點賣的盒飯和油炸食品。

3、養成良好的衛生習慣，防止疾病從口入。注意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。

4、我們學校食堂的衛生監督很嚴格，食物安全健康。請不要吃方便麪和簡餐，不要在地攤買早餐，儘量在學校食堂吃。

同學們，民以食爲天，食以安爲先。讓我們立即行動起來，從自身和細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，以健康的身體和充沛的精力迎接學習挑戰。

謝謝大家！