學會自我保護國旗下講話稿

在社會發展不斷提速的今天，我們需要用到講話稿的情形越來越多，講話稿是指把在一定場合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來的文稿。那麼講話稿一般是怎麼寫的呢？下面是小編幫大家整理的學會自我保護國旗下講話稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

學會自我保護國旗下講話稿1

尊敬的老師、各位同學：

大家好!

當早晨的第一縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時，我們又開始了新的征程;儘管昨天的失敗仍縈繞在記憶中，儘管明天仍然是個未知數，但是世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峯。只要堅持，再長的路也能走到盡頭;再高的山，也能攀到頂峯;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回……總之，堅持就是勝利。

法國啓蒙思想家布封曾說過："天才就是長期的堅持不懈。"達爾文二十年如一日的研究生物學，無論在風急浪高的考查船上還是在簡陋的實驗室裏，他始終堅持不懈，最終發現了生物進化的規律;門捷列夫在各方面人士反對他研究的情況下，仍堅持不懈，終於制定了完備的元素週期表，還有法拉第電磁感應定律的提出;孟得爾遺傳規律的發現，哪一樣不是長期堅持不懈的結果?

馬克思曾說過："在科學上沒有平坦的大路可走。"因此，在我們學習的過程中，堅持不懈的精神是必不可少的。當困難絆住你成功的腳步時，當失敗挫傷你進取雄心時，當重擔壓得你喘不過氣來時，不要退縮，請不要放棄，不要裹足不前，一定要堅持下去，因爲只有堅持不懈才能通向成功。

河水奔流不息，是因爲它的堅持不懈，無論山嶺阻攔，無論沙漠阻隔，終有大海容納百川的時候;船舶斬浪劈波，是因爲它的堅持，無論狂風巨浪，無論險灘暗礁，前面一定有它停靠的港灣。

堅持是一個意志的體現，是一種品質;堅持是一種積極向上生活的態度，是獲得成功的一種方式;堅持是一種自豪，沒有勇氣的人不敢堅持。

人生之路長漫漫，有許多坎坷需要我們去踏平，有許多荊棘需要我們去斬除，面對一道道學習上的難題，面對一個個需要我們克服的難關，我們要像騎士一樣去戰鬥，永遠都不要低下高傲的頭顱。

學會自我保護國旗下講話稿2

老師們、同學們：

大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食，一是要保證充足的營養，二是要保證營養均衡。一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進青少年身體和智力發育。

不健康的飲食行爲在中國小生中十分普遍。主要表現爲偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。

這些不健康的飲食習慣對同學們產生了極大危害。很大一部分學生體重超標，但是體質卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由於肥胖而影響了身心健康和智力發育;有的同學營養不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑;還有些同學因經常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同學們，改掉我們的不好的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

1、注意營養均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2、少吃垃圾食品。儘量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，儘量少吃洋快餐。

3、不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。

4、一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們，同學們，爲了保證大家得到合理的營養，健康的成長，我們學校食堂的'菜譜，是專業營養師考慮到同學們的年齡特點和飲食習慣，進行優化後才確定的。當然，儘管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時間同學們反映的幾個食堂飯菜問題進行回答：

1、有同學反映飯菜量太少，吃不飽。

由於每個人一餐吃的食物多少不同，爲了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是麪點，都可以免費添加，保證同學們能吃好吃飽。

2、有同學反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇餘地。

這點是事實。這也是由於我們學校食堂經營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，儘量做到菜式多樣化。

3、有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太鹹、太淡、太多油、太少油。這點要請同學們原諒，學校食堂爲一千多師生提供飲食服務，我們只能做到儘量滿足大多數人的口味。

同學們，讓我們一起，糾正不好的飲食習慣，養成良好飲食習慣，合理膳食，做一個健康少年，成長爲陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結束，謝謝大家!

學會自我保護國旗下講話稿3

老師們、同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《增強安全意識，學會自我保護》。同學們，安全無小事，事事須小心。增強安全意識，學會自我保護，是杜絕安全事故發生的最好法寶。據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已經成爲14歲以下少年兒童的第一死因，並有逐年增加的趨勢;全國每年約有1、6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有40多人，就是說幾乎每天有一個班的學生從我們這個世界“消失”！一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇叫人扼腕嘆息、心有餘悸，更對我們敲響了安全的警鐘。安全關係着我們的生命與健康，切不可麻痹大意。因此，我們一定要增強安全防範意識，提高自我保護能力。

一、面對疫情的自我防護。

去年年底突如其來的新冠肺炎依然存在，目前防疫的戰鬥還在持續，面對疫情我們的同學要做好防護，學會自我保護。大家要養成勤洗手、講衛生的好習慣；不去或少去人多的地方，不聚集，養成戴口罩的習慣；身體不適要及時就醫，早發現，早治療。教室要勤開窗通風，每天進行消毒。

二、面對突發事件的安全防護。

1、保持鎮靜，判明所處位置，及時撤離。

2、善選通道，不要使用電梯；

3、迅速撤離，不要貪戀財物，重返危險境地；

4、防護自身，注意避險；如不靠近窗戶玻璃，不要逆着人流前進，以避免被推倒在地；

5、擁擠時，溜邊前行。如有可能，要抓住牢靠的東西如樓梯，暫時躲避，待人羣過去後迅速離開現場。

三、面對意外傷害時的安全自護。

1、喉嚨被卡現象時有發生，爲了防止這一現象的發生，我們的同學不要口裏含着食物，互相打鬧、跑跳；寫作業時，不要將筆帽等物含在口中；吃飯時，不要一邊吃，一邊笑。

2、日常飲食不慎，極易引發食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃後易引起噁心、腹痛、嘔吐等中毒症狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加註意。如食入後有不良反映，一定要立即去醫院治療。

3、在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。而是應該回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相藉助體溫使凍僵的手腳暖和過來。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。

4、同學們在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子最容易出血。出現了這些情況，應該採取下列措施：

（1）四肢或手指出血，應該馬上用一塊乾淨的紗布或較寬的乾淨布條將傷口緊緊地包紮住，如有條件，最好灑一些雲南白藥在傷口上再包紮。

（2）如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側的鼻根部，一直到不出血爲止。如果有乾淨棉球，可以把棉球塞進鼻孔裏壓迫止血。另外，可以用冷水澆在後腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。

同學們，讓我們牢固樹立安全防範意識，學會自我保護，建築起思想、行爲和生命的安全長城!

我的講話完畢，謝謝大家!

學會自我保護國旗下講話稿4

各位老師、各位同學：

在這碩果飄香，流金溢彩的'初秋時節，新學期、新學年帶着熱情、載着希望向我們款款走來。今天，我校師生滿懷喜悅在此隆重集會，舉行新學年第一次升旗儀式!首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎新老師和新同學，歡迎你們加入我們這一溫暖和諧的大家庭!由於你們的加入，我校將更有活力、更有希望;因爲你們的加入，我校將更有動力，更有無限發展的可能。在此，我謹代表學校，向勤奮刻苦、努力學習、爲學校爭光添採的同學們，致於衷心的感謝!向辛勤耕耘、無私奉獻、爲學校添磚加瓦的老師們，表示誠摯的謝意!向剛剛進入我校的新老師和新同學們，致以親切的問候和美好的祝願!

老師們，同學們!新的學期，新的開始，帶來了新的挑戰， 也孕育新的希望與憧憬，面對更爲緊張和富有挑戰性的學習與工作，我們每一位教師、同學都應該站在新的起跑線上認真審視自己，以滿腔的熱情投入到新學期的工作與學習中去，爲實現自身的目標而奮鬥、拼搏!借今天講話的機會，我想給我們的老師和同學們提一點點要求和希望：

一、希望全體教師始終牢記學高爲師、身正爲範、博學爲本。我衷心希望每一位教師都能以文明的儀表影響學生、以和藹的態度對待學生、以高尚的人格感染學生、以博大的胸懷愛護學生、以豐富的學識引導學生;同時，我也衷心希望老師們能夠在新的課程改革中不斷激發出鬥志和活力，與時俱進、加強學習、潛心教研， 儘快成爲教育教學的能手和行家，成爲學生歡迎、家長滿意、同行欽佩的優秀教師，從而無愧於我們光榮的職業。

二、對於國小一年的學生來說，“良好的開端是成功的一半”，因此成功邁好這一步尤爲重要。親愛的新同學，走進這所學校，你就走進了團結和友愛，也更走進了拼搏和奮鬥。我相信：經過你們堅持不懈的努力和奮鬥，就一定能夠擁有最後的收穫和喜悅。有一句名言是：“有信心的人，可以化渺小爲偉大，化平庸爲神奇”。我希望你們用信心作槳，用堅持作帆，駕駛着知識的航船在老師的引導下到達成功的彼岸。在這個過程中，我希望同學們嚴格遵守《中國小生日常行爲規範》，嚴格遵守校紀校規，不遲到，不早退，做一名真正將學習當作第一任務的好學生，做一名真正能讓我們學校爲你自豪和驕傲的優秀學生!

我還想說的一句話是，“讓我們更加努力”，我把它送給那些不缺乏聰明，也不缺乏志向，但有些缺乏意志和恆心的同學們。人們往往會去羨慕別人的成功，其實名人的成功很簡單，就是比別人更加努力。我希望每一位同學努力發掘自己的目標和興趣，努力不懈地追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好，成功就是成爲最好的你自己。爲此，你們必須從現在做起，以《國小生守則》和《國小生日常行爲規範》爲基準，嚴格要求自己，對同學要講團結，講誠信，講文明;對老師要講尊敬，講禮貌，珍惜每位教師的勞動成果;對家長要講孝敬，做好兒女;對班級要講關心，講熱愛，講奉獻;對於我們共同擁有的學校，每位同學都應從點滴小事做起，使她成爲文明的搖籃、學習的樂園;樹立文明習慣意識，處處顯示良好的精神風貌。我希望每位學生人人爭做聰明好學、文明守紀、心理健康、體魄強健的全面發展的學生。

老師們、同學們!開學的鈴聲已敲響，猶如吹響了奮進的號角，播下了希望的種子。有位哲人曾經說過，上帝沒有給我們翅膀，卻給了我們一顆會飛的心，一個會夢想的大腦。在我們的生命中，每一年，每一月，每一週，每一天，每一分，每一秒都是唯一的、不可重複的。我真心的希望，大家都能用自己的每一個精彩來裝扮這些“唯一”，共同抒寫出我們學校美麗和諧的未來!

最後，祝老師們工作順利、萬事如意!祝同學們學有所成、天天進步!謝謝大家。

學會自我保護國旗下講話稿5

各位老師、同學們：

大家早上好!上星期沈校長作了春季疾病預防的講話，疾病預防的一個重要方面就是加強鍛鍊，提高身體體質，上星期我們學校進行了跳繩比賽，4月底還要進行校第二屆運動會，4月份這個月也是我們學校的體育運動月，今天我講話的題目是：《運動有益健康》。

法國著名思想家伏爾泰曾經說過一句名言：“生命在於運動”，是的運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。作爲我們國家的未來，民族的希望，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作爲一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、課外活動、大課間等課程。學校爲我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

每天認真做好廣播操、集體舞，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操、集體舞開始。我們將於4月底迎來我校的第二屆運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，大家在老師的指導下，正進行着緊張有序的訓練，預祝大家都能取得好成績。同時提醒大家在鍛鍊的同時一定要科學運動，注意安全。

平時適合我們鍛鍊的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。在這萬物復甦的季節裏，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;讓我們校園的春天因爲我們的身影而更加豐富多彩，因爲我們的運動而更加生機勃勃!

謝謝大家!

學會自我保護國旗下講話稿6

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的主題是《講禮貌用語，創文明校園》。

同學們，語言文明，是中華民族的傳統美德。一個人，如果能夠語言文明，語重心長又能催人奮發，就不僅展示了他深厚的文化功底，更體現了他高尚的品德素養。一句溫暖的話語，一個體貼的眼神，看似微不足道，實則意義深遠。俗話說：良言一句三冬暖，惡語半句六月寒。如果你想成爲一個高尚的、受歡迎的人，就要學會使用優美的語言，講話要力求文雅謙遜，使用文明用語，不說髒話、粗話。同時，還要注意講話的場合，注意態度真誠，語氣符合禮儀：早上起牀後，向家人問一聲："早上好!"到了學校，見到老師、同學，說一聲："你好!"就在這些美好的語言中，不知不覺地塑造着你在別人心目中的良好形象。

大千世界，芸芸衆生，人與人之間難免磕磕碰碰，有時甚至失禮失態，一句"對不起" 就能使怨氣煙消雲散，反之，可能會造成意想不到的後果，甚至釀成人間悲劇。在人際交往中，學會道歉，是我們從國小做人的很重要的一項道德修養，我們要學會說"對不起"，力爭做個文明青少年。而且，語言是交際的工具，文明用語則是通往心靈的金鑰匙，在交際中能否使用文明用語，反映着一個人的修養，而且影響到整個社會風氣。講髒話粗話的世界是"黑白"的，*講文明用語的社會纔是"彩色"的。當然，生活中的文明禮貌用語還有很多， "您好""請""謝謝""歡迎""再見""勞駕""沒關係""請原諒""早上好""請稍等""請坐""給您添麻煩了" 注意各種場合使用的禮貌用語，成爲一個彬彬有禮的人。

除了語言，行爲也要文明。如果人人都不注意環境衛生，你扔一張紙，我扔一張紙，如果每個人都隨手往地上扔果皮紙屑，那麼，*我們的家園不就變成垃圾堆了?要搞好環境，不能光靠打掃，更要靠我們每個人來保持，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，創建文明校園。

文明校園既包含物質的校園，更包括精神的校園，精神的校園需要全體師生共同、長期的努力。同學們，讓我們都行動起來吧，讓"請、您好、謝謝、對不起、沒關係、再見"這些成爲我們的日常用語,讓我們每一個人都用友好、誠懇的態度待人，用熱情、大方的舉止處事，給他人帶來愉快和諧，讓校園充滿愛的溫馨，讓文明禮貌之花在我們的校園競相綻放!

學會自我保護國旗下講話稿7

尊敬的老師，親愛的同學們:

早上好,今天我國旗下講話的題目是“學會 自我保護,掌握 防拐騙知識”。最近,社會上經常發生小孩被拐騙的事件。10月3日，揚州市江都實驗國小一年級學生王彥雯，與奶奶一起去外地參加親戚婚禮時，與一名陌生男子交談後，被其抱上電瓶車後失蹤，10月6日傍晚證實已遇害。不法分子通常抓住你們年齡小，缺少防範心理，容易聽信別人的特點，利用引誘、強行等手段實施犯罪.

同學們，學會自我保護，刻不容緩。我們應該掌握防拐騙安全知識，提高警惕和分辨是非的能力，防止拐騙事件的發生。

下面老師將介紹拐騙者常用的誘騙手法，以防上當。

1.“權威誘惑法”

這類拐騙者之前做過一些“功課”，他們甚至能叫出你們的名字，取得你們的初步信任。拐騙者大致會這樣說：“我是受你爸爸、媽媽委託，帶你回家。”等

2.“物資利誘法”

這種誘騙方式主要利用了你們的好奇心。比如：“小朋友，我有一樣禮物要送給你，你跟我一起去看看吧。”

3.“帶路引路法”

誘騙者利用你們善良、樂於助人的品格引誘你們。就像：“小朋友，你知道去某某商場的路怎麼走嗎?能不能帶我去啊?”

那麼，我們該如何避免被人拐騙、綁架呢?

1、放學時如果不是自己的直系親人來學校接，要及時地告知老師，由老師聯繫家長，在不能確認的情況下不能跟別人走。

2、外出遊玩時要徵得家長同意並將行程告知父母或其他家人，說明大概的返家時間。

3、養成進出家門，隨手關門的習慣，一個人在家時遇到陌生人來敲門，千萬不要開門。

4、外出遊玩、購物時，要和同學、朋友、家長等結伴同行.節假日人流比較多，和家長上街或外出遊玩一定要牽手、緊隨家長。

5、不搭陌生人的便車，不接受陌生人的錢財、玩具、禮物或食物，堅決拒絕他們的誘惑。

6、駕車的陌生人問路，要與其保持一定距離，不可貼近車身。

7、不獨自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨自去偏遠的公園、無人管理的公廁。

8、不要把家中的鑰匙掛在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財富。

9、遇事先和家長老師商量，不能認爲自己什麼都會解決，擅自做主,往往會導致危險發生。遇到有陌生人，佯稱你家中有緊急事情，需帶你離開或帶你去找父母時，不可輕信他的話，可立即報告老師、並與父母取得聯繫，以確認是否屬實。

10、同學們應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱等，以便在緊急情況下取得聯繫。

如果不幸發現自己已被拐賣，你該怎麼辦?

警方提示：

——若在公共場所發現受騙或受到威脅，應立即向人多的地方靠近或跑進旁邊的機關單位，並大聲呼救，尋求幫助;

——如已被控制人身自由，應保持鎮靜，在確保安全的情況下，設法瞭解自己所處的地址及犯罪嫌疑人人數、口音等基本情況;

——向人販子、買主及相關人員宣講國家法律，告知嚴重後果，伺機外出求援或逃走;

——採取傳小紙條等方式向周圍人暗示你的處境，請求幫助，設法與外界取得聯繫;

孩子們,你們是家庭的幸福源泉，一旦你們遭遇拐賣，父母、親人將痛不欲生.希望大家緊記老師的話，時時提高警惕，牢固安全防範意識，不讓不法分子有機可乘!

下面請跟我誦讀育才信約：

我們是育才人,仁愛求真是我們的校訓.我們誓願做個,善良、正直、謙恭、智慧、誠信、懂得感恩父母，回報祖國的現代公民。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

學會自我保護國旗下講話稿8

各位老師、同學們：

大家好！

今天我國旗下講話的主題是“學會自我保護”。

大家應該都聽過孫悅的祝你平安吧？大家應該都知道“平安是福”“一路平安”等詞語的意思吧？大家也曾用過“平安”“健康”“幸福”等詞祝福他人吧？有人說，安全是生命之水，幸福之源；還有人說，安全就是要把平安的種子播進自己的心田來收穫更多的祥和、幸福和安寧。安全重於泰山，一次自我保護也是我們的必修課。

當你在橫穿馬路時，也許你不會注意到身邊來來往往的車輛對自己造成的危險；當你在吃零食時，也許你不會意識到口中的零食對健康造成的傷害；當你在游泳嬉鬧時，也許你不會注意到某個細節就會使自己溺水這一切的都是同學們不懂得自我保護造成的。

還記得那個有流星雨的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個手提橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問他，你有學生證嗎，跟我上趟派出所，馬雯就和那人走了，最後慘遭殺害。一系列數據表明，中國小生非正常死亡的人數正在數年上升。尤其在今年這個多事之秋，僅僅在8、9兩月中，已有12位少女被拐騙殺害。這一個個令人心痛的事件都在提醒着我們要學會自我保護。因此我希望大家能注意以下幾點：

1、要注意校園內的安全問題。下課時不與他人追逐打鬧，上下樓梯不推推攘攘，體育課時更要注意運動安全。

2、要注意食品衛生安全。購買食品時一定要注意包裝袋上的生產日期、保質期及生產許可證等，不購買三無產品，不吃路邊攤上的食物。

3、要注意交通安全。每天按時到校，放學後及時回家，要注意與陌生人的交往，不隨意輕信他人的話。

4、要注意在家安全。家中要特別注意電、煤氣的使用，外出後應及時關閉電源及煤氣閥門。

5、要注意外出安全。不到網吧及營業性娛樂場所流連，遇到突發情況時，一定要及時做出反應。

老師們、同學們，生命對於我們來說是寶貴的，是無可替代的。我們一定要珍愛自己的生命、遵紀守法，學習自我保護的知識，不讓生命之花過早凋謝！

謝謝大家！