老胃脹胃痛怎麼辦
胃痛胃脹怎麼辦呢?那麼,下面就由小編給大家介紹介紹吧,希望對大家有幫助。
老胃脹胃痛怎麼辦?
可以通過自我按壓法,緩解痛感。
按穴位治胃痛胃脹
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
接下來是足三裡。足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的.頂點,正是足三裡穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
最後要採用摩腹療法,採用坐或臥式,雙手疊掌置臍下腹部,以臍為中心順時針方向按摩,約3—5分鐘,起身散步片刻,一般宜在飯後半小時進行。
以上這些方法,在調節飲食,避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時,每日進行2—3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
仲夏時節的舒心養胃餐
雙耳拌銀杏
推薦理由:天氣這麼熱,來個素菜也不錯。雙耳拌銀杏是一道素菜的冷盤,清理腸胃,又健康。在煮銀杏的時候,最好不要加蓋,讓銀杏中的小毒揮發掉,煲粥也是要開啟少少煲蓋。
材料:黑木耳(50克)、銀杏(16粒)、雪耳(80克)、芹菜(300克)、紅蘿蔔(半個)
軟炸香鱔
推薦理由:誰能想到這道鮮滑爽口的“鱔絲”是用香菇做成的呢。香菇是素食者的日常食材之一,因為它營養含量全面,能很好地補給人體所需。這道炸鱔絲酥,香脆可口,即便葷食者也會喜歡這道菜的。
原料:幹香菇(約250g)、雞蛋(1只)、麵粉(100g)
番茄芸豆湯
推薦理由:以一道素菜配一道營養豐富的湯作為晚餐,既能使身體獲得足夠的營養,又不會給身體造成負擔。番茄芸豆湯味道酸酸甜甜的,夏日食慾不振時飲用有開胃的效果哦。 原料:紅芸豆(100g)、番茄(約100g)、青椒(1個)、香菜(10g)
關於胃疼。
胃疼是一種非特異性症狀,常出現在胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,還有上腹疼不一定是胃,也有可能是肝,膈等。
要作出診斷,還需要你其他的病情。
疼痛性質,疼痛部位,疼痛誘因,其他症狀,有無噁心,嘔吐,噯氣,有無嘔血,便血等。
最好是食療,藥物只是輔助性的,不能根治,只能應急,平時少吃辛辣刺激的食物,要穿暖,不要受涼。
凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證,稱為胃疼。急、慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍病,以及胃神經官能症等均以胃脘疼痛為主要表現。胃疼的食療方常用的有:
老薑250克、紅糖250克,將生薑搗汁去渣,隔湯蒸10沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
功效:溫中散寒。
蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。
功效:和胃利腸、止痛祛瘍。
乾薑60克、炙附子40克。將乾薑、炙附子共搗碎細,置淨器中,然後放入黃酒500毫升,密封,經7日後開取,去渣備用。每日飯前溫服1~2杯,日服3次。
功效:溫中散寒。
乾薑5克、高良薑4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將乾薑切成片,與高良薑、花椒洗淨,共放入紗布代內盛裝,扎口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮,30分鐘後取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效:溫中止痛。
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