如何消除面試中的緊張情緒
在面試時我們要如何消除面試中的緊張情緒呢?小編覺得主要有以下幾點:
第一,心態平衡法。考試竟爭十分激烈,不僅是知識的比拼,也是心理的較量,更是意志力的磨練。面試時的心態特別重要,參加面試前考生會到聽許多這樣的話:樹立信心,不要緊張,放開放鬆。具體的實施過程應該是做到一高一低:士氣上高我肯定比對手強;目標上低把成功機率降低,把一定要上調整為不一定能上,盡力而為,過程比結果更重要,參加面試權當鍛鍊自我,這樣,就能丟掉包袱,輕鬆上陣。
第二,認知平衡法。要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法,充分準備,全面提高面試水平。絕不能有投機心理,找所謂的高手押題,準備越充分成功機率越大。只有從實力上認識到自己的.能力,從而達到認知上的有備無患。
第三,身心平衡法。俗話說“身體是革命的本錢”,在面試這一關,身體放鬆也是一個重要的環節。面試前,作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。或者閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
第四,語言平衡法。應該放慢說話的速度。在面試中,一般考生會因緊張而使說話速度變快,而這又會加重緊張,由此進入了一個惡性迴圈。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語,以便給考官留下更深刻的印象。
-
文藝部面試三分鐘8篇
文藝部面試三分鐘1我對這個世界從來都不缺少幻想,但幻想與現實的巨大差距,促使我不得不打起十二分的精神與熱情投入到追求理想的工作去。我喜歡挑戰,喜歡為人所不能,喜歡打破墨守成規的.舊俗,因為,我有著一顆永不服輸的心!在高中時期,我就通過面試當選了學校文藝部部...
-
郵政儲蓄銀行面試內容優秀
郵政儲蓄銀行面試內容優秀1郵政儲蓄銀行面試答題技巧。1、請介紹一下你自己((這題一定要背下來,基本上銀行面試都要考,至於你的個人資料在檔案上都有,所以考官問你這個題並不是要問你身高三圍,側重點在你為什麼要報考這家銀行)回答要點:各位考官大家好,我叫XXX,今年26歲,...
-
跳槽面試注意事項
跳槽面試注意事項1一、跳槽面試需要注意什麼跳槽後面試時,通常會被問到的一個題目是——請描述一下你離開以前所供職單位的理由。這就需要我們集中智慧,巧妙的避開陷阱。“你為什麼要離職?”在回答這個問題時應該集中精力。像人員臃腫阻礙了能力發揮、上班路途太...
-
面試需注意哪些禮儀
面試需注意哪些禮儀1(1)進門時要表現得自然,不要緊張或慌張;(2)面試時要始終面帶笑容,謙恭和氣。表現出熱情、開朗、大方、樂觀的精神狀態;(3)不要無緣無故皺眉頭或毫無表情;(4)不要直盯對方,也不要以眼瞟人、漫不經心,眼光宜落在主考人的鼻子上為佳,這樣既保持了接觸...