心理健康知識的手抄報
本章讓我們一起欣賞心理健康知識的手抄報來了解心理,理解人性,看懂心理健康。
心理健康知識的手抄報法正是一位德高望重的老禪師,每年都有成千上萬的人去請他解答疑問,或者拜他為師。這天,寺裡來了幾十個人,全都是心中充滿了仇恨而因此活得痛苦的人。他們跑來請法正禪師替他們想一個辦法,消除心中的仇恨。
法正禪師聽說他們的痛苦後,笑著對他們說:“我屋裡有一堆鐵餅,你們把自己所仇恨的人的名字一一寫在紙條上,然後一個名字貼在一個鐵餅上,最後再將那些鐵餅全都背起來!”大家不明就理,都按照法正禪師說的去做了。於是那些仇恨少的人就背上了幾塊鐵餅,而那些仇恨多的人則背起了十幾塊,甚至幾十塊鐵餅。
一塊鐵餅有兩斤重,背幾十塊鐵餅就有上百斤重。仇恨多的人揹著鐵餅難受至極,一會兒就叫起來了,“禪師,能讓我放下鐵餅來歇一歇嗎?”法正禪師說:“你們感到很難受,是吧!你們背的豈止是鐵餅,那是你們的仇恨,你們的仇恨你們可曾放下過?”大家不由地抱怨起來,私下小聲說:“我們是來請他幫我們消除痛苦的,可他卻讓我們如此受罪,還說是什麼有德的禪師呢,我看也就不過如此!”
法正禪師雖然人老了,但是卻耳聰目明,他聽到了,一點也不生氣,反而微笑著對大家說:“我讓你們背鐵餅,你們就對我仇恨起來了,可見你們的仇恨之心不小呀!你們越是恨我,我就越是要你們背!”有人高聲叫起來:“我看你是在想法子整我們,我不背了!”那個人說著當真就將身上的鐵餅放下了。接著又有人將鐵餅放下了。法正禪師見了,只笑不語。終於大部分人都撐不住了,一個個悄悄地將身上的鐵餅取些出來扔了。法正禪師見了說:“你們大家都感到無比難受了,都放下吧!”大家一聽立即就將鐵餅放了下來,然後坐在地上休息。
法正禪師笑著說:“現在,你們感到很輕鬆,對吧!你們的仇恨就好像那些鐵餅一樣,你們一直把它揹負著,因此就感到自己很難受很痛苦。如果你們像放下鐵餅一樣放棄自己的仇恨,你們也就會如釋重負,不再痛苦了!”大家聽了不由地相視一笑,各自吐了一口氣。法正禪師接著說道:“你們背鐵餅背了一會兒就感到痛苦,又怎能讓仇恨揹負一輩子呢?現在,你們心中還有仇恨嗎?”大家笑著說:“沒有了!你這辦法真好,讓我們不敢也不願再在心裡存半點仇恨了!”
法正禪師笑著說:“仇恨是重負,一個人不肯放棄自己心中的仇恨,不能原諒別人,其實就是自己在仇恨自己,自己跟自己過不去,自己讓自己受罪!仇恨越多的人,他也就活得越苦。一個人沒有仇恨之心,他才能活得快樂!”大家恍然大悟。
仇恨就像是心口的石頭一樣,如果你學會釋懷放下,那麼你的呼吸就就會更加的順暢,當然要是你一直耿耿於懷,怎麼樣都無法放下那一塊石頭,到最後它只會壓迫你的心臟,阻礙你的呼吸,這樣的你只會越加的難受,更不利於心理健康。
學生從幼兒園跨入國小一年級,經歷了一個過渡期的適應階段。升入三年級後,兩年的國小生活,培養了學生一定的學習習慣與行為習慣,但由於個體的生理、心理素質差異、不同的家庭教育、老師不同的關注程度等諸多方面原因,學生在發展上出現了很多不平衡,也出現了一些共性的問題,主要有以下幾個方面:
1、個人意識強,以自我為中心,缺乏集體意識,不會與人合作。
2、是非觀念不強,自控能力差,自我管理能力差。
3、學習上主動性、自覺性不強,不會合理安排時間,不能很好地排除干擾,集中注意力。
4、心理上出現的問題很多,如:愛表現,承愛批評的能力差距極大。
5、班幹部不能以身作則,幹部與同學之間矛盾激化。
6、班幹部工作能力不強,不能獨立開展班級活動,即使能初步開展活動,也缺乏策略與方法,缺乏恆心與意志力。
第一,一個太能算計的人,通常也是一個事事計較的人。無論他表面上多麼大方,他的內心深處都不會坦然。算計本身首先已經使人失掉了平靜,掉在一事一物的糾纏裡。而一個經常失去平靜的人,一般都會引起較嚴重的焦慮症。
第二,愛算計的.人在生活中,不但很難得到平衡和滿足,而且會由於過多的算計引起對人對事的不滿和憤恨。
第三,愛算計的人,心胸常被堵塞,每天只能生活在具體的事中不能自拔,習慣看眼前而不顧長遠。更嚴重的是,世上千千萬萬事,愛算計者並不是只對某一件事情算計,而是對所有事都習慣於算計。
第四,太能算計的人,也是太想得到的人。而太想得到的人,很難輕鬆地生活,往往還因為過分算計引來禍患,平添麻煩。
第五,太能算計的人,必然是一個經常注重陰暗面的人。他總在發現問題、發現錯誤,處處擔心,事事設防,內心總是灰色的。
斤斤計較的人不管是對於金錢還是事情來說,都會表現的非常的在意,而這種過於在意的心理,只會給你的心理帶來更大的壓力,所以說當然不能夠輕鬆愉快的面對工作還有生活了,而這樣的人,幸福只會離你越來越遠。
心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素,或伴有不良教育及文化背景,導致出現暫時的情緒煩惱,但是自己可以識別、調節,身邊人可能沒有發現或者發現了完全能夠理解並提供有效幫助。
一般不會持續影響社會功能,不影響他人,包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災人禍、生離死別等等,如果沒有刺激性社會因素,就不會出現情緒煩惱。這種明顯由社會因素引起的心理煩惱治療效果好,損害完全可逆,一般在一週以內緩解。
但如果不能妥善處理就有可能形成持續的心理問題,這種型別是心理諮詢的最佳選擇,一般不使用藥物治療,即使需要也是短期的,當然如果當事人有良好的社會支援系統,不一定需要專業幫助。
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