壓力大煩躁吃什麼好
現在社會上很多人壓力都很大,當我們壓力大應該吃什麼,下面是本站小編整理的關於解壓飲食的.相關文章,歡迎閱讀!
壓力大煩躁吃什麼好
菊花百合麥茶
材料:小麥、菊花、百合各約15克。
材料:小麥、菊花、百合各約15克
作法:皆放入水中,煮成約一壺。
效用:可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
洋蔘玫瑰茶
材料:西洋參、黃耆、枸杞各2錢,玫瑰15朵。
作法:將藥材洗淨,加500cc滾水沖泡,燜約20分鐘即成元氣茶飲。
效用:清心解鬱、補充精神、增強免疫功能。
材料:玫瑰花6克、洋甘菊6克、馬鞭草5克。
材料:玫瑰花6克、洋甘菊6克、馬鞭草5克
玫瑰茶蜜茶
材料:乾燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。
作法:將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。
效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。
-
虛寒胃痛顆粒介紹
脾胃比較虛的人,是容易有胃病的。市面上有很多治療胃病的藥,虛寒胃痛顆粒的`功效也是如此。應該不太多的人瞭解這味藥。吃過的人或許對它有印象,以後如果遇到胃痛的情況,可以買些來吃,來看虛寒胃痛顆粒的用法!性狀本品為黃棕色至紅棕色的粉末;氣微香、味甘、辛、微...
-
科學育兒:胎教的環境
胎兒時期和胎兒對話,至少有兩個明顯的好處。胎教應該從受孕前開始,優身受孕是胎教的起點,父母身體健康,選擇最佳受孕年齡與受孕時機。此外,父母雙方都要注意孕前及孕期有良好的精神情緒,有較好的營養物質。這些都是胎教的基礎,保證沒有先天遺傳的缺陷和使胎兒發生畸形...
-
亞健康身體如何調理
身體亞健康的時候應該如何調理呢?以下是小編收集的相關資訊,僅供大家閱讀參考!亞健康調理1、保證合理的膳食和均衡的營養。養成有規律的生活習慣,合理安排膳食結構。,食物選擇多樣化,穀類為主,多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及其製品,飲酒限量,飲食與體力活動要平衡,保持適...
-
寶寶感冒發燒常見應對方案
小孩發燒是嬰幼兒常見病的一種,而且小孩發燒同樣也時時考驗著新媽媽。面對身體各方面都還未完善的寶寶,媽媽應該如何面對小孩發燒的情況呢?1、多喝水與成年人一樣,再出現感冒發燒的情況時,多喝水才能有利於病情的`恢復。很多小兒在發燒的情況下都會大量排汗,為了避免...