關於養生的黃金分割點
提起0.618,許多人都知道,它是黃金分割率。有人曾斷言:“宇宙萬物,凡符合黃金分割律的總是最美的形體。”事實證明,0.618在建築、書法、繪畫、音樂等領域都有充分體現。而醫學與0.618更有千絲萬縷的聯絡,它可以解釋人為什麼在環境溫度為22至24攝氏度時感覺最舒適。因為人的正常體溫37攝氏度與0.618的乘積為22.8攝氏度,在這一環境溫度中,機體的新陳代謝、生理節奏和生理功能均處於最佳狀態。
在人體結構上,0.618更是無處不在。臍至腳底與頭頂至臍之比;軀幹長度與臀寬之比;下肢長度與上肢長度之比,均近似於0.618。而且,越是接近於這個值,整個形體就越勻稱,越令人覺得完美。
還有人覺得,0.618在養生中也起重要作用。“生命在於運動”,可也有人認為養生強調靜養。其實,從辯證觀點看,動和靜是一個0.618比例的關係,大約四分動六分靜才是較佳養生之法。醫學專家分析後還發現,飯吃六七成飽的人幾乎不生胃病,攝入的飲食以六分粗糧、四分精食為適宜,這是不是能稱為飲食的0.618呢?
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