關於夏季養生要分清
辨別假中暑
夏天的高溫常會“逼著”人們吹空調、喝冷飲,甚至洗冷水澡,在炎熱天氣下,人體毛孔開放,一旦這些納涼避暑的方式過了頭,很多人就會“假中暑”。除了和“真中暑”相同的.發熱症狀,還會有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢痠痛,或伴有嘔吐、腹瀉等表現,中醫學稱之為“陰暑”。這時候可以使用十滴水來治療。
十滴水由樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成,還新增有輔料酒精,聞起來氣味芳香,其實比較辛辣,服後可溫水漱口,或含個糖塊。十滴水用來治療的中暑,屬於暫短的急性疾病,病程僅數十分鐘或數小時,故在發病時服藥即可。需要提醒的是,十滴水中的樟腦成分對孕婦和胎兒有害,要慎用。
暑邪傷津,用仁丹
中醫認為,“暑為陽邪,其性炎熱”,因此真正中暑的人體溫都會升高,暑邪傷津耗氣,所以人們會感到口渴、乏力,還會有頭昏、注意力不集中、動作不協調等表現。這種情況主要見於在持續高溫的天氣下進行長時間戶外活動的人,遇到這種情況,仁丹不失為一種功效確切、價格低廉、服用方便的中成藥。
服用仁丹時要注意,因為它含有檀香、硃砂等成分,因此,兒童、孕婦、年老體虛以及冠心病、糖尿病等慢性病患者應該在醫生的指導下使用。
暑溼入體,用藿香正氣
夏天不光是氣溫高,很多地區的溼度也會很大,在人們疲勞體虛時,暑邪和溼邪常會相伴侵襲人體。感受暑溼時,人們會感到頭痛胸悶、渾身酸沉、胃口不好,甚至上吐下瀉。這時候,藿香正氣正好可以派上用場。
藿香正氣有多種劑型,但其主要成分並沒有變化。由藿香、紫蘇、大腹皮、茯苓、白朮等組成的藿香正氣,具有解表化溼、理氣和中的作用,主要用來治療“暑溼”所致的中暑、感冒和腸胃疾病等。由於霍香正氣水藥效比較峻猛,小兒和年老體虛者應在醫生指導下服用。還要注意的是,酒精過敏者應慎用藿香正氣水,可選擇其他劑型。另外,含有藿香、蒼朮、厚朴、茯苓等成分的保濟丸與藿香正氣作用相似,可用於暑溼感冒。
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