喝減肥藥失眠怎麼辦
概述
前段時間一直失眠,而且睡眠很淺,睡著了也覺得自己醒著似的,睡醒之後疲勞感也不會消失,反而覺得很累。可能跟我再吃減肥藥有關係,今天讓我和大家來學習一下。
吃減肥藥失眠是怎麼回事
之所以吃減肥藥會失眠是因為減肥藥中含有大量的安他命,服用這種減肥藥,隨著身體出現抗藥性,會出出現失眠症狀,甚至是出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺等情況,而且安他命還會像毒一樣容易上癮,一旦是出現了上癮的症狀想要戒斷就會非常的困難,會出現很多戒斷反應,就會很容易出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等症狀。所以服用減肥藥,一定要特別的當心,這種含有安他命的`減肥藥千萬不能服用。
吃減肥藥失眠怎麼辦
第一:立即停藥,諮詢了一下,減肥藥有很多刺激精神興奮的成分,所以還是最好不要吃了,好在我吃那個減肥藥倆三個月,沒有太大的影響。長期吃減肥藥失眠的人有可能停藥以後睡眠也會變淺,而且醒來會覺得特別勞累。尤其是覺得吃了減肥藥失眠體重下降很快的人,如果你長時間處於睡眠不足的狀態體重也是可以減輕的,但是對腦神經的損傷特別嚴重。所以因為藥物而開始的失眠請大家儘快不要吃了,會對身體造成損傷,而且睡眠質量可能一直就這樣了。
第二:停藥之後保持心情愉悅,每天晚上吃完飯以後可以去做做適量的運動消耗一點,體重也會減輕。
第三:不要服用精神興奮成分的藥物,適當的運動既能幫助你減肥也能讓你晚上睡得更好,而且不要依賴安眠,安眠大多數都是會有成癮性和依賴性的。
注意事項
如果晚餐吃的過飽,什麼多吃,結果造成腸胃運動負擔過大,形成內分泌失調引起失眠。
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