職場白領如何走出工作低潮期
相信沒有多少人會覺得工作是一件輕鬆和愉快的事,就算是白領一族也不可能天天都過得舒服。何不想一個有效地方法,來幫助自己減輕對工作的厭惡感。
琳琳從小喜歡攝影,參加工作後如願成為了一名攝影師。但是,她談起工作的狀況,似乎也不是每天都愉快。事實上,真正從事攝影的時間非常少,絕大部分都是忙著跑業務、採購、計算經費等工作,讓她覺得這和原來想象的相差的太多了。
在你所從事的工作中也有喜歡和不喜歡的部分嗎?其實想要減低對工作的倦怠感,只要把不喜歡的作業時間縮短,把喜歡的作業時間拉長就可以了。比如說,如果在你一天的工作時間裡,有一兩個小時處理必須面對的討厭工作,剩下的五六個小時可以做自己喜歡的事情,也是件很讓人開心的事情了。為什麼不好好管理你的時間,儘可能讓自己喜歡的工作時間增加呢?
1、這樣來縮短不喜歡的工作時間
相信很多女性都有為了減肥而進行運動的經歷,為了達到自己想要的效果,最好的解決辦法就是為自己訂立一個眼前立即看得到的目標,比如說一個星期內減掉兩斤,等到實現這個目標之後再訂立下一個目標。如果不想這樣一再設定程序目標往前進的話,一定會覺得痛苦難耐,而有了目標,不但能減輕心理的負擔,還能感覺到努力的成效。
做工作也是這樣。如果一個業務員必須在一天內拜訪十個客戶,那麼就可以將大目標切割成小目標,例如“上午拜訪四家”等。這樣以來,要是上午已經完成了五家的拜訪,那麼下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班,心理上就會顯得比較輕鬆了。這就是讓討厭的時間早一點結束的祕訣。拖拖拉拉做著不喜歡的工作,除了讓討厭的時間延長之外,毫無其他意義。所以,越是討厭的工作,越應該專心面對,早一點將它結束才對。
2、設立工作目標,做起來才會輕鬆。
假如你現在在十個小時之內必須整理完二十頁的資料,那麼就可以用一小時內能否完成兩頁資料來作為考量的重點。如果實際開始進行後,發現一個小時內只能完成一頁的話,那麼就應該趕緊想其他對策。相反,如果一小時內能夠完成四頁的話,就表示這項工作可以提早完成,然後你就可以選擇去逛個街,或者回家睡個大家了。時間管理的重點,不在訂立工作目標,而是在於設定作業時間的目標。如果把思考的重點放在作業內容上的話,就會很容易產生“下班前完成就行了”的念頭,這樣工作起來就很沒勁,容易產生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚,但是卻沒什麼業績的人,都是像這樣在浪費生命的。
3、改用有長短針的鐘表。
你應該學會把一天分成好幾個時間區塊來使用。所以最好使用有長短針的鐘表來計時。只要是有長短針的'鐘錶就可以,即使是電腦桌面上的電子鐘也行。因為這樣的鐘表會讓你很清楚就知道“剩餘時間的量”。例如,你想要在中午以前就完成某項工作,在從上午九點開始進行的時候,就要開始隨時注意時針位置的變化。如果只有看到“現在是十一點”,而不去注意時針的確切位置變化,那就跟看數字鐘沒什麼兩樣了。所以,唯有去注意時針位置的變化,才能提醒我們“時間已經過去三分之二了,工作進行的狀況如何?”如果工作只完成了一半,進度就算落後,為了不耽誤下一項工作,就得趕緊拿出對策才行。相反的,如果工作已經完成的差不多了,就可以從容地準備去享用午餐了吧!
如果對自己的工作不十分滿意,但是又不能失掉這份工作,不如採用上述3招,為自己制定工作目標,掌控和管理好上班時間,將事情化複雜為易,這樣才能提高對工作的興趣,讓自己輕輕鬆鬆度過一天。
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