你不得不知的溫泉正確浸法旅行小知識總結
浸溫泉雖有益健康,但必須配合正確的浸法,您不得不知:
1.洗淨身體:入浴前都應先將身體沖洗乾淨,並注意避免水溫太燙。在清洗時,要記得遠離浴池並將身體放低,不要讓汙水濺到池子裡。
2.冷熱交替法:猶如三溫暖,能促進迴圈、增強體力。
3.泡完溫泉就進入烤箱,因烤箱溫度高,淚液會被快速蒸發,眼睛將失去排除?v物的`功能,容易繁殖細菌。
4.瀑布浴:藉水壓衝擊,可活絡筋骨,達到治療痠痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
5.半身浴法::髒以下部位浸泡於溫泉中,可調整體溫,平衡內分泌的平衡。
6.瘦身的小祕方:泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則,反覆2~3次,,且浴後1小時內不進食,持之以恆,效果良好。
若要嘗試三溫暖式溫泉,泡完溫泉可先至蒸氣,讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後,再進入烤箱;而進入烤箱時,不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼,避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。 醫師提醒,泡完溫泉後,千萬別直接進烤箱,否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面,而導致角膜破皮、發炎。
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