為什麼別人可以談笑自若,而你卻鬱鬱寡歡
很多人在職場上,不管是遇到多大的困難,總是能淡定自如的面對,而有的人,那怕是一個小小的困難,都可以把他嚇個半死,這是為什麼?區別為什麼如此之大?那是因為別人有強大的心理適應力。如何提高心理適應力呢?下面畢老師來分析一下訣竅給大家參考!
一、避開消極的人
一個充滿負能力的人,從不稱讚他人所做的事,認為那是在浪費時間和表情,一個積極樂觀的人,從來都不吝嗇自己的稱讚,並總是替別人著想。
和積極的人在一起,他總是帶你往好的方面發展,而消極的人,總是拖著你往極端的方面想,把你情商和智商拉低!
積極的人遇到困境時,會爆發逆境思維,敢於和困難做挑戰,敢於面對現實,而消極的人只會一味抱怨,而不付出行動。所以要想提高心理適應能力,就要遠離消極的人,靠近積極樂觀的人,讓自身擁有滿滿的'正能量,給別人帶來動力。
畢老師總結:學會判斷職場上積極月消極的人,多多參與積極向上的活動,給自身充滿正能量!
二、正念與冥想
在職場上,增加適應能力是為了以後的發展更加順暢,消除那些緊張焦慮的障礙,那麼生活中可以通過寫日記、冥想、活動、瑜伽、遠足、騎自行車等等來笑話負面情緒,又或者是找時間與朋友聚會聊聊天,通過這些方法來發洩消極的情緒,聽聽他們的建議,幫助自己更加清晰看待事情與人!
畢老師總結:用你最舒服的方法來消除負面情緒,比如寫日記、找人傾訴,儘可能地把負面情緒消化掉!
三、閱讀書籍
可以利用下班時間或者是週末時間去圖書館看書,找一些關於名人傳記類的書籍來看,從公司的CEO到世界各國的領導人,看看別人一生中經歷的困難、成就等等,然後結合自身情況,如果你能學會看透自己,能走出自己,意識每個人一生中都會遇到各種各樣的事情,那麼你的內心就變的越來越強大,你的心胸就會更加寬廣,你的氣度也會越來越大,自然適應能力就會增強。
畢老師總結:每一週每一個月有計劃性的曲閱讀名人傳記,發表自己的讀後感,分享給周圍的人,慢慢把正能量散發出去。
四、把愛傳出去
在職場上,我們可以一切力所能及的事情,比如,幫同事帶一個早餐,幫同事列印一下內容,在他們困難時,及時伸出援助之手,不僅收穫了友誼,同時還能樹立自己的個人形象,在你自己遇到困難時,別人也會來幫助你,把善良和慈愛散發出去,將會收穫到很多快樂!
畢老師總結:可以幫同事處理一些瑣細的小事,積極主動伸出援助之手,往往會有意想不到的收穫!
五、多做事少憂思
很多時候,你付出的越多,收穫就越多,當你花時間研究一項技能時,那麼你在工作中的效率就會大大提高,如果你只是在苦惱自己的工作效率低,而沒有真正找出原因,那麼你永遠只會停留在原地。很多東西,都是要付出行動才會有所收穫,而是在原地亂想。
所以在開始一件事之前,就要給自己定一個目標、瞭解這個過程遇到的種種難題,如何去開展,如何堅持完成等等,那麼你就全心投入到這項工作中,而不是浪費時間在思考上。
畢老師總結:不要懷疑自己的能力,只要你動手去做、堅持去做,那麼你的事情往往就會成功!
-
接受offer後,不去會有什麼後果?
許多小夥伴去參加面試後,公司願意錄用他們了,但是他們心裡對公司又不太中意,或者有其它更好的職位選擇最終導致不想去。這時候有些小夥伴就會擔心自己會被公司指責,從而影響自己的就業。那麼接受了offer之後不想去需不需要承擔責任呢?通常遇到這樣的事情,我們可以通...
-
上了大學我才懂得……(看完之後淚目了)
“有人說:青春,是與七個自己相遇。一個明媚,一個憂傷,一個華麗,一個冒險,一個倔強,一個柔軟,最後那個在成長。”大學是一段全新的成長旅程,在這個過程中我們會經歷許多酸甜苦辣,我們有苦,也有笑,我們會懷抱夢想,奮勇前行,我們也會彷徨迷茫,不知所措。正是由於我們所經歷,才構成...
-
群面次次被刷?教你如何在群面中脫穎而出!
說起群面,許多同學都會覺得是一個惡夢,因為對面試形式的不熟悉,因為緊張而講話不清,甚至對討論的題目毫無概念,所以往往容易被刷下來。但是畢老師覺得群面還是有一定的技巧的。下面一起來看看!群面到底是個什麼東東?無領導小組討論指由一組應試者組成一個臨時工作小組...
-
該如何招架“閃辭閃退”的90後?
雖然00後已經站在世界的舞臺,然而2018年伊始,90後依舊是熱搜的“常駐人口”。在職場上,90後被稱為史上最愛辭職的一代人,然而事實究竟是怎樣的?面對這樣一群瀟灑來去的90後,公司應該如何招架?90後為什麼喜歡“閃辭閃退”?1、先天環境的優越現在中國家庭的生活條件都好...