初級中學體育《蹲距式起跑》說課稿
《蹲距式起跑》是短距離跑的一種重要起跑方式,它能使身體迅速擺脫靜止狀態,是學習短距離跑的重要環節下面是小編收集整理的初級中學體育《蹲距式起跑》說課稿,希望對您有所幫助!
一、教學設計意圖
人民的生活水平日趨提高,而社會競爭力越來越強,日趨嚴峻的生存就業問題已經擺在人們的面前。成人的就業問題已成為國家關注的焦點,而現在的青少年卻缺少這方面的能力。因此,想通過這堂課,讓學生知道團結友愛和競爭的重要性。培養學生積極進取和團結協作的意識,同時也可以體驗體育運動的樂趣。
二、教材分析
《蹲距式起跑》是短距離跑的一種重要起跑方式,它能使身體迅速擺脫靜止狀態,是學習短距離跑的重要環節,結合四年級學生活潑好動、模仿力強、喜歡遊戲等特點,我採用遊戲手段貫穿整個課堂,使課堂教學氛圍活躍,從而達到教學目的。遊戲是國小生開展有效的健身方法,其內容豐富,形式多樣,深受學生的喜歡,對培養學生的團結協作及集體主義精神,遵守紀律,勇於進取,敢於創新,大膽競爭等優秀品質起到良好的作用。
三、學情分析
本次的教學物件是四年級學生,這一階段的學生天真、活潑、好動,模仿能力和接受新生事物的能力強,敢於表現自我,但注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學內容的設計中,我根據國小生的心理和生理特徵,採用遊戲活動為主要教學手段,不斷變化遊戲方法,合理安排,注意啟發誘導,鼓勵學生自學、自評、互學互練。用遊戲引趣、激趣、促趣,使學生逐步養成競爭的習慣,不斷促進學生髮展。
四、教學目標
認知目標:通過學習,初步瞭解蹲距式起跑的動作方法和遊戲“火炬傳遞接力”的方法。
技能目標:使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法,培養學生起跑的正確姿勢,鞏固起跑的技能,發展學生起跑的能力,促進下肢和內臟器官的發展。
情感目標: 提高動作的協調性和發展學生奔跑能力,培養學生團結協作精神和競爭意識。
五、教學重、難點
重 點:學好蹲距式起跑的技術要領。
難 點蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節之間的角度大小。
六、教學設計的指導思想
本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。
1、 以學生為發展中心,重視學生的主體地位。從課的設計到評價的各個環節,始終把學生的`發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用,同時體現學生的主體地位,激發每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。
2、 關注個體差異和不同需求,確保每個學生都能體驗成功的樂趣。由於學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異,在教學中設計了不同的練習,使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
七、 教學方法的運用
針對課的教學目標和學生的實際,遵循“從學生的實際出發,培養競爭意識”的教學理念。在教學過程中,主要採用以下幾種教學方法:
1、情境教學:創設情境,激發學生的興趣。
2、啟發教學:通過啟發,引導學生實踐分析,來掌握技術動作,提高學生自己解決問題的能力。
3、團結教學:發揮學生的主體地位。通過小團體比賽,互相促進提高,加強學生的合作精神,有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
八、教學流程
本次課的主要內容:蹲距式起跑。由於動作練習比較單調、枯燥,因此,這次課我設計了多個遊戲環節,它們包括“大球小球”、“擲飛機”、“比比誰最棒”、“火炬傳遞接力”等。
開始準備部分:
1、 為了把大家的精神集中到課堂上,我運用了集中注意力的遊戲“大球小球”。
2、 在準備活動中,為了營造快樂活躍的課堂氣氛,讓學生在愉快的心情下進行學習,我採用遊戲“擲飛機”進行熱身活動,不僅激發學生學習的積極性,讓學生充分展示自己,還使學生下肢的各個關節、韌帶活動起來,為下面的學習做好鋪墊。
基本部分:
第一、“比比誰最棒”(蹲距式起跑)
首先,用語言引導:同學們,我們來比一比誰最棒?有誰知道劉翔在跨110米欄時用的是什麼起跑方式?
然後,向同學們講解示範蹲距式起跑的動作方法:
1、安裝起跑器的方法:通常採用“普通式”,前起跑器安裝在起跑線後一腳半(約40 ~45釐米)處,後起跑器距離前起跑器一腳半;前、後起跑器的支撐面與地面分別成40~ 45度角和70~ 80度角;兩個起跑器的中軸線間隔約15釐米。
2、蹲距式起跑動作要領:包括“各就位---準備---跑”三個動作,它們的動作方法分別為:a、各就位:全身自然放鬆,踏上起跑器,目視前下方。b、 預備:吸氣,從容抬臀略高於肩,肩部略過起跑線。c、 鳴槍起跑:兩手迅速推離地面,積極登擺,上體前傾。
最後,自由組合,分組練習,教師巡迴指導,比比誰最棒。
第二、進行遊戲“火炬傳遞接力”。在這個遊戲中,先用生動的語言介紹遊戲方法:我們先把全班分成人數相等的六隊,每兩隊相距30米相對站立,由一邊三個排頭先開始一起做蹲距式起跑的姿勢,聽老師的口令,當跑到與對面的隊員相距15米時,對面的隊員開始做起跑的姿勢,等跑過來的同學拍他的肩,然後開始跑向對面。依次進行。在遊戲中還可以變化遊戲方法。
結束部分:
為了消除因遊戲後產生的疲勞狀態,我採用了“模仿動物”的放鬆操,在輕鬆的樂曲中,讓學生的身心得到全面的放鬆。最後在簡練的提問中作總結,並表揚做的好的學生。
總之,整堂課在促進學生身心健康的同時讓學生在學習的空間中盡情發揮,感受團結協作的集體精神,培養他們的競爭意識。從而使身體素質得到提高,技術動作得到了鞏固,大大提高了課堂效率。
九、場地器材:
紙飛機40個,塑料瓶6個,錄音機1臺。
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