水與健康的手抄報內容
手抄報是報紙形式的一種文章內容,相當於小型黑板報,但是又區分黑板報,其特點是易製作、輕便。下面是小編帶來的是水與健康的手抄報內容,希望對您有幫助。
1、水與人體健康的關係是什麼?
答:水在人體的作用是:傳送養分,促進液體迴圈,幫助消化,排洩廢物,保持呼吸功能,潤滑關節和調節體溫。水不但起到體內物質輸送與媒介作用,而且直接參與生物大分子結構,水與生物大分子共同完成了人體的物質代謝、能量代謝和資訊代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關係。水是生命之源,健康之本。
2、水對人體健康有哪些幫助作用?
答:1)水能防治容顏早衰。臉部經常暴露在外,受風雨、凍晒刺激最多,水分損失也就最大,天長日久因缺水就臉早皺、眼早花、發早脫。如能及時補足臉部水分,可使臉部溼潤柔嫩,春顏常在。
2)水能防治血管病。 血液由80%%的水分組成,血液缺了水,會使血管加厚、變窄、沒有彈性,血液黏稠、結栓,還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就會大大減少血管病,降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎縮。肌肉約含70%的水分,如能經常補足肌肉水分,就會減少老年人越活肉越少,越活個頭越矮的苦惱。
4)水能堅實骨質。骨骼中含有一定水分,連指甲、牙齒都需要一定水分。如果滿足骨骼水分,就會減少因骨骼疏鬆、易折的災禍發生。
5)水能促進食物消化。食物消化主要靠胃腸蠕動和消化液溶解。如果保持胃腸水分,就會減少便祕、腸梗、結石等病。
6)水能調節體溫。水有導熱功能,夏季通過血液、汗水把熱傳到體表散發,冬季通過尿液把熱排出體外,使身體保持合適的溫度。
7)水能消毒防癌。體內的廢物毒素,都要由腎臟過濾,通過尿液排出體外,如泌尿系統不缺水,就可少得前列腺炎和癌症。
8)水能保持呼吸功能。肺對氧氣的吸收和二氧化碳的撥出,都要靠水來潤滑運轉,如呼吸系統不缺水,就會減少哮喘、肺氣腫等。
3、正常人每天應該喝多少水?
答:正常人每天應該喝3000ml左右水,相當於8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水,不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動都離不開水,如能及時足量補水,就會延緩衰老。
4、什麼是健康水?
答:健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持的基礎上,長期飲用可以改善、增進人體生理功效和增強人體健康、提高生命質量的水。
5、健康水的標準是什麼?
答:1)不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質。
2)水的硬度要適中,TDS數值在300左右為宜。
3)水中的人體所需礦物質含量及比例適中。
4)水的PH值要呈弱減性(7.2~7.6)。
5)水分子團小(半高幅小於90Hz)。
6) 水中溶解氧及二氧化碳含量適中(水中溶解氧≥6mg/L,二氧化碳在10~30mg/L)。
7)水的營養生理功能(滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性)較強。
6、什麼是能量活水?
答:能量活水又被稱為高能量健康水,為弱鹼性的小分子團能量活性水,接近人體細胞水,水的滲透力、溶解力、擴散力、乳化力和洗淨力都會提高,具有促進人體健康的功能。所以我們稱它為“高能量健康水”。
高能量健康水的特性: (1)水分子之間的'吸附力小,,長期保持小分子團。(2)水中溶氧量大。 (3)水分子滲透力強。 (4)水分子與外來物體(器官或一般物質)接觸,可以降低吸附力,遊離病體,並將其迅速排離母體。(5)完全保留原物質之礦物質,發揮其原有之活力。
7、什麼是軟水、硬水?
答:水中鈣和鎂離子的總量少於30毫克/升為軟水,大於450毫克/升為硬水,長期飲用軟水易患心腦血管等疾病,長期飲用硬水易患結石病,水的硬度在80~200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質總含量用“TDS”這個指標來衡量。TDS值小於60為偏軟水,TDS值大於300為偏硬水。
8、硬水好還是軟水好?
答:首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關係。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素,如果水有一定硬度,通過飲水就可以補充一定量的鈣鎂離子。長期服用軟水的人,則需要通過其他途徑補充。其實,水的硬度太高和太低都不好,因為水的硬度和一些疾病有密切關係。調查發現,在水硬度較高地區心血管疾病發病率較低。
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