女生經期計算方法
女性在經期的時候,飲食上一定要注意,這個時候對一些涼性食物不能吃,否則對會引發痛經情況,同時對一些本身就有痛經的女性,這樣食物更不可以選擇,那女生經期計算方法是什麼呢,對此也是很多女性不太瞭解的,下面就詳細的介紹下,使得對女生經期計算方法有一些瞭解。
女生經期計算方法:出血的第1天為月經週期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期,因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經乾淨的時間,這樣就可能認為月經週期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經不正常,一個月月經來潮兩次。其實仔細算來,月初及月末各來潮1次也是正常的`。正常月經週期為28-35天,週期長短可因人而異,提前或錯後7-10天可視為正常範圍,只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
末次月經是指距就診日最近的一次月經,應從出血第1天計算。但需注意,末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量,不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少,時間或短或延長,或失去平時月經來潮的規律。
月經來潮的持續時間一般為3-7天,出血量在20-60毫升之內,以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色,不凝固,除血液外,還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀,少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適,一般不影響日常的工作、學習及生活。
在對女生經期計算方法認識後,進行女生經期計算的時候,都是可以按照以上方式進行,但是女性經期也會一些不正常的時候,例如女性身體過度疲勞,都是會引發月經提前和推遲,這樣現象對女性身體不會有太多影響的,這點女性也是要注意的。
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