體育活動安全保證書
參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學會自我監督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良症狀要及時向教師反映情況,採取必要的保健措施。接下來小編為你帶來體育活動安全保證書,希望對你有幫助。
為確保自身安全,避免運動傷害,我保證在體育課、體育活動、體育測試、體育比賽中做到如下幾點:
1. 要穿運動服、運動鞋、不隨身攜帶小刀、筆、鑰匙、尺子等尖銳硬物。
2. 不準佩戴各種金屬或玻璃的.裝飾品,頭上不要戴各種髮夾;
3. 患有近視眼的同學,如果不戴眼鏡可以上體育課就儘量不要戴眼鏡,如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。
4. 上體育課做到不遲到、不早退,有特殊情況提前跟體育教師請假。
5. 自覺遵守紀律,增強安全意識,服從安排,一切行動聽指揮,注意力高度集中。
6. 要充分認識體育運動準備活動的重要性,上體育課或課外體育活動時應認真做好充分的準備熱身活動,儘量避免或減少運動過程中的發生傷害事故。
7. 學會自我監督,體育活動過程中如果感到四肢無力、頭暈噁心、面色蒼白等身體不適症狀,立即停止活動並報告老師和就醫,嚴禁隱瞞硬撐。
8. 運動會中沒有比賽專案決不在賽場中穿行、玩耍、要在指定地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍、鐵餅、等傷害,也避免與參加比賽的同學相撞。
9. 比賽過程中一定聽眾體育教師安排,臨賽前不吃得過飽或者過多飲水。比賽結束後,不立即停下來休息,要堅持做放鬆活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以後,不馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定場所範圍內進行活動,不打鬧、喧譁、亂跑亂跳,決不打架鬥毆。
11. 要尊重師長,團結同學,不怕苦,不怕累,提高抗挫折能力。培養團結協作精神和頑強意志,不斷提高運動技術水平,培養終身體育習慣,不斷增強自身身體素質。
12. 要做到積極參與為主,競爭為輔,提倡“友誼第一,比賽第二”的體育道德風尚,講究比賽規則,切記爭強好鬥。
13. 未經允許決不到體操器材場地,更不能私自攀爬體育器械,避免摔傷! 以上幾條堅決做到,如有違反,責任自負!
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