幼兒健康知識教育
對於孩子上幼兒園後,容易咳嗽、流涕、發燒等現象,各位家長心中肯定很著急,其實,這是每個孩子在生長髮育過程中必須要經歷的一個過程,因此應掌握孩子健康知識教育。下面就跟小編一起來了解一下孩子健康知識教育有哪些吧,歡迎閱讀!
一、家園配合,培養良好習慣
培養孩子良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會孩子正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為孩子洗臉洗鼻,以增強孩子鼻黏膜對冷空氣的適應能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷.室內要經常開窗通風,保持房間的溼度。
二、經常鍛鍊,增強孩子體質
讓孩子得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園為孩子安排了多樣化的體育鍛煉專案,以提高孩子自身的抵抗力.家長應充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行孩子樂於接受的親子遊戲活動,循序漸進地加大孩子的運動量.夏季氣候變化無常,及時為孩子增減衣服,避免孩子受涼,同時還要保證孩子有足夠的'睡眠時間。
三、合理營養,科學安排膳食
一方面,應為孩子準備多樣化的,色香味全的營養食譜,力求營養均衡,保證孩子獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足孩子的生長需要.另一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養的正餐.鼓勵孩子多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強孩子的抵抗力。
四、悉心保育,防患未然
春光明媚的日子,孩子戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒.所以戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢後及時為他們穿上衣服.孩子開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
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