讀用得上的心理學有感
初識王明姬老師,緣於在中科院心理所的一堂課上,她一頭短髮,幹練、瀟灑。
當時,王老師講授的是《心理統計學》,那麼枯燥的課程,居然在這位美女教授的講解下,變得如此有趣、生動。
後來課程結束很久,才偶然得知明姬老師是北京大學畢業的心理學博士,因為她在課堂上很少聊自己,總是乾貨滿滿地講知識點。
一次偶然的機會,我向王老師求賜關於親密關係的文章,老師告訴我,她的.新書《用得上的心理學》裡面有我想要的答案。
我趕緊網購了一本,如獲至寶地閱讀起來。
這本書最大的特點是實用,對於一般初涉心理學的人來說,的確是一盞指路明燈;而對於完全沒有心理學基礎的人來說,又是指導生活的必備讀物。
書裡面從對心理學的介紹,講到如何直面原生家庭,解讀了看清婚姻的本質,還提供了很多具有實踐指導意義的育兒"小妙招兒".
其中,給我最深啟迪的是《直面原生家庭,與自己握手言和》這一章的內容。
我有一位同事,經常抱怨自己的家庭這樣那樣的不好,我就與她分享了老師書中的一段話:"全盤否定原生家庭教育的人,其實就是在全盤否定自我的成長經歷和曾經滋養我們內心的美好,將傷痛無限放大。這種做法並不會讓你感到快樂,只會讓親子兩代間的鴻溝越來越大,無法彌合".
同事聽完,愣在那裡半天沒有說話。此後,就很少聽到她再巴拉巴拉地抱怨家庭了。
很多時候,人們無法認清自己,更無法知道自己的行為模式背後的原因。這本書,讓我們找到原生家庭烙印的同時,教會我們如何去療愈自我、修復在原生家庭中的創痕,而不是把自己的所有問題、不順利、挫敗感,都讓原生家庭來背鍋。
每一個人的原生家庭是無法選擇的,但我們可以選擇的是成長、快樂的成長。這,是這本書帶給我的最大收穫。
如今,這本書已成為我枕邊案頭的陪伴。讀一遍,不過癮,我會時常翻閱,生活中的許多問題,都可以在其中找到心理學的答案,以及正確的面對方法。
《用得上的心理學》是一本值得深讀、終生為伴的好書,我擁有了,你還在等什麼呢?
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