怀孕感冒食疗的一些做法解析
感冒对于正常人来说,不算是什么大病,拿点药吃吃就好。但是对于孕妇尤其是怀孕初期,感冒往往是一件大事,一定要引起孕妇家人及孕妇本人的注意。对于孕妇来说,主要有两个方面,其一是感冒本身对胎儿、胚胎的不良影响,其二是不当用药 产生的不良反应。那么,怀孕感冒了怎么办?下面我给大家分享一下怀孕感冒食疗的一些做法。
怀孕感冒食疗:
孕妇饮食原则
一般分为风寒感冒和风热感冒,一般以冬天一风寒感冒为主,夏季主要是风热感冒,但也不完全根据季节确定。经验丰富的医生可以根据情况综合判断。但是无论是风热感冒还是风寒感冒,感冒期间一些常见的孕妇饮食原则还是要牢记在心。
感冒期间,饮食宜清淡,粥,面条汤,新鲜的蔬菜和水果为宜,避免油腻、冷、粘滞,酸腥等,如饺子,冰淇淋,巧克力,劣质海鲜等,并应注意保暖,不要喝冰的,以免二度感冒。
那么风寒感冒和风热感冒饮食到底有什么不同,我们一起来看看吧。
孕妇风寒感冒饮食,风寒感冒轻症主要症状为发热、怕冷、咽部痒、咳嗽痰薄。饮食应性温,疏风散寒。
推荐食品1:葱姜汤
材料:生葱3片,姜片3片,红糖10克。
做法:
1、生姜,红糖水,1碗水半,锅和炒低热量,直到大部分的菜。
2、加入洋葱,炒一段时间。
提示:孕妈妈可以击打姜葱汤的.碗,性温滋养功效。
推荐食品2:姜丝萝卜汤
配料:50克25克姜丝,萝卜,红糖适量。
做法:
1、萝卜片,加水500毫升,萝卜和姜丝15分钟,
2、加红糖适量,热饮。
推荐食品3:洋葱松豆腐汤
材料:葱3,12克过磷酸钙,2小块豆腐。
做法:
1、将锅中煎豆腐至淡黄色,然后加入淡豆鼓。
2、用1碗半清水,煎至半碗,加入洋葱。
提示:怀孕的妈妈感冒了,可以把碗里的汤趁热喝下,可解表散寒。
孕妇风热感冒饮食:
风热感冒一般表现为头部胀痛、喉咙痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞,常感到口渴。那么什么风热感冒饮食方面应注意些什么呢?
推荐食品1:腐竹白粥
配料:50克,大米10克。
做法:
将大米和腐竹同时放入锅内,加水适量,煮成粥,吃后即打。
推荐食物2:冬瓜薏苡仁粥
原料:冬瓜500克,薏苡仁20克,大米50克。
实践:
1、将冬瓜当作小块处理。
2、将冬瓜、薏苡仁、同时在锅中米饭、粥煲加水适量。如果嫌味道很弱,也可以在最后加少许盐调味。
推荐食品3:胡萝卜荸荠粥
配料:150克红萝卜,250克荸荠,50克大米。
实践:
1、胡萝卜片,马蹄形裂纹。
2、把胡萝卜和马蹄一起放入锅中,放入适量的开水煲成粥,用少许盐或糖调味即可。
综上所述,感冒期间,饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等,并应注意保暖,不要饮冰品,以免二度感冒。
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