孕妇感冒的食疗方法
怀孕期间感冒了,不敢用药,怎么办?那么几种见效较快的.食疗方法可以帮助孕妇。
孕妇感冒的食疗介绍
1、姜茶对策
这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
2、萝卜对策
·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
3、其他对策
菜根汤疗法:去葱白、香菜根、姜片各二两,洗净熬制半小时,趁热口服。效果杠杠滴!
姜丝萝卜汤疗法:取姜丝25克,萝卜50克切成片状,加水500ml,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
苹果蜂蜜水疗法:取3个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮开后自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用即可。
橘皮姜片茶疗法:取橘皮生姜各10克,加水煮沸,引用时可以加入红糖,口感更加,效果显著。
姜糖水疗法:这算是最常用、简单的方法了。取生半两姜切成片,加一碗水水煮沸后放入适量红塘趁热喝。
鸡汤疗法:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,煮熟后在鸡汤内加进调味品(如胡椒、生姜、葱花等),可迅速减轻感冒流涕症状。
另外,孕妇感冒后,最重要的一点就是要多喝水,这样身体代谢加快,有利于身体废物和毒素的排出。
孕妇感冒了吃什么好
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
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