职场妈妈母乳喂养如何挤奶?
要做“背奶族”,首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶,有的妈妈会选择挤奶器。这两者都是可行的,妈妈们觉得哪一种办法挤奶方便就可以选择哪一种。
如果是自己用双手挤奶,先要洗干次双手,并准备好杀过菌消过毒的容器。接着,将姆指放在乳晕(即乳房深色的`区域)上方,其他四指在下面托住整个乳房,然后轻轻挤压,使奶水流到容器中。当奶水不流时,放松片刻,再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行三到五分钟后,再换另一边乳房挤三到五分钟。如此交替,将两边乳房奶水都挤出来。挤放时,手指不要滑动,以免不断的磨擦乳房,致使乳房皮肤受伤。
如果选择用吸奶器挤奶,也要事先做好清洁工作。然后照吸奶器说明书进行即可。
妈妈可以在上班前一两周开始练习,然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
上班后,无论工作多么忙,妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶胀,同时也保证了泌乳量,使母乳喂养可以更好地继续下去。
-
初入职场的心得体会
心中有不少心得体会时,有这样的时机,要好好记录下来,如此就可以提升我们写作能力了。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编精心整理的初入职场的心得体会,欢迎阅读与收藏。初入职场的心得体会1我带着自己的梦想与追求,来到了期盼已久的携程,从公司四天紧锣密鼓...
-
职场正能量语录
在日常学习、工作或生活中,大家一定都接触过一些名人语录吧,语录具有观点鲜明,思想内容深刻的特点。还在苦苦寻找优秀经典的语录吗?以下是小编精心整理的职场正能量语录,希望对大家有所帮助。职场正能量语录11、你总是随口说说,而我却总是认真难过。总有一个人,一直住...
-
经典职场语录15篇
在日常学习、工作抑或是生活中,大家都知道一些经典的语录吧,语录是中国古代散文的一种体式,常用于门人弟子记录先生的言行,也用于佛门的传教记录。还苦于找不到优秀的语录?以下是小编为大家收集的经典职场语录,欢迎阅读与收藏。经典职场语录11、作为应聘者来说,了解对...
-
有关职场正能量的语录精选15篇
在平凡的学习、工作、生活中,大家都接触过很多有名的语录吧,语录是不讲求段落、内容间联系的一种文体。什么样的语录才经典呢?下面是小编收集整理的有关职场正能量的语录,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。有关职场正能量的语录11、一条小溪给了梦想一个高度...